بداية الحمل: كل امرأة مقبلة على الحمل تود أن تعرف كيف يبدأ، وما هي الأعراض التي تحدث، وما هي التغيرات التي تطرأ على جسمها، كل ذلك في هذا المقال الخاص.
على الرغم من أنك في طريقك للحمل، فمن الواضح أنك لا تعرفين ذلك بعد، لأنك لست حاملاً بعد.
من المعتاد حساب أسابيع الحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لك. لذا، في الواقع، أنت لست حاملاً فعلياً في الأسبوعين الأولين من الحمل، وبالتالي لا تشعرين بأي شيء. فقط بعد أسبوعين تحدث الإباضة، يليها الإخصاب، وينتج الجنين، لذلك لن تجدي أو تشعري بعلامات الحمل في الأسبوع الأول، ولكن تبدأ أولى علامات الحمل بالظهور في الفترة الأولى من الحمل، من دورة.
الحمل في الاسبوع الاول
على الرغم من أنك في طريقك للحمل، فمن الواضح أنك لا تعرفين ذلك بعد، لأنك لست حاملاً بعد.
من المعتاد حساب أسابيع الحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لك. لذا، في الواقع، أنت لست حاملاً فعلياً في الأسبوعين الأولين من الحمل، وبالتالي لا تشعرين بأي شيء. فقط بعد أسبوعين تحدث الإباضة، يليها الإخصاب، وينتج الجنين، لذلك لن تجدي أو تشعري بعلامات الحمل في الأسبوع الأول، ولكن تبدأ أولى علامات الحمل بالظهور في الفترة الأولى من الحمل، من دورة.
إذن ماذا علي أن أفعل؟
من المهم أن تتذكري أن صحتك وصحة الجنين يسيران معًا ومترابطان طوال فترة الحمل، وأن أي تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة تؤثر على صحة الجنين ونموه. إذا كنت تخططين للحمل، عليك تحضير جسمك والحرص على تجنب استخدام المواد التي قد تشكل خطراً عليك و/أو على جنينك، مثل المشروبات الكحولية، والأدوية، ومنتجات التبغ بأنواعها. يمكن أن يؤدي استخدام واحدة أو أكثر من هذه المواد إلى نمو جنين صغير، وتلف المشيمة، وأمراض الجهاز التنفسي لدى الجنين وغيرها من التأثيرات غير المرغوب فيها.
بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أنك لا تعلمين أنك حامل، إلا أنه ينصح بتناول حمض الفوليك بشكل يومي، وذلك بهدف تقليل خطر الإصابة بالعيوب الخلقية في الجهاز العصبي للجنين. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بتناول مكملات الحديد لتقوية الجسم. يجب أن تأكل بشكل طبيعي، لا أكثر ولا أقل. لا تهملي النشاط البدني واللياقة البدنية، بل قومي بتكييفهما مع فترة الحمل. إذا كنتِ تمارسين تمارين اللياقة البدنية من قبل، فمن الأفضل الاستمرار في ذلك، ولكن ينصح باستشارة طبيب و/أو مدرب لياقة بدنية مؤهل لتدريب المرأة الحامل. سوف يوصونك بممارسة تمارين اللياقة البدنية المناسبة على المستوى المتوسط. إذا كنت تمارس رياضة قوية، فينصح بالتوقف عنها لتجنب الإصابة.
ما هي علامات الحمل في الأسبوع الأول؟
عادة نبدأ بحساب أسابيع الحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، ففي الأسبوعين الأولين لا يحدث حمل، لعدم حدوث التبويض والإخصاب. لا تشعرين بالجنين أو علامات الحمل في الأسبوع الأول، لأنه لا يوجد حمل بعد.
