تعتبر كرة اليد من الرياضات الممتعة التي يتابعها ويمارسها الكثير من الأشخاص. ولذلك سنقدم لكم تعريفاً شاملاً لكرة اليد وما هو مفهومها الشامل.
كرة اليد
كرة اليد، والمعروفة أيضًا باسم كرة اليد، هي رياضة جماعية يتنافس فيها فريقان، يضم كل منهما 7 لاعبين (6 لاعبين وحارس مرمى). يقوم اللاعبون بتمرير الكرة فيما بينهم لمحاولة رميها في مرمى الخصم لإحراز هدف. تتكون المباراة من شوطين مدة كل منهما 30 دقيقة، والفريق الذي يتمكن من تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم في نهاية شوطي المباراة هو الفريق الفائز.
في الوقت الحاضر، تقام مباريات كرة اليد عادة في قاعات داخلية مخصصة، على عكس كرة اليد التي كانت تقام في الماضي في أماكن خارجية، مثل التنس الذي يتم لعبه في ملعب كرة القدم وكرة اليد الشاطئية. كرة اليد الأمريكية تختلف تماماً عن كرة اليد الأوروبية. عندما تبدأ المباراة يتحرك اللاعبون بسرعة كبيرة ويحدث احتكاك جسدي بينهم حيث يحاول مدافعو كل فريق التصدي لهجمات لاعبي الخصم ومنعهم من الاقتراب من المرمى. لا يجوز الاتصال بين اللاعبين إلا إذا كان مدافع أحد الفريقين في مواجهة كاملة مع أحد مهاجمي الخصم. أي بين المهاجم والمرمى.
أي احتكاك من الجانب أو من الخلف يعتبر انتهاكًا لقواعد اللعب وسيؤدي إلى عقوبات شديدة. إذا منع أحد المدافعين الفريق المهاجم من الوصول إلى المرمى لتسجيل هدف، يوقف الحكم المباراة عند تلك النقطة وتستأنف من جديد بالكرة مع انطلاق اللاعبين المهاجمين من نقطة المخالفة أو على خط 9 أمتار من خط المرمى. هدف. فبينما يُسمح للاعبي كرة السلة بارتكاب 5 مخالفات فقط (6 مخالفات بحسب الاتحاد الوطني لكرة السلة)، يحق للاعبي كرة اليد ارتكاب عدد غير محدود من المخالفات التي تصب في مصلحة الدفاع، ولكنها تؤثر في الوقت نفسه على إيقاع الفريق. حركة المهاجمين.
تاريخ كرة اليد
يعود أصل لعبة كرة اليد إلى نهاية القرن التاسع عشر الميلادي، حيث كانت تُلعب في ألمانيا والدول الاسكندنافية. تم التعرف على كرة اليد وأعطيت هذا الاسم عام 1910م في السويد على يد شخص يدعى فالستروم.
تأسس الاتحاد العالمي لكرة اليد للهواة عام 1928م خلال دورة الألعاب الأولمبية التي أقيمت في العاصمة الهولندية أمستردام. وبعد ذلك ظهرت كرة اليد في دورة ألعاب برلين عام 1936م، وتلاها بسنتين إقامة أول بطولة عالمية لكرة اليد أقيمت في ألمانيا.
معلومات عن كرة اليد
ملعب كرة اليد: ملعب كرة اليد مستطيل الشكل، طوله 40 متراً وعرضه 20 متراً، وينقسم إلى قسمين: منطقة المرمى ومنطقة اللعب.
منطقة المرمى: يبعد خط منطقة المرمى عن المرمى ستة أمتار، ويرسم خط الرمية الحرة على بعد تسعة أمتار من المرمى، ويرسم خط طوله متر واحد سبعة أمتار من منتصف خط المرمى وموازٍ له، وهو ما يسمى بخط رمية الجزاء.
يتم تحديد منطقة التبديل بخطين متوازيين يرسمان على بعد 4.5 متر من خط المنتصف، وطول كل منهما 15 سم.
