نتحدث عن تجربتي مع الفجل للبشرة في هذا المقال، كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل فوائد الفجل الأبيض، وأطعمة لتفتيح لون البشرة، ونختتم الموضوع بمشروب أبيض صارخ.
تجربتي مع الفجل للبشرة
كنت أعاني من تصبغات الجلد والكلف بعد الولادة، وأيضا أزعجني تغير لون المرفقين والبقع الداكنة، رغم أن بشرتي كانت فاتحة، فاستخدمت مطحون بذور الفجل على جسدي والمرفقين والركبتين أيضا. وفي وقت سريع وجدت بالفعل أن بشرتي أصبحت أفتح، وبعد الاستمرار في استخدام الوصفة عادت بشرتي إلى طبيعتها. كما أنها تخلصت من جميع البقع الداكنة الموجودة في بشرتي، لذا أنصح الجميع باستخدام بذور الفجل في وصفات العناية بالبشرة للتخلص من البقع الداكنة كما أنها توفر العديد من الفوائد الأخرى وهي كما يلي:
1- يعمل على إخفاء التجاعيد والخطوط الدقيقة ويجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
2- يحتوي الفجل على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يجعل له دوراً فعالاً في الحماية من الشيخوخة وعلامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة.
3- يزيد من نعومة الجلد لاحتوائه على الزنك والفوسفور.
4- يعمل على ترطيب البشرة بعمق ويحتفظ بالمياه بداخلها مما يحميها من الجفاف.
5- يتمتع الفجل بخصائص مطهرة للبشرة، مما يساعد على تنظيفها بعمق، وهذا ما يجعله علاجاً مثالياً للتخلص من التهابات الجلد.
6- يساهم بشكل فعال في إخراج السموم من الجلد والتي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية.
7- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله يحافظ على صحة الجلد.
8- يحمي من ظهور البثور البيضاء والحمراء والبثور السوداء.
9- يزيل النمش وآثاره من البشرة.
10- يحمي من لدغات الحشرات ويعالج الالتهابات والحكة والتورم.
فوائد الفجل الأبيض
يحميك من تسوس الأسنان
ومن المعروف أن كل عروس تسعى إلى أن تبدأ حياتها الزوجية بأسنان قوية بيضاء لامعة، خالية من التسوس والألم. يمكن للفجل أن يحمي أسنانك من التسوس ويعالج التهاب اللثة وجميع أمراض الأسنان. إنه قادر على وقف نمو العوامل المسببة للتسوس. لذلك استمري في تناوله بكميات كبيرة.
مناعة الجسم
ونظراً لاحتواء الفجل على فيتامين C فإنه يعمل على تقوية مناعة الجسم.
مشاكل الشعر
يعمل الفجل على منع تساقط الشعر، والقضاء على القشرة، كما يعمل على منع تكون الطبقة الدهنية التي توجد عند أصحاب البشرة الدهنية، وهو أمر مزعج. ولذلك يمكن استخدامه كقناع للقضاء على هذه المشكلة.
السكري
لكل من يعاني من عدم انتظام مستويات السكر في الدم، عليك بتناول الفجل الأبيض، حيث أكدت الدراسات الحديثة قدرته الكبيرة على التحكم في مستويات السكر، كما أنه يحمي الجسم من الآثار الجانبية الناتجة عن هذا المرض.
إنقاص الوزن والأرداف من خلال الفجل
من فوائد الفجل الجمالية والصحية أنه يساعدك في عملية إنقاص الوزن بشكل كبير، وذلك من خلال تقليل الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة. أما الفجل الأبيض على وجه الخصوص، فله قدرة فعالة على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. إذا كنتِ عزيزتي العروس تعانين من سمنة الأرداف، فعالجي مشكلتك بدون أدوية عن طريق تناول كميات كبيرة من الفجل الأبيض. ينصح العلماء بإدراج الفجل الأبيض ضمن قائمة الخضار الورقية التي يتم تناولها يومياً لقدرته على تخليصك من الدهون وخاصة في منطقة الأرداف.
نزلات البرد
يحمي الإنسان من نزلات البرد والسعال التي يعاني منها الكثير من البالغين والأطفال، لذا ينصح بتناول الفجل الأبيض للحصول على فوائده المذهلة.
مبرد الجسم
يعمل الفجل على تبريد الجسم داخلياً بدرجة كبيرة، ولذلك يعد تناوله مثالياً في فصل الصيف الذي يشهد ارتفاعاً كبيراً في درجة الحرارة.
ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة مزعجة، ولكن إذا تناولت الفجل، فإنه يعمل على استقرار مستوى ضغط الدم والحماية من المخاطر الأخرى التي تنتج عن ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك أمراض القلب.
فهو يساعد في نمو شعرك
ألا تريدين شعراً كثيفاً بمظهر جمالي رائع قبل الزفاف؟ ألا تريدين حماية شعرك من التساقط؟ لا حرج في ذلك، واستمري على تناول كميات كبيرة من الفجل، فهو يمنع تساقط شعرك ويساعد على نموه، وفي نفس الوقت يعالج مشكلة القشرة في فروة الرأس. يحتوي الفجل على مجموعة الفيتامينات (أ، ب، ج) والكبريت المفيد للبشرة والشعر. تناولي المزيد منه واستخدميه أيضًا كقناع لإعادة نمو الشعر المفقود.
أطعمة لتفتيح لون البشرة
عند تناول مشروب لتبييض الجسم يجب تعزيز ذلك من خلال تناول بعض أنواع الأطعمة التي تحافظ على لون البشرة فاتحاً وتقلل من اسمرار الجلد، ومن أشهرها ما يلي:
عسل:
سواء عن طريق تناوله أو وضعه كقناع على الوجه، فهو من أشهر المواد الطبيعية التي تقلل من تصبغات الجلد وتحافظ على لون البشرة الطبيعي والموحد. وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته الهائلة على تقليل علامات الشيخوخة وإخفاء آثار البثور.
الزبادي:
بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك الذي له قدرة كبيرة على تبييض البشرة.
البرتقالي:
بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي المعروف بتأثيره الفعال في جعل لون البشرة فاتحاً.
الفراولة:
هذه الفاكهة فعالة في جعل الجسم بلون واحد، دون أي بقع. وذلك لوجود كمية كبيرة من فيتامين C فيه.
موز:
فعال في جعل البشرة فاتحة اللون، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل A وB، التي تجعل بشرة جسمك تبدو كبشرة الأطفال، وتساعد في التخلص من الأنسجة الميتة.
مشروب أبيض صارخ
شرب الحليب والتمر
تسخين كوب من الحليب، ثم إضافة 4 حبات تمر مقطعة إلى الكوب، ثم تركه لمدة ربع ساعة، ثم إضافة ملعقة من الزنجبيل المبشور، ثم شرب المشروب، فهو يساعد على تفتيح البشرة.
مشروب الجزر والبرتقال
نصف كوب عصير برتقال، ربع كوب جزر، ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبشور، أربع ملاعق كبيرة من بذور الكتان، ملعقتان كبيرتان من العسل، ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وكوب ماء. تخلط المكونات معاً في الخلاط، ثم يشرب المشروب على الريق.
مشروب الفواكه لتبييض البشرة
شمندر، وتفاحة، وشريحتان من البابايا، وجزرتان. ما عليك سوى خلط المكونات معًا، ثم شرب المشروب بعد الإفطار.