خشونة الرقبة والصداع. وسنتحدث أيضًا عن إمكانية علاج خشونة الرقبة؟ الفرق بين الصداع وتصلب الرقبة والصداع النصفي وعلاج خشونة الرقبة بالأعشاب كل هذه المواضيع تجدونها في مقالتنا.
خشونة الرقبة والصداع
الصداع من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويحدث أحياناً نتيجة لارتفاع مستويات التوتر أو سوء الحالة النفسية، كما أن مشكلة الألم والخشونة في الرقبة والتي تعد من أسباب الصداع عند الجزء الخلفي من الرأس.
كثير من الناس يشكون من الصداع في الجزء الخلفي من الرأس، وهذا نتيجة خشونة في فقرات الرقبة.
ويصاحب حدوث الصداع الناتج عن تصلب الرقبة بعض الأعراض الأخرى، منها عدم القدرة على تحريك الرقبة بسهولة، وكذلك آلام في الكتفين والرقبة والذراعين.
“في الغالب يشكو الإنسان من صداع مستمر في الرقبة، وخاصة الجزء الخلفي من الرأس، نتيجة تقلصات عضلات الرقبة، وكذلك الضغط على الأعصاب، مما يسبب آلاماً شديدة في الرأس وصداعاً”.
ويجب على الإنسان الحرص على عدم إرهاق عضلة الرقبة، والذي يحدث نتيجة النوم بوضعية خاطئة واستخدام وسادة أعلى من المستوى الطبيعي لجسم الشخص أثناء النوم.
هل يمكن علاج خشونة الرقبة؟
خشونة الرقبة مرض شائع بين كبار السن أو من لديهم عامل وراثي. العلاج هو العلاج الطبيعي والمسكنات. إذا كان هناك ضغط على النخاع الشوكي يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي ومقارنة ما وجد بالصور والفحص السريري، وعلى ضوء ذلك يتم تحديد العلاج اللازم.
خشونة الرقبة تعني خشونة في الفقرات وتكوين مناقير عظمية أو جفاف في الغضروف مما يسرع من انفتاق القرص. أفضل طريقة للوقاية من الخشونة هي ممارسة تمارين تقوية عضلات الرقبة، مما يحسن تغذية الغضروف. ويمكن استخدام أحد الأدوية كحبة كولاجين يومياً. السباحة مفيدة لعضلات الرقبة والظهر.
الفرق بين الصداع الشديد في الرقبة والصداع النصفي
قد يكون من الصعب التمييز بين الصداع النصفي والصداع الناتج عن تصلب الرقبة، لكن الفرق هو أن الصداع النصفي ينشأ من الدماغ، والصداع المرتبط بألم الرقبة ينشأ من العمود الفقري العنقي.
تحدث بعض أنواع الصداع بسبب إجهاد العين أو التعب أو الصدمة أو الإجهاد، وكل هذه الأسباب تؤدي إلى الصداع، لكن صداع الرقبة مختلف لأنه ينجم عن مشاكل في الأعصاب أو العظام أو العضلات في الرقبة.
بالرغم من الشعور ببعض الألم في الرأس، إلا أن الألم ليس في الرأس تحديداً، بل قد يمتد الألم من منطقة الرقبة ويؤدي إلى الصداع.
قد تسبب خشونة الرقبة الصداع، لأنه ينشأ من مجموعة متنوعة من الهياكل العظمية والأوعية الدموية في منطقة الرقبة العليا، وأغطية الحبل الشوكي، وعضلات الرقبة.
وقد يؤدي الخلل في هذه المناطق إلى ظهور إشارات الألم التي تنتقل إلى نواة ثلاثي التوائم في الدماغ، وبعد ذلك تنتقل المعلومات إلى الدماغ ويتم تفسيرها على أنها صداع.
صداع الرقبة أو اضطراب الصداع الثانوي، أو هو صداع يحدث بسبب مشكلة في الرقبة، مثل خشونة الرقبة. بعد علاج مشكلة الرقبة وعلاج خشونتها يمكن التخلص من صداع الرقبة.
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
-ترطيب الجسم بالماء
يساعدك الترطيب وشرب الماء على تخفيف آلام الرقبة، ومنع أي مشاكل مستقبلية، والحفاظ على استقامة العمود الفقري.
-الأعشاب
وتساعد العديد من الأعشاب المضادة للالتهابات في تخفيف تصلب الرقبة، بحسب موقع “عيش قويا”. الزنجبيل والكركم من التوابل الشائعة التي تساعد في تقليل الالتهاب. يمكنك تناول هذه الأعشاب على شكل كبسولات أو أقراص أو إضافتها إلى طعامك أثناء الطهي. يجب عليك أيضًا تجربة الأعشاب الأخرى المضادة للالتهابات، مثل: عرق السوس، والصفصاف الأبيض، والأرنيكا، والبوسويليا، ومخلب الشيطان. وجميع هذه الأعشاب تساعد في علاج خشونة الرقبة.