سنتعرف على تجربتي مع فيتامين سنتروم للحمل في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً فوائد سنتروم للحمل ومكونات فيتامين سنتروم للحامل. كل هذا وأكثر تجدينه في مقالتنا، والخاتمة تحذير مهم للحامل حول سنتروم.
تجربتي مع فيتامين سنتروم للحمل
– تجربة هذا الدواء بالنسبة للحامل يجب أن تكون باستشارة الطبيب، ولا يجب على الشخص تناول هذا الدواء بشكل ارتجالي أو عشوائي. ينصح العديد من الأطباء بتناول هذا الدواء لأنه مفيد للجسم عدا عن زيادة فرص الحمل، وليس لهذا الدواء أي آثار جانبية. آثار جانبية كما يدعي البعض، ولهذا أعتقد أن تناول دواء سنتروم مفيد جداً ولكن باستشارة الطبيب وليس عشوائياً.
-أولاً: أقراص سنتروم تحتوي على 23 فيتامين وهي مفيدة للحامل. يوفر 20 بالمائة من القيمة اليومية للكالسيوم، كما يزود الجسم بـ 100 بالمائة من القيمة اليومية للحديد، وكل 3 أقراص من سنتروم توفر جزءًا من القيمة اليومية للبوتاسيوم والزنك والنحاس أيضًا، كما أنه يحتوي على أهمية خاصة للنساء الحوامل. يعد من أفضل المكملات الغذائية التي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان وينصح به قبل الولادة. بسبب احتوائه على حمض الفوليك لتقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي.
اللوتين المهم لصحة العين، والسلزيوم والزنك ومضادات الأكسدة: تعمل على تخليص الجسم من المواد الضارة والسامة التي تضر بأعضائه وخلاياه. كما أنه يحافظ على خلايا المخ وينشط عملية التمثيل الغذائي.
يعد النحاس أحد العناصر المهمة التي تدخل أيضًا في تركيبة حبوب سنتروم الطبية. يحافظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي ويعمل على تقوية الأوعية الدموية. كما يعمل الزنك على حماية الجهاز التناسلي من التعرض لأي مشاكل صحية، ويقوي جهاز المناعة، وينشط خلايا الدماغ.
يعتبر الحديد عنصرا أساسيا في حبوب سنتروم. يحمي الجسم من فقر الدم.. وفقر الدم الحاد. ويعتبر من أهم العناصر الغذائية للجسم، كما أنه يدخل في تكوين خلايا الدم.
فوائد سنتروم للحمل
1- يحول الغذاء إلى طاقة ويرفع مستواه في الجسم
2- أما بالنسبة للحامل فإن فيتامين سنتروم ينمي المناطق الرئيسية في دماغ الجنين المسؤولة عن عمليات التفكير والرؤية والسمع.
3- ينشط الخلايا العصبية المتعبة، ويقويها، ويزيل التوتر
4- بفضل احتوائه على حمض الفوليك وفيتامين د والحديد والكالسيوم، يساهم فيتامين سنتروم في تعزيز فرص الحمل.
5- فيتامين سنتروم يساعد على طرد الجسم من الجذور الحرة الضارة ويحسن وظائف أعضاء الجسم الأساسية
6- يحسن الرؤية وشكل العين
7- بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يحمي فيتامين سنتروم من الأمراض السرطانية
8- يساعد القلب والدماغ على القيام بمهامهما
9- فيتامين سنتروم يساهم في تعزيز عمل خلايا الدم البيضاء في الجسم وتقوية جهاز المناعة
10- يساعد في الحفاظ على صحة العظام
مكونات فيتامين سنتروم للحامل
يزود فيتامين سنتروم المرأة الحامل بمزيج من 23 فيتامين ومعدن أساسي لجميع مراحل الحمل والرضاعة. ونذكر أهم مكوناته:
1- الحديد: مهم لإنتاج الهيموجلوبين؛ يحمي من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. يساعد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى الجنين وبقية الجسم.
2- فيتامين ج: قابل للذوبان في الماء، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويدعم جهاز المناعة، ويلعب دوراً هاماً في نمو عظام الطفل، ويقلل من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى دوره الفعال في تعزيز امتصاص الحديد.
3- فيتامين ب12: له دور في تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز العصبي.
4- المغنيسيوم: يشارك في مئات التفاعلات الكيميائية في الجسم. يدعم وظائف الجهاز المناعي، والعضلات، والأعصاب.
5-اللوتين: أحد مضادات الأكسدة القوية التي تنتمي إلى عائلة الكاروتينات، والتي تدعم صحة العين.
6- حمض الفوليك: يمنع حدوث عيوب الأنبوب العصبي، كما يدعم نمو وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
7- فيتامين د: يساعد على امتصاص الكالسيوم؛ مما يدعم صحة العظام والأسنان عند المرأة الحامل، كما يحافظ على صحة القلب والجهاز المناعي.
تحذير هام للحوامل بخصوص سنتروم
ومن الأفضل عدم تناول سنتروم إلا إذا كانت الحامل بحاجة إليه، أو إذا كانت تعاني من سوء التغذية. لأن زيادة هذه العناصر في الدم تؤدي إلى أعراض متعددة؛ فالإفراط في فيتامين أ مثلاً يسبب آلام المفاصل والصداع وتساقط الشعر أو تكون حصوات الكلى ويجب استشارة الطبيب.
تناول حبة واحدة يومياً مفيد قبل الحمل وأثناء الحمل وعند الرضاعة… ويفضل تناولها قبل أو بعد تناول الأدوية الأخرى والمنتجات الصحية الطبيعية. تؤخذ أقراص سنتروم على معدة فارغة قبل تناول الطعام بساعة أو ساعتين، وفي حالة اضطراب المعدة يمكن تناول سنتروم مع الطعام، مع تجنب تناول مضادات الحموضة ومنتجات الألبان والشاي أو القهوة خلال ساعتين قبل أو بعد تناول سنتروم؛ ولأنه قد يقلل من فعاليته، ينصح بعدم الاستلقاء لمدة 10 دقائق بعد تناول المكمل الغذائي سنتروم.
تتعرض المرأة الحامل لضعف المناعة، خاصة في فصلي الخريف والشتاء، وخلال أشهر الحمل والولادة والحيض وفترة التعافي. ولتقوية هذه المناعة، تنصح الحامل باستخدام أقراص سنتروم، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب، بالإضافة إلى الراحة والنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات، مع التخلص من العصبية. والتوتر والضغط النفسي، وتناول الأطعمة الصحية وتزويد الجسم بالمعادن والألياف والفيتامينات والبروتينات، وعدم إهمال شرب الماء، وعدم الإفراط في تناول السكر وتجنب الوجبات السريعة، مع الاهتمام بالنظافة الشخصية وعدم التعرض لتيارات الهواء. – تناول الحمضيات، والثوم، والمكسرات النيئة وغير المحمصة، والبروكلي.