دايت النقاط الفرنسي

الدهون سواء كانت مشبعة أو غير مشبعة.

النظام الغذائي النقاط الفرنسية. هو نظام غذائي فرنسي يعتمد على تحديد القيمة الغذائية الدقيقة لجميع الأطعمة، أي الأملاح والسكريات والدهون التي تحتوي عليها. إجمالي عدد النقاط هو تسعة عشر نقطة في اليوم الواحد. يعمل النظام الغذائي الفرنسي على إنقاص الوزن بطريقة صحية، ورغم أن البعض يشتكي من أنه يفقد الوزن ببطء، إلا أن هذا أفضل لصحة الجسم بشكل عام، حيث يستطيع الجسم إنقاص الوزن.

29072020 رجيم النقاط من أنجح الحميات الغذائية الفرنسية التي تهدف إلى تقليل الوزن عن طريق التقليل من تناول الأطعمة التي تشمل كلاً من: 23022021 رجيم النقاط الفرنسية. 16012019 هذا هو جدول الدرجات للأطعمة والمشروبات ذات التصنيف الصفري في آخر تحديث لـ WW Freestyle.

ما هو رجيم النقاط؟ يتم احتساب النقاط حسب طول الشخص. المرأة 7 نقاط.

نشاط نقطة واحدة. بالإضافة إلى ذلك، يعتمد الأمر على تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة. وفي هذا النوع من الرجيم يكون لكل نوع من الطعام نقاط معينة، فمثلا البيضة المسلوقة تساوي نقطتين والموزة تساوي نقطة واحدة.

الصوت الأصلي – nojoodafc. الارتفاع 161 سم 2 نقطة. إذا كان الطول أقل من 160 1.

الوزن 58 5 نقاط. إذا كان الطول أكبر من 160 3. كما ذكرنا فإن جميع الفواكه والخضروات طازجة أو نيئة أو مطبوخة أو معلبة أو مجففة بدون إضافة سكر أو زيت، وكذلك جميع أنواع الدواجن والمأكولات البحرية سواء كانت نيئة أو مطبوخة مجمدة.