كرة القدم:
الكرة: تكون الكرة كروية الشكل، مصنوعة من الجلد الطبيعي أو الجلد الصناعي. يتراوح وزنه بين 425 و475 جرامًا، ويتراوح محيطه بين 57 سم و60 سم. أما الكرة التي تستخدمها النساء فيتراوح وزنها بين 325 و400 جرام، ويتراوح محيطها بين 54 سم و56 سم.
هدف:
المرمى: يتم تثبيت المرمى على الأرض في منتصف كل خط مرمى بعرض ثلاثة أمتار وارتفاع مترين. يجب أن تكون العارضة والأعمدة مصنوعة من الخشب أو أي مادة تركيبية مماثلة.
يتم تزويد المرمى بشبكة لا تسمح للكرة بالارتداد مباشرة عند التسديد.
مباراة:
المباراة: تتكون المباراة من شوطين مدة كل منهما ثلاثون دقيقة يفصل بينهما استراحة مدتها عشر دقائق.
وإذا انتهت المباراة بالتعادل في الشوط الثاني، يتم لعب شوطين إضافيين بعد استراحة مدتها خمس دقائق، فيما تستمر الفترة الإضافية أيضًا خمس دقائق.
اللاعبين:
اللاعبون: يتكون الفريق من اثني عشر لاعباً (عشرة لاعبين واثنين من حراس المرمى)، ويجب على الفريق استخدام حارس المرمى في جميع الأوقات. أما بالنسبة لعدد الفريق في الملعب فيجب ألا يتجاوز سبعة لاعبين (ستة لاعبين وحارس مرمى) في وقت واحد خلال المباراة.
طريقة اللعب: تُلعب كرة اليد مثل كرة القدم، إلا أن تحريك الكرة وضربها يتم باليد بدلاً من القدم. هدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف ضد الخصم.
تبدأ المباراة بركلة البداية للفريق في بداية الشوط من خط وسط الملعب. يحق لكل لاعب استلام الكرة وتمريرها ونقلها وتسديدها بجميع أجزاء الجسم باستثناء القدم. عندما تكون الكرة معه، لا يحق له التقدم بالمشي أو الجري لأكثر من ثلاث خطوات فقط.
يتم تسجيل الهدف عندما تدخل الكرة بأكملها مرمى الخصم.
فوائد كرة اليد
حرق السعرات الحرارية: يعتبر الجري والحركات السريعة التي يعتمد عليها لاعب كرة اليد من أهم العوامل التي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بشكل ملحوظ، حيث أن ممارسة كرة اليد لمدة ساعة واحدة فقط تكفي لحرق ما بين 600-900 سعرة حرارية.
– تقوية القلب وتنميته: تساعد رياضة كرة اليد على تقوية القلب وتطويره، وذلك من خلال جعل القلب والأوعية الدموية تتحمل التعب والإرهاق الذي يصاحب هذه اللعبة. إن طريقة لعبها، وعدد مرات ممارستها، من الأمور التي تساعد على إبقاء القلب ينبض بانتظام، كما أنها تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، مع مرور الوقت والتقدم في السن.
– التركيز والانضباط: تساعد هذه الرياضة على زيادة التركيز والانضباط، حيث أنها تفرض بعض القواعد التي يجب اتباعها والالتزام بها، حيث تتم معاقبة اللاعب وفريقه إذا تجاوزوها، مما يعزز اللاعبين في هاتين الصفتين في جوانب أخرى. من الحياة.
– تقوية العظام وتنميتها: تعمل كرة اليد على تكوين أنسجة جديدة في مناطق العظام، وتزيد من قوتها وكثافتها، وتحميها من الكسور.
– التطور العقلي: تمنح كرة اليد اللاعب مهارات بدنية كبيرة، كما أنها تعمل على زيادة القدرة العقلية من خلال مواجهة المشكلات واتخاذ القرارات وتسديد الأهداف في وقت قصير جداً، وكلها من مهام العقل والأعصاب، لذلك يقوم اللاعب تمرير الكرة إلى اللاعب الآخر، أو تسديدها، أو الدفاع عن المرمى، وكل هذه الأمور تتم في أجزاء من الثانية، حيث يحفز ذلك العقل على تذكر أحداث مختلفة من الحياة الشخصية.
