فيما يلي خطوات قياس ضغط الدم. وسوف نتعرف عليهم بالتفصيل. كما سنعرض أهم أعراض ضغط الدم وطرق علاج ضغط الدم في المنزل. كل ذلك سنعرضه لكم في هذه السطور التالية.
خطوات قياس الضغط
- ويفضل الجلوس على الكرسي ووضع قدميك على الأرض.
- يتم كشف الذراع ووضعه على أي سطح مرتفع قليلاً بحيث يكون الذراع في نفس مستوى القلب.
- يضع الطبيب جهاز قياس ضغط الدم حول الجزء العلوي من الذراع، بحيث تكون الحافة السفلية أعلى المرفق مباشرة.
- يقوم الطبيب بنفخ كفة ضغط الدم باستخدام مضخة يدوية أو عن طريق الضغط على زر موجود في الجهاز الآلي.
- تنتفخ الكفة وتضغط على الذراع لبضع ثوان.
- يقوم الطبيب بفتح صمام لإخراج الهواء ببطء من الكفة وبالتالي ينخفض ضغط الدم. ومع انخفاض الضغط، يتم قياس الضغط الانقباضي عند سماع النبض لأول مرة، ومع استمرار خروج الهواء عند توقف صوت نبض الدم تمامًا، يتم قياس هذا الضغط الانبساطي بالنسبة إلى الجهاز اليدوي.
- يتم نفخ سوار ضغط الدم وتفريغه تلقائيًا وعرض قياس الضغط بالنسبة للجهاز الآلي.
- يستغرق فحص ضغط الدم حوالي دقيقة واحدة، ولا تختلف الخطوات سواء تم إجراؤه عند الطبيب أو في المنزل. تجدر الإشارة إلى أنه في حالة عدم الحصول على قراءة دقيقة، يجب الانتظار لمدة دقيقة أخرى ثم المحاولة مرة أخرى.
كيفية قياس ضغط الدم باليد
يتم إيقاف المصاب بجانب الحائط، ويطلب منه وضع ظهر يده على الحائط. ثم يطلب منه أن يدفع الجدار لمدة دقيقة تقريبا، ثم يترك الجدار ويقف بعيدا عنه، ويترك يديه مسترخيتين. وإذا تحركت يده وارتفعت لا إرادياً، فهذا يدل على ارتفاع ضغط دم الشخص. إذا بقيت اليد على مستوى القلب، فهذا دليل على أن ضغط دم الشخص ضمن المستوى الطبيعي لضغط الدم. إذا تركت يد المريض وخفضتها لا إرادياً فهذا دليل على انخفاض ضغط الدم.
كيفية قياس ضغط الدم بالهاتف
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها قياس ضغط الدم باستخدام الهاتف المحمول، ولكن يمكن تلخيص الأمر في النقاط التالية:
- قم بإزالة أي حافظة هاتف ووضع إصبع السبابة الأيمن على عدسة الكاميرا الخلفية والفلاش.
- أبقِ إصبعك فوق الكاميرا وقم بالفلاش، ثم ضع الجزء السفلي من الهاتف في اتصال مباشر مع منطقة الصدر، مع الضغط بقوة.
- حافظي على ثباتك وهدوئك حتى انتهاء الجلسة، وأخيراً انتظري التقدير والنتيجة التي يمكن الحصول عليها في مدة لا تزيد عن 35 ثانية على الأقل.
كيفية قياس الضغط بجهاز الزئبق
1. قبل القياس:
– تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة أو الشاي) والمشروبات الكحولية قبل 30 دقيقة على الأقل من القياس.
– اجلس في وضع مريح لمدة 5 دقائق على الأقل قبل بدء القياس.
– تأكد من أن ذراعك مسترخية ومسطحة على سطح ثابت.
2. استخدام جهاز الزئبق :
ضع الكفة (الجزء العلوي المطاطي) للجهاز حول ذراعك، بالقرب من الزر العلوي للمرفق بحيث يكون في نفس مستوى القلب.
– أغلق الصمام (المسمار الصغير) الموجود على جهاز الزئبق برفق في اتجاه عقارب الساعة.
– استخدم اليد الأخرى لضبط الصمام السفلي ببطء حتى تبدأ علامة الزئبق في الارتفاع.
3. قياس الضغط:
– اضغط على الكفة بلطف لرفع ضغط الهواء داخل الأنبوب، وستبدأ العلامة الموجودة على الزئبق في الانخفاض.
– ابدأ بالاستماع إلى النبض واستمر في الضغط على الكفة.
– ابدأ بإطلاق الهواء ببطء عن طريق تدوير الصمام السفلي في اتجاه عقارب الساعة بمعدل حوالي 2-3 ملم زئبق في الثانية.
– استمر في إطلاق الهواء حتى تسمع نبضك بوضوح (تشير هذه النقطة إلى الضغط الانقباضي).
– استمر في إخراج الهواء ببطء وبشكل مستمر حتى يصل الصوت إلى التوقف (تشير هذه النقطة إلى الضغط الانبساطي).
– قراءة القراءة على الزئبق عند توقف الصوت تماماً. تعتبر هذه القراءة قراءة ضغط الدم الانبساطي.
4. تسجيل القراءات:
– سجل القراءتين (الضغط الانقباضي والانبساطي) بالمليمتر من الزئبق (مثلاً 120/80 ملم زئبق).
يجب أن تتذكر أنه من المهم الحصول على التدريب المناسب من قبل متخصص في المجال الطبي لقياس ضغط الدم بجهاز الزئبق. وينصح أيضًا بشراء أجهزة القياس الرقمية المتوفرة والتي تتميز بسهولة الاستخدام وتعطي قراءة سريعة ودقيقة لضغط الدم.