حبوب ميباكو الشاي الاخضر. ونتعرف معًا على فوائده الصحية المختلفة، مع ذكر أهم سلبياته والجرعة الصحيحة. اتبع السطور التالية.
ميباكو حبوب الشاي الأخضر
كبسولات الشاي الأخضر هي أحد أنواع المكملات الغذائية التي تستخدم أثناء الرجيم أو الرجيم للتخلص من الوزن الزائد.
تتكون كبسولات الشاي الأخضر من مجموعة الفيتامينات والعناصر والمعادن التي يفتقر إليها الجسم أثناء اتباع النظام الغذائي.
قد تسبب كبسولات الشاي الأخضر بعض الأعراض والآثار الجانبية عند تناولها. لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الكبسولات للتقليل من آثارها الجانبية.
تحتوي كبسولة واحدة من الشاي الأخضر على نفس كمية المكونات الموجودة في كوب من الشاي الأخضر.
فوائد حبوب الشاي الأخضر ميباكو
– تحرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير جدًا.
– يعمل على التخلص من ترهلات الجسم الموجودة في الجوانب.
– كما أنه يسرع عملية فقدان الوزن.
– يجعل الكبد يعمل بطريقة طبيعية جداً أثناء فقدان الوزن.
– تعمل على التخلص من الدهون في الجسم.
– يجعل الجسم يشعر بالشبع بشكل مستمر.
– يمنح الجسم النشاط والحيوية.
– يعمل على تحسين مناعة جسم الإنسان.
– يحمي الجسم من الإمساك أو الإسهال.
– يجعل جسم الإنسان نشيطاً وحيوياً.
– يعمل على حرق دهون الجسم في أقل من شهر.
يعمل على خسارة كيلوغرامين من جسم الإنسان في يوم واحد فقط
يحارب الخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية وتحد من انتشارها في الجسم بشكل فعال.
يخفض مستويات السكر في الدم، ويمنع تراكم الجلوكوز في الدم، لأنه يعمل مثل الأنسولين الطبيعي.
يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويحفز الكبد على إنتاج الصفراء، مما يخلصك من السموم الموجودة في الجسم.
– يمنع الإمساك.
– يقي من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي حيث يعمل على منع نمو الجراثيم ووقف انتشارها.
يحمي من خطر الإصابة بجلطات الدم، وله دور فعال في الحفاظ على سيولة الدم بشكل كبير، ولكن يجب الحذر في حالة تناول أي من الأدوية التي تساهم في سيولة الدم.
يحمي القلب، ويقوي الأوعية الدموية، مما يساهم في خفض ضغط الدم، ولكن فقط عند تناوله بكمية معقولة.
حبوب ميباكو الشاي الاخضر وتخسيس الوزن
– يساهم في الشعور بالشبع ويحارب الشعور بالجوع مما يسد الشهية ويقلل من كمية الطعام المتناولة.
يساهم في زيادة معدل الحرق بشكل ملحوظ، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل خاص.
وله دور فعال في خفض مستويات السكر في الدم والتقليل من تخزين الجلوكوز في الدم، وبالتالي القضاء على عملية تراكم الدهون في الجسم.
– يساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل كبير، خاصة عند اتباع نظام غذائي معتدل العناصر الغذائية والسعرات الحرارية، وبالتالي الوصول إلى الوزن المثالي بسهولة.
كيفية استخدام حبوب الشاي الأخضر ميباكو
ويفضل تناول قرصين من الشاي الأخضر قبل الوجبات بنصف ساعة إلى ساعة، بمعدل قرص واحد قبل الإفطار.
– تناول قرص قبل الغداء أو بعد تناول الوجبات بساعتين واستخدمه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن وممارسة الرياضة للوصول إلى الوزن المثالي.
أضرار حبوب الشاي الأخضر
يؤثر على امتصاص الكالسيوم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام، خاصة عند النساء.
-لا ينبغي تناوله مع المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأنها توقف تأثيره.
ينتج الجفاف عن زيادة كبيرة في كمية البول، لذا يجب تعويض ذلك بشرب الكثير من الماء.
– يجب تناوله بعد تناول الأدوية بساعتين لمنع التفاعل معها.
الفوائد الصحية للشاي الأخضر
تعزيز صحة القلب:
قد يساعد الشاي الأخضر على تحسين صحة القلب، وذلك من خلال تأثيره على عملية الإجهاد التأكسدي في الجسم والتي تسبب تراكم الدهون في مجرى الدم، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم والالتهابات. كما يعمل الشاي الأخضر على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
المساهمة في خفض نسبة السكر في الدم:
يعزز مركب الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر حساسية الأنسولين وينظم إنتاج السكر في الدم مما يساهم في خفض مستوياته. تعزيز وظائف الكبد: تساعد مادة الكاتيكين الموجودة في مستخلص الشاي الأخضر على تقليل الالتهابات الناتجة عن أمراض الكبد، مثل: مرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويساهم شرب هذا الشاي في تقليل نسبة الدهون في الكبد، والأكسدة، والالتهابات.
تحسين صحة الدماغ:
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على حماية خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي، وتساهم هذه الحماية في تقليل تلف الدماغ وأمراضه، والتي تشمل مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، والخرف. كما يقلل الشاي الأخضر من نشاط المعادن الثقيلة مثل الحديد والنحاس، والتي تؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. يساعد الذاكرة من خلال تعزيز التواصل بين أجزاء الدماغ المختلفة، وتحسين وظائف الدماغ.
مفيد للبشرة:
يساعد مستخلص الشاي الأخضر على علاج مشاكل البشرة، مثل: التهابات الجلد، والثآليل، والعد الوردي، وذلك من خلال وضعه على الجلد. كما أنه يحسن صحتها، ويرطب البشرة، ويساهم في علاج حب الشباب، ويقي من الأمراض الجلدية، مثل: فقدان مرونة الجلد، والالتهابات. والشيخوخة المبكرة، والسرطان الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وتلف الجلد.
كيفية صنع الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مصنوع من نبات الكاميليا سينينسيس. تُستخدم الأوراق المجففة وبراعم أوراق كاميليا سينينسيس لإنتاج أنواع مختلفة من الشاي. الأجزاء المفيدة من الشاي الأخضر تشمل الأوراق وأوراق الشاي والساق. ويتم تصنيعه عن طريق تبخير الأوراق الطازجة في درجات حرارة عالية، ثم تجفيفها وحفظها. أثناء عملية التبخير تمكن أوراق الشاي من الحفاظ على الجزيئات المفيدة الموجودة فيها، وهي المسؤولة عن فوائد الشاي الأخضر، والتي تسمى البوليفينول. وللحفاظ على فوائد الشاي الأخضر يجب عدم تخمير أوراقه، وهناك أنواع كثيرة من الشاي، منها: الشاي الأسود والشاي الصيني، ولكن هذا النوع يواجه عملية تخمير الأوراق مما يقلل من فوائده الصحية. .