كيف أعرف إذا كنت حاملا بعد ذلك؟
للحصول على معلومات دقيقة ومؤكدة، عليكِ انتظار موعد الدورة الشهرية، والتأكد من تفويتها. بعد تأخر الدورة الشهرية، يمكنك التحقق من الحمل بالطرق التالية:
1- الفحص المنزلي
وهو متوفر في الصيدليات ويعطي نتائج دقيقة خلال مدة أقصاها خمسة أيام (وربما يوم واحد حسب نوع الاختبار). وميزة هذا الاختبار أنه متوفر في الصيدلية، ويمكن إجراؤه في المنزل، كما أنه سهل الاستخدام ورخيص الثمن.
2- فحص الدم المعملي
يعطي نتيجة أكثر دقة، لكنه يستغرق وقتا أطول وأكثر تكلفة، وعلى عكس الاختبار المنزلي، تحتاج إلى سحب عينة دم للاختبار، ولا يتم إجراؤه في المنزل، بل في المختبر.
3- الفحص بالموجات فوق الصوتية
يعطي هذا الفحص صورة للجنين أو بداية تكوين كيس الحمل. ولا تحتاج إلى عينة دم أو عينة بول، ويتم إجراؤها في عيادة الطبيب، ولكنها تتأخر في إظهار الحمل لأن الجنين يكون مجهريا في البداية ولا يمكن رؤيته إلا في مرحلة لاحقة.
وإذا لم تظهر علامات الحمل في الأسبوع الأول؟
منذ بداية التخطيط للحمل، يوصى بزيارة طبيب أمراض النساء لإجراء محادثة تحضيرية والحصول على المعلومات.
متابعة الحمل من الأسبوع الأول من الحمل
في الأسابيع المقبلة بعد إجراء اختبار الحمل والتأكد من أنك حامل بالفعل، سيتم توجيهك لإجراء اختبارات مختلفة:
– فحص البول العام وزراعته
– اختبارات الدم الأساسية، بما في ذلك الاختبارات الجينية، وتعداد الدم
– الفحص الأول بالموجات فوق الصوتية
– اختبار الأجسام المضادة للحصبة الألمانية
– التهاب الكبد ب
-الزهري
– اختبارات للكشف عن الفيروسات المختلفة مثل CMV
– فحص السكر
– فحص داء المقوسات وغيرها
إذا لزم الأمر، يجب أن تتلقى التطعيمات. إذا كنت تعاني من أمراض موجودة مسبقاً، مثل مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكلى وغيرها، فينصح باستشارة الطبيب المختص. إذا كنت تتناولين أدوية بسبب أحد هذه الأمراض، والتي قد تضر بالحمل، فقد يوصي الطبيب بتغييرها واستبدالها إن أمكن. وفي كل الأحوال ينصح من الآن فصاعدا باستشارة الطبيب حول إيقاف بعض الأدوية التي يمكن فعلا إيقافها أو تقليل جرعتها.
الإفرازات الطبيعية أثناء الحمل
الصفة الأساسية لإفرازات الحمل: حليبية – رقيقة – بيضاء – ذات رائحة خفيفة. عليك سيدتي عدم استخدام السدادات القطنية خلال فترة الحمل، حيث أن المهبل لا يتعرض لأي جراثيم خارجية.
لا يجب عليك الدش خلال فترة المهبل لأنه يؤثر على توازنك ويعرضك للإصابة بالعدوى.
أثناء الحمل مع الإفرازات يجب عليك استخدام الفوط الصحية (يفضل القطن) لأنها آمنة وتشعرك بالراحة، وعند حدوث أي تغيير في الإفرازات يجب استشارة الطبيب على الفور.
إفرازات غير طبيعية أثناء الحمل
لونها أصفر أو أخضر – رائحتها قوية وغير محتملة – ستشعرين بالحكة والاحمرار، والسبب الرئيسي لهذه الإفرازات هو التهاب المهبل أو أحد الأمراض المنقولة جنسياً.
ومن الضروري زيارة الطبيب فوراً في حالة حدوث مضاعفات لهذه الإفرازات مثل: النزيف – ألم شديد وتشنج – حرقان عند التبول – رطوبة في الملابس الداخلية أو زيادة في الإفرازات ذات الرائحة الكريهة.