قواعد كرة اليد
تحتوي كل لعبة رياضية على بعض القوانين، ومن القوانين الخاصة بلعبة كرة اليد ما يلي:-
يجب أن يكون عدد اللاعبين في الفريق الواحد سبعة.
يجب أن يكون طول ملعب كرة اليد أربعين متراً
يبلغ عرض ملعب كرة اليد عشرين متراً.
– يجب أن يكون لاعباً للدائرة بالإضافة إلى لاعب ظهير وحارس مرمى بالإضافة إلى ظهير أيمن وظهير أيسر.
– مباراة كرة اليد يديرها حكمان.
يجب أن تكون الكرة المستخدمة في منافسات كرة اليد كروية الشكل وذات ملمس لامع من الخارج.
– في الحالة الهجومية يجب أن يكون جميع اللاعبين في الهجوم ويبقى حارس المرمى فقط في مرماه.
من قواعد كرة اليد أن يبقى خمسة لاعبين على مقاعد البدلاء استعدادًا لخروج أحدهم أثناء سير المباراة.
– التبديل متاح في أي وقت خلال المباراة.
عدد الجولات في كرة اليد جولتان، مدة كل شوط نصف ساعة، ولا يوجد في المباراة أي وقت ضائع مثل كرة القدم. والسبب في ذلك هو أن الحكم يوقف الوقت الذي يتوقف فيه اللعب.
– في حال تمكن الفريق من الفوز يحصل على نقطتين، أما إذا انتهت المباراة بالتعادل يحصل كل فريق على نقطة واحدة، وفي حالة الخسارة لا يحصل الفريق على أي نقطة.
– الإيقاف في كرة اليد له أكثر من قانون، في حالة لعب اللاعب بطريقة خشنة، أو احتجاجه على الحكم بطريقة غير لائقة، أو رمي الكرة بعيدا عن المرمى بحجة إضاعة دقائق معدودة في المرمى. في حالة فوز فريقه.
– في حالة حصول أحد اللاعبين على الطرد نتيجة الأذى المتعمد للاعب آخر يتم إيقافه لمدة دقيقتين، وفي حالة تكرار اللاعب ذلك الإجراء يتم طرده من المباراة.
– تحتسب ركلة جزاء في حال أرسل أحد اللاعبين الكرة إلى حارس مرمى فريقه، فتعتبر هذه الحركة ركلة جزاء، أو في حال دخول اللاعب مرمى فريقه تحتسب ركلة جزاء، وفي حال أن يقوم اللاعب المدافع بعرقلة مهاجم الفريق الآخر، يتم احتساب ركلة جزاء لصالحه أيضًا. الفريق الآخر.
أنواع الرميات
يجوز لحكام المباراة منح رمية خاصة لأي من الفريقين. ويحدث هذا عادةً في مواقف معينة، مثل عند تسجيل هدف، أو خروج الكرة من الملعب، أو سرقة الكرة، أو بعد انتهاء الوقت المستقطع، وما إلى ذلك. وفي جميع هذه الرميات، يجب على الرامي أن يتخذ موضعًا معينًا على المرمى الميدان، ويجب على اللاعبين الآخرين أيضًا اتخاذ مواقع معينة. في بعض الأحيان، لا ينفذ اللاعب الرمية إلا بعد سماع صافرة الحكم.
بدء الرمي
– يقوم اللاعب برمي الكرة من منتصف الملعب. يجب أن يلمس خط الوسط بقدم واحدة، ويجب أن يكون باقي اللاعبين في نصف ملعب فريقهم. يجب على لاعبي الدفاع الابتعاد عن الرامي بمسافة لا تقل عن 3 أمتار. تحدث هذه الرمية في بداية كل شوط وبعد أن يسجل الفريق المنافس هدفا. يجب على الحكم أن يمرر الكرة للاعب الذي سينفذ هذه الرمية.
