ما الدنيا إلا تعب ومشقة، وهي تلقي بثقلها على الإنسان وينجح في أن يضيف إلى حياته الحزن والتعب والكرب والهم والضيق، والكثير من هذه المشاعر التي تحبط الإنسان. ولذلك سنتناول في موضوعنا اليوم بعض الأدعية التي تعينك على تفريج الهم والضيق.
دعاء مستجاب لإزالة الهم والحزن
تمر على المؤمن لحظات تسلبه عقله، وتسلبه قوته، وتتركه ضعيفًا هشًا، غير قادر على تقوية جسده أو روحه. لكن الدعاء يمنحه القوة حتى يصبح قادراً على التغلب على الصعوبات، ومن أهم الأدعية للتