تغذية الطفل في الشهر الخامس وكذلك المشروبات للطفل في الشهر الخامس. وسنذكر أيضاً الأطعمة التي لا يجب تقديمها بالتأكيد في الشهر الخامس، وسنتحدث أيضاً عن جلوس الطفل في الشهر الخامس. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
تغذية الطفل في الشهر الخامس
1- الحليب :
يجب أن يستمر الطفل في تناول الحليب منذ ولادته حتى يبلغ العامين من عمره. في الشهر الرابع إلى السابع، يستغرق الطفل بعض الوقت ليتعلم كيفية تناول الطعام الصلب. تزويد الرضيع بتغذيته المعتادة من حليب الأم أو الحليب الصناعي. تقديم الأطعمة الطرية الممزوجة بالحليب، سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي، عند ملاحظة ظهور أي علامة غير طبيعية على الطفل بعد تناول الطعام. كالطفح الجلدي، أو الانتفاخ، أو زيادة الغازات، أو الإسهال، أو القيء، ويجب على الأم أن تتوقف فوراً عن إعطائه هذا الطعام.
2- البيض :
أعطي طفلك البيض، ولكن بعد التأكد من أنه لا يسبب له الحساسية. لتجنب تعريض طفلك للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، عليك الحرص على إعطائه البيض ثلاث مرات فقط في الأسبوع. عند تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك يجب عليك مراقبة الطفل وتأثير الطعام عليه لمدة ثلاثة أيام متتالية للتأكد من عدم وجود حساسية لديه. من الممكن أن يكون الطفل غير قادر على تناول الأطعمة الصلبة في هذا العمر. .
3- الحبوب الكاملة :
اطحني الشوفان في المنزل وأضيفي إليه الحليب أو الماء، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين والكالسيوم والقليل من فيتامين ب. الشوفان المقطع خفيف وصحي. كما أنها سهلة الطهي وسريعة التحضير. أنها تحتفظ بالكثير من العناصر الغذائية. إعطاء الطفل حبوب الأرز البني المصنوعة في المنزل، حيث أن الأرز المهروس بعد الطبخ هو من الأطعمة المتاحة لكل أم لتقديمها للطفل. كما يعتبر الشعير غذاءً رائعاً للطفل لأنه يسهل خلطه مع الحساء أو الحبوب. يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. الشعير ليس طعامًا مسببًا للحساسية وسهل الهضم نسبيًا.
4- الفواكه المهروسة:
تحضير وطهي معظم الفواكه قبل تقديمها للطفل، باستثناء الموز والأفوكادو. وهي فواكه طرية لا تسبب أي صعوبة في البلع ولها فوائد مميزة لاحتوائها على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد لنمو صحي للعظام. إدخال التفاح إلى طعام الطفل من خلال غليه وهرسه جيداً، فهو غني باحتوائه على الألياف التي تحافظ على انتظام الأمعاء. إنه سهل التحضير وسهل الهضم ومليء بالعناصر الغذائية القيمة. كما أنها متعددة الاستخدامات ويمكن إضافتها إلى أي وصفة مناسبة لطفلك!
5- الخضار :
تقديم الخضار للطفل، فهي من أهم الأطعمة المفيدة لصحته وبناء جسمه بشكل سليم. قدمي له الخضروات مثل البطاطس المهروسة كأول طعام للطفل. تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية بسبب احتوائها على الألياف، كما أنها مفيدة جدًا للجهاز الهضمي والأمعاء. تحتوي البازلاء أيضًا على مواد مغذية. وهو من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الكبار والصغار. كما أنه سهل الهضم. ويفضل غليها جيداً، وإزالة القشرة الخارجية منها، وهرسها حتى تحصلي على وجبة طرية لطفلك.
اعلمي جيداً أنه من الممكن أن يقوم الطفل بطرد الطعام من فمه في المرات القليلة الأولى. وهذا أمر طبيعي عند إطعامه من الشهر الخامس إلى السادس. وهذا يدل أيضاً على أنه ما زال يعتاد على تناول الأطعمة الصلبة.
مشروبات الطفل في الشهر الخامس
يعتبر حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي أهم غذاء للطفل في الأشهر الخمسة الأولى من حياته، حيث يجب تغذيته بخمس رضعات يوميا، أي ما يعادل حوالي 735 إلى 1100 جرام من حليب الأطفال المدعم بالحديد. ومن الجدير بالذكر أنه ينصح بتجنب تقديم العصير للطفل الذي يبلغ من العمر خمسة أشهر. أو الماء، أو حليب البقر، ويشار إلى أنه يستطيع الحصول على الماء من حليب الأم أو حليب الأطفال.
الأطعمة التي لا يجب تقديمها بالتأكيد في الشهر الخامس
1- حليب البقر :
الحليب البقري أو حليب البقر الخاص للبالغين غير مناسب للأطفال الرضع في عامهم الأول، لأنه غالباً ما يسبب الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
2- العسل :
يحتوي العسل على بكتيريا Clostridium botulinum التي تسبب تسمماً غذائياً للطفل إذا تناول هذا المنتج قبل السنة الأولى من العمر.
3- الأطعمة المالحة :
يؤثر الملح سلباً على الصحة العامة، وخاصة الكلى.
4- الأطعمة اللاذعة أو الحامضة:
هذه الأطعمة تسبب بكاء الطفل نتيجة عدم الراحة من مذاقها.
5- الأطعمة المضاف إليها السكر:
يسبب السكر العديد من الاضطرابات الصحية عند الأطفال.
6- الأطعمة الدهنية :
تسبب الأطعمة الدهنية السمنة للطفل، كما أنها تسبب مشاكل خطيرة تتمثل في تأثيرها الضار على الأوعية الدموية والقلب.
7- المشروبات التي تحتوي على الكافيين:
ولأن الكافيين له تأثير عصبي غير مناسب للطفل، فيجب تجنب إعطاء الطفل هذه المشروبات، حتى لو كانت بكميات لا تتجاوز الملليلتر الواحد.
جلوس الطفل في الشهر الخامس
يمكن للأطفال بعمر خمسة أشهر الجلوس في وضع مستقيم لفترات أطول من ذي قبل، ولكن من المرجح أن طفلك سيظل بحاجة إلى الدعم عند الجلوس، مثل استخدام الوسائد حوله، ولكنه قد يكون أيضًا قادرًا على الجلوس دون دعم لبضع ثوان في وضعية الجلوس. وقت. ومع الوقت يصبح قادراً على الجلوس بمفرده دون مساعدة.