تم تقديم مفهوم “رمية البداية السريعة” في كرة اليد الحديثة. ويعني أن المباراة تستأنف فوراً عندما يرمي الحكم الكرة للاعب الفريق الذي تتوفر فيه الشروط والذي يحق له تنفيذ هذه الرمية. ومن الجدير بالذكر أن معظم الفرق تحاول الاستفادة من هذه القاعدة حتى تتمكن من تسجيل الأهداف بسهولة ودون عناء قبل أن يحصل الخصم على الوقت الكافي لتشكيل خط دفاع ثابت بعد نجاحه في تسجيل عدد لا بأس به من الأهداف.
رمي التماس
تُمنح رمية التماس لآخر فريق يلمس الكرة عندما تغادر الكرة الخط الجانبي أو تلامس سقف الملعب. إذا تجاوزت الكرة خط المرمى الخارجي، لا يتم منح رمية التماس إلا إذا كان اللاعبون المدافعون هم آخر من لمس الكرة. قبل تنفيذ رمية التماس، يجب على اللاعب أن يضع قدمه على أقرب خط خارجي خرجت منه الكرة. يجب على لاعبي الدفاع البقاء على مسافة 3 أمتار. ومع ذلك، في الوقت نفسه، يُسمح لهم بالوقوف مباشرة خارج منطقة مرماهم، حتى لو كانت المسافة أقل.
رمية المرمى
يتم احتساب ركلة المرمى إذا تجاوزت الكرة خط المرمى الخارجي وتم لمسها آخر مرة من قبل المهاجم أو حارس المرمى المدافع. هذه الرمية هي الرمية الأكثر شهرة التي تمنح الخصم الحق في سرقة الكرة. يرميها الحارس من داخل منطقة المرمى.
رمية حرة
يتم احتساب الرمية الحرة في حالة الدخول أو الخروج من الملعب بطريقة مخالفة للقانون، أو أداء رمية تماس بشكل غير قانوني، أو ارتكاب المخالفات من قبل اللاعبين داخل الملعب، أو ترك الكرة خارج الملعب عمداً.
يتم تنفيذ الرمية الحرة مباشرة من موقع المخالفة، بشرط ألا يلمس أو يتجاوز أي من المهاجمين خط الرمية الحرة للخصم. إذا حدث ذلك، يتم تنفيذ الرمية الحرة من النقطة الأقرب إلى خط الرمية الحرة. الرميات الحرة في كرة اليد تشبه الركلات الحرة في كرة القدم. يمكن تسجيل الهدف مباشرة من الرمية الحرة، لكن هذه المحاولة قد تفشل إذا نظم الفريق الآخر خط دفاع قوي.
تسديدة جزاء
يتم احتساب ركلة الجزاء عندما يهدر أحد اللاعبين أو المسؤولين أو المتفرجين المدافعين بشكل غير قانوني فرصة حقيقية للفريق الآخر لتسجيل هدف، وتتم على مسافة 7 أمتار من المرمى. يتم احتساب هذه الرمية أيضًا في حالة قيام أحد الحكام بالتسبب في اعتراض فرصة قانونية لتسجيل هدف لسبب أو لآخر. يتقدم الرامي خطوة إلى الأمام ويضع إحدى قدميه على الخط الذي يبعد 7 أمتار عن المرمى، ولا يوجد بينه وبين المرمى سوى حارس مرمى الخصم. يجب أن يكون حارس المرمى على بعد 3 أمتار من الرامي، وهو ما يتم تحديده من خلال علامة صغيرة على أرض الملعب. ويجب على بقية اللاعبين البقاء خلف خط الرمية الحرة حتى يتم تنفيذ التسديدة. يبدأ اللاعب في رمي الكرة بمجرد سماع صافرة الحكم. هذه الرمية تشبه ركلة الجزاء في كرة القدم. ولكنها في الوقت نفسه أكثر شيوعًا وانتشارًا، وعادةً ما تحدث عدة مرات في المباراة الواحدة.