حساب رجيم النقاط

والآن يوجد جدول مفصل لنقاط النظام الغذائي كابتشينو 100 مل 1 نقطة.

حساب نقاط النظام الغذائي. إذا كان العمر بين 36-50، تحصل على 3 نقاط. ممارسة الرياضة هي جزء من نظام النقاط في النظام الغذائي النقاط. لا شيء يحدث عبثا. يمكنك حساب دقائق المشي والجري وإدخالها في جدول النقاط. إذا كان عمرك بين 32-35 سنة، تحصل على 4 نقاط.

يُسمح لمن يتبع رجيم النقاط بالحصول على مجموع النقاط المأخوذة من الأطعمة ما بين 18 إلى 22 نقطة، حسب الوزن والعمر، ويكون الحساب كالآتي. -الرجل يتراوح عمره بين 21-35 سنة، طوله أقل من 160 سم، ويمارس النشاط البدني خلال النهار. إذا كان العمر بين 12-20 سنة، تحصل على 5 نقاط.

وإذا كان الوزن يتراوح من 68 إلى 79 كجم، فإن عدد النقاط يتراوح من 20 إلى 25 نقطة. 04032021 مثال لحساب نقاط الرجيم إذا كان عمر المرأة 30 سنة وطولها 161 سم. وبالنظر إليه نجد أن وزنه 58 جرامًا. أما عن النشاط فهي ربة منزل تبقى واقفة على قدميها طوال اليوم. عندما يكون الوزن ما بين 80 إلى 90 كجم يكون عدد النقاط.

30092020 تختلف النقاط حسب الفئة العمرية كما يلي. 83 Zeilen 16012019 تعتمد طريقة حساب نقاط النظام الغذائي على العوامل الشخصية مثل الطول والوزن والعمر والهدف من ذلك. ملعقة كبيرة من الكاكاو الخالي من السكر.

لكي تتمكن من احتساب النقاط لهذا النظام عليك اتباع الخطوات حسب العوامل التالية. من 21 إلى 35 سنة ما يعادل 4 نقاط. 5 نقاط للفئة العمرية بين 1220 سنة، 4 نقاط للفئة العمرية بين 2135 سنة و3 نقاط للفئة العمرية بين 3650 سنة.

كيفية حساب رجيم النقاط. 18042019 احتساب النقاط حسب العمر. الملعقة الثانية نقطة واحدة.