أنواع الإفرازات المهبلية أثناء الحمل
بيضاء غزيرة
تعاني منه الكثير من النساء في المراحل الأولى من الحمل، ويصاحبه ارتفاع في درجة حرارة المهبل، مما يسبب الالتهاب والحرقان والحكة.
لزجة غزيرة
إفرازات غزيرة لزجة رمادية اللون، مصحوبة برائحة مزعجة وحكة، مما يؤثر بشكل خطير على الجنين.
أصفر
وهي إفرازات تكون مصحوبة بروائح كريهة لا تحتمل. كما أنها تعتبر من العلامات البارزة لالتهاب الرحم. كما أن هذا النوع من الإفرازات يشكل مخاوف على الجنين، ويجب طلب العلاج الفوري من خلال التواصل مع الطبيب.
دموي
وهي إفرازات مصحوبة بالدم تتعرض لها المرأة في الأشهر الأولى من الحمل، ويجب عليها زيارة الطبيب فوراً لمعرفة العلاج المناسب.
السيلان الأبيض
وهو سائل يشبه الحليب في الشكل واللزوجة، وله رائحة خفيفة. أما عن أسباب هذا الإفراز فنخبرك أن السبب الرئيسي هو زيادة تدفق الدم حول المهبل ويزداد مع اقتراب موعد الولادة. الحل الأمثل هنا لتجنب الكثير من مرض السيلان الأبيض هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة مثل تنظيف المهبل لإبقائه جافاً ونظيفاً في جميع الأوقات. وذلك باستخدام الصابون العادي ولكن يجب ألا يصل إلى المناطق الداخلية من المهبل حتى لا يسبب أي التهابات أو عدوى بكتيرية ولتجنب ظهور أي رائحة كريهة.
قد تكون المرأة الحامل تعاني من عدوى بكتيرية دون أن تعيرها اهتماماً، وهنا تكمن الخطورة، لأنه في هذه الحالة لا بد من المتابعة مع الطبيب للحصول على العلاجات المناسبة.
تجنب الإصابة بالالتهابات المهبلية
ويمكن تجنب إفرازات الحمل غير الطبيعية عن طريق الحفاظ على نظافة المهبل من أي عدوى فطرية، واستخدام الكريمات التي يصفها الطبيب بانتظام. اتبع التعليمات التالية:
الاهتمام بالنظافة الشخصية بعد الجماع لتجنب إفرازات الحمل غير الطبيعية.
انتبهي لشرب الحليب في نظامك الغذائي سيدتي.
بسبب ضرورة ارتداء الملابس الداخلية القطنية.
تناول الأطعمة الصحية وتجنب الكافيين والأطعمة المصنعة، فكلها تساعد على تعزيز البكتيريا الصحية.
من الضروري ارتداء الملابس الفضفاضة، وليس الضيقة، حتى تعطي الجسم القدرة على التنفس بشكل مريح جداً.
من الضروري تجفيف المهبل وما يحيط بالأعضاء التناسلية عند الخروج من حوض السباحة حتى تكون جافة ولا تحتوي على أي بكتيريا.
تجنب الأمراض المنقولة جنسيا
من أسباب ظهور إفرازات الحمل غير الطبيعية، الأمراض المنقولة جنسياً، والتي يجب تجنبها من خلال القيام بما يلي:
– الاهتمام باستخدام ورق التواليت والفوط الصحية.
– بعد الانتهاء من استخدام المرحاض يجب المسح بفوطة صحية من الأمام إلى الخلف.
– تغيير الملابس المبللة بسرعة لمنع نمو البكتيريا والتهابات المسالك البولية.
– لا بد من تنظيف الحمام قبل الجلوس فيه.
-يجب إخبار الرجل بضرورة ارتداء الواقي الذكري لمنع انتقال الأمراض المنقولة جنسياً.