حشوة السبانخ

نضع السبانخ مع البصل المفروم، ويفضل الكثير من البصل، والسماق، وزيت الزيتون، والبهارات، والملح، ونخلط جيداً ونضع هذا الخليط على النار، مع التحريك من حين لآخر، حتى يلين.

حشوة السبانخ. للحصول على طاقة إيجابية عليك الاشتراك في القناة، والشيء الطبيعي لاستمرار الطاقة هو تفعيل جرس الإشعارات. الأمان كيفية عمل YouTube اختبار الميزات الجديدة انقر فوق حقوق الطبع والنشر اتصل بنا المبدعين. ضعي السبانخ في مصفاة واتركيها حتى تصبح نظيفة تماماً وخالية من الماء.

الأمان كيفية عمل YouTube اختبار الميزات الجديدة انقر فوق حقوق الطبع والنشر اتصل بنا المبدعين. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. الحديد والفوسفور ومضادات الأكسدة والمغنيسيوم والبوتاسيوم والعديد من المعادن الأخرى التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة.

تعتبر هذه الحشوات من الحشوات السهلة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات الموجودة في السبانخ. يمكن تحضير الحشوة على النحو التالي. نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة. كيلوغرام واحد من السبانخ المفرومة.

14 كوب بصل مقطع. 12 كوب جبنة فيتا. ملعقتان كبيرتان من السماق.

تحضير السبانخ على الطريقة الفلسطينية. حشوة السبانخ للمعجنات ولا تخلو وجباتنا من الفطائر والمعجنات اللذيذة التي نحب تناولها في كل الأوقات. سنوضح لكِ في هذه الوصفة طريقة تحضير حشوة السبانخ للفطائر بالجبن بسرعة وسهولة. في قدر غير لاصق، ضعي السبانخ المفرومة، ثم اتركيها على نار خفيفة، مع التحريك من حين لآخر، لمدة ربع ساعة.

30032021 لتحضير حشوة السبانخ، اخلطي البصل والملح والفلفل والسماق. الخطوة 11 أضف الخليط إلى السبانخ المفرومة. ثلاث حبات من البصل متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً. حشوة السبانخ، مغسولة جيداً من الأوساخ ومقطعة إلى قطع صغيرة، بصل جاف، بصل أخضر مفروم، ملح، كمون، سماق أو أكثر حسب الرغبة، زيت زيتون، مسحوق فلفل أحمر.