Pin By Aman on التغذية السريرية المعدة هي موطن الرسائل الصحية للتوعية بالأمراض والأدوية
متى أبدأ بممارسة التمارين الرياضية لتسهيل الولادة؟ أفضل التمارين لتسهيل الولادة. تمارين كيجل. تمرين الفراشة. تمرين القرفصاء. نصائح عند اتباع تمارين ما قبل الولادة. 09 يوليو, 2017 تعتبر تمارين القرفصاء من أهم التمارين التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية. كما أنها تساعد على تقوية عضلات أسفل البطن والحوض والساقين والفخذين والظهر. فوائد وضعية القرفصاء لتسهيل الولادة.