جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

جدول تغذية الطفل في الشهر السادس وما هي أهم الأطعمة المفيدة للأطفال في الشهر السادس.

المرحلة الأساسية

وبحسب ما قاله استشاري طب الأطفال الدكتور محمد هاني من القاهرة، فإن غذاء الطفل من الشهر السادس إلى العام يعد مرحلة أساسية لتزويده بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه الصحي. لذلك يتم البدء بإدخال الأطعمة الصلبة اعتباراً من الشهر السادس بوصفات صحية تتناسب مع طبيعة نموه في هذه المرحلة، وذلك على شكل وجبات صغيرة تتكون من 3 إلى 6 ملاعق مرتين يومياً وتزيد تدريجياً خلال المرحلة الأولى. سنة

يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر

يتحسن نظر طفلك وتتطور رؤيته للأشياء المختلفة والدقيقة على مسافات كبيرة.
يستطيع طفلك من خلال فمه تمييز المواد والأشياء المختلفة، بما في ذلك الألعاب، ولا تتوقف حاسة التذوق لديه عند الطعام فقط.
يستجيبون بسرعة للأصوات العالية عندما يسمعونها، ويحركون رؤوسهم نحوها بسرعة.
يلمس أجزاء مختلفة من جسده ليتعرف عليها، ولديه فضول كبير في لمس كل ما حوله.
ويبلغ متوسط ​​وزن الإناث في الشهر السادس 7 كيلوجرامات، وللذكور 8 كيلو جرامات.
بدأت بعض الحروف بالظهور الآن، وأهمها الحروف الساكنة. يستطيع طفلك الآن أن يقول “بابا” و”ماما” وما إلى ذلك.
تبدأ مرحلة الضحك العالي والقهقهة. إن السعادة التي تظهر على وجه طفلك هي انعكاس لما يشعر به عندما يكون معك، فلا تهملي هذا الجانب.
يستطيع طفلك تحريك جسمه للأمام والخلف أيضًا.

جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس

اليوم الأول:

الإفطار: 2 ملعقة كبيرة فاكهة مهروسة.
الغداء: نصف حبة بطاطس مهروسة.
العشاء: نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة صغيرة من الزبادي.
اليوم الثاني:

الإفطار: 3 ملاعق خضار مهروسة.
الغداء: 3 ملاعق كبيرة من بودنغ الأرز أو بودنغ الأرز مع التفاح المهروس.
العشاء: نصف حبة بطاطس مهروسة ممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
اليوم الثالث:

الإفطار: 3 ملاعق أرز مع الحليب.
الغداء: نصف كوب من شوربة الخضار المسلوقة في الماء بدون مرق.
العشاء: نصف كوب من البازلاء المسلوقة والمهروسة والمصفاة جيداً.
اليوم الرابع:

الإفطار: ¼ كوب من الشوفان مع الحليب.
الغداء: 50 جرامًا من الدجاج المسلوق والمهروس مع جزرة مسلوقة ومهروسة أو كوسة.
العشاء: نصف كوب من شوربة الخضار المسلوقة في الماء بدون مرق والمهروسة.
اليوم الخامس:

وجبة الإفطار: 3 ملاعق صغيرة من الزبادي، يمكن خلطها مع 2 ملعقة صغيرة من الفواكه المهروسة.
الغداء: ¼ كوب شوفان مسلوق مع ½ موزة مهروسة.
العشاء: 4 قطع من البسكويت المفتت مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.
اليوم السادس:

وجبة الإفطار: 3 ملاعق كبيرة من مسحوق حبوب الأرز الجاهز مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
الغداء: 3 ملاعق كبيرة من اليقطين المسلوق والمهروس.
العشاء: ¼ كوب شوفان مسلوق مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.
اليوم السابع:

الإفطار: ¼ كوب بازلاء مسلوقة ومهروسة، مع 2 ملعقة كبيرة أرز مهروس.
الغداء: ¼ كوب سلطة فواكه مسلوقة ومهروسة (عنب، خوخ، كمثرى، تفاح).
العشاء: موزة مهروسة مع 2 ملعقة صغيرة من الزبادي.

نصائح هامة لغذاء الطفل من ستة أشهر إلى سنة

يجب تقديم الأطعمة من الشهر السادس مهروسة وناعمة وليست صلبة.
احرصي على طهي الخضار والفواكه على البخار أو في الفرن، ثم أضيفي القليل من الماء الدافئ عند هرسها.
عند تغذية الطفل من الشهر السادس يشترط أن يكون وزنه ضعف وزنه عند الولادة. ويجب أيضًا أن يكون قادرًا على الجلوس وإمساك رأسه.
– عدم إجبار الطفل على الطعام واستشارة الطبيب بشكل دوري كل شهر.
-الطبيب هو المسؤول عن تنظيم مواعيد تقديم الطعام للطفل من الشهر السادس والكميات المحددة حسب طبيعته.
– التقليل من عدد الرضعات الطبيعية أو الصناعية، حتى يتمكن طفلك من تذوق أطعمة جديدة مفيدة لمرحلة نموه.
-مساعدة الطفل على شرب كميات قليلة من الماء وزيادتها تدريجياً، لكن يمنع تقديمه أثناء تناول الأطعمة المقدمة.
يفضل تقشير الخضار والفواكه قبل هرسها وتقديمها للطفل بين الشهر السادس والسنة.
يعتبر الشوفان مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية: البروتين، والحديد، وفيتامين ب، والفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم. لذا احرصي عزيزتي الأم على تقديمها كغذاء للطفل من الشهر السادس إلى العام.
يفضل تحضير الطعام للطفل من الشهر السادس إلى سنة في المنزل وعدم الاعتماد على الأطعمة المعلبة والجاهزة قدر الإمكان.
– يمنع منعا باتا تناول الطفل “الفراولة، العسل، بياض البيض، حليب البقر” خلال عامه الأول، كما يمنع عليه تناول المكسرات حتى يكمل عامه الثاني.