خلطة أعشاب مفيدة للجسم – موسوعة الحياه

خلطة عشبية مفيدة للجسم يمكنك استخدامها حسب مشكلة الجسم نقدمها لك في الموضوع.

خليط من الأعشاب المفيدة للجسم

أخيلية بألف ورقة عشبة نافعة للكبد :

مزيج أخيلية مع الكرمة الحمراء أو الليمون لتعزيز الدورة الدموية.
يصبح Achillea مع الصفصاف أو البلسان أكثر فعالية في علاج الحمى.
يخلط مع الكافور لعلاج نزلات البرد ونزلات البرد.
لعلاج البواسير، خلطه مع الكستناء الهندي.
ومع الخزامى أو الخزامى أو البابونج للقضاء على آلام الأعصاب والصداع.

القفزات فيتويستروجين

لعلاج التهابات المسالك البولية، مزيج القفزات مع الخلنج أو عنب الدب.
للقضاء على اضطرابات النوم، قم بخلط العشبة مع حشيشة الهر، أو الخزامى، أو البابونج، أو الكركم.
لعلاج مشاكل انقطاع الطمث، اخلطي نبات الجنجل مع الصويا، أو البرسيم الأحمر، أو اليام.
لعلاج التعب، خلط العشبة مع غرنا.
ولحل مشاكل الدورة الدموية، يتم خلط نبات الجنجل مع السرو أو ورق العنب الأحمر.

أنواع الأعشاب المفيدة لصحة الجسم

بذور اليانسون : يحتوي هذا النوع من التوابل على وفرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات. كما أنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. ولذلك فإن هذه البذور تساعد على زيادة الدورة الدموية والأكسجين في أجزاء الجسم مع تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.
نبات الاروروت أو نبات الطاعة : يتميز هذا النبات الطبي المعمر بخصائص تساعد على النمو، وخفض ضغط الدم، وزيادة الدورة الدموية، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
أوراق الغار: تتميز أوراق الغار، وهي من التوابل المشهورة جداً حول العالم، بقدرتها على الوقاية من السرطان، وتقوية المناعة، وتقليل مشاكل الأعصاب، والحفاظ على صحة الفم، والعناية بالبشرة والشعر. كما أنه يساعد على تحسين وظيفة الجهاز العصبي، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والوقاية من فقر الدم.
بذور الكراوية: تساعد بذور الكراوية على تحسين عملية الهضم، وخفض مستويات الكولسترول في الدم، والتخلص من الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض مثل السرطان. كما ينظم ضغط الدم ويمنع تصلب الشرايين، وذلك بفضل احتوائه على كميات وفيرة من فيتامين ب، إلى جانب مجموعة من المعادن مثل الحديد والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم.

أعشاب لزيادة الطاقة

الورم الجينوستومي: يُشار إليه غالبًا باسم “العشب السحري”، وهو أحد المشروبات الصباحية التي يستخدمها الفرد لتعزيز طاقته، مما يساعد على تقليل التوتر وتحسين وظيفة الجهاز المناعي. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة بشكل طبيعي.
قرنفل: القرنفل هو منشط عشبي له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومطهر. وهو عشب عطري يمكن استخدامه في وصفات الشاي لتحفيز مستويات الطاقة. كما أنه من التوابل التي تساعد على الهضم وتعمل على تحسين وظائف الكلى والطحال والمعدة، وتساعد على الدفء وتحسن وظائف الجهاز الهضمي.
الجنكة: وهو عشب معروف بتقوية الذاكرة وتحسين الدماغ من خلال الدورة الدموية الدماغية. فهو يسرع تدفق الدم إلى الشرايين والشعيرات الدموية، ويحمي من أضرار الجذور الحرة بسبب مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها.
جذر الهندباء: يعمل جذر الهندباء على تنشيط الكبد وتنشيطه. يوفر جذر الهندباء تغذية لطيفة لجهاز الكبد وهو أحد أفضل الأعشاب لتنظيفه.
يساعد شرب شاي جذور الهندباء على استقلاب الدهون وزيادة تدفق الصفراء ويعمل كمنشط لزيادة العصارة الهضمية.

أكثر أنواع الأعشاب فائدة لصحتك ونفسيتك

القتاد: يقوي جهاز المناعة ويحمي من نزلات البرد والأنفلونزا.
أوراق نبات القراص: يعالج الأرق والتوتر.
عشبة غوتو كولا: تساعد على تقليل مشاعر القلق وتهدئة الجهاز العصبي.
عشبة الروديولا: تقوي جهاز المناعة وتحسن الخصوبة.
الجنسنج السيبيري: يساعد على التخلص من مشاعر الإرهاق، ويحسن التركيز، ويزيد من قدرة الجسم على التحمل، وهو مفيد لأصحاب الأعمال المتعبة أو المرهقة.
الكركم: له خصائص مضادة للأكسدة مفيدة للبشرة والجهاز الهضمي ويكافح الأمراض الالتهابية.
عشبة الأشواغاندا: تعزز مستويات الطاقة في الجسم، وتقلل من القلق والتوتر، وتعزز التركيز.
الزنجبيل: يستخدم كعلاج منزلي لنزلات البرد والأنفلونزا ويخلص الجسم من السموم.

أعشاب لتبييض البشرة

تبييض البشرة بالزنجبيل: يعرف محبو التجميل جيداً الفوائد الصحية العديدة للزنجبيل، وأهمها وجود مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة، والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة وإعطائها نضارة وبياضاً أكثر جمالاً. ما رأيك بتحضير خليط الزنجبيل وبعض المكونات الطبيعية الأخرى، لزيادة جمال وبياض بشرتك؟ .

تبييض البشرة باستخدام البابونج

تعتبر زهرة البابونج من النباتات المعروفة بفوائدها الجمالية، وذلك لاحتوائها على زيوت طيارة، ومواد جيلاتينية، وأحماض بيتا وأمينية، وغيرها من المركبات التي تساعد في نضارة البشرة وتبييضها.

تبييض البشرة باستخدام دقيق الشوفان

يوفر الشوفان العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة. يستخدم في العديد من الوصفات التي تمنح البشرة النضارة والإشراق، وذلك لاحتوائه على مادة السابونين، وهي مادة لها قدرة تنظيفية كالصابون، بالإضافة إلى دورها في إزالة الشوائب وتبييض البشرة. لذلك، يتم استخدامه كمنظف ومقشر طبيعي للوجه، ومبيض للبشرة. وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الحساسة. لذا تعرفي معنا على طريقة تحضير وصفة من الشوفان لزيادة نضارة وإشراق وبياض وشباب بشرتك.

تبييض البشرة باستخدام البابونج وإبرة الراعي

يتميز البابونج بقدرته على علاج المشاكل الجمالية، ومن خلال الاستخدام المستمر تتجدد خلايا الجلد، وتختفي البقع والشوائب من الجلد. أما العرنوك فهو مادة عشبية مفيدة في علاج مشاكل البشرة، حيث يمنحها مظهراً مميزاً خالياً من البثور، وذلك بفضل الزيوت الطيارة وحمض الستريك الذي يحتوي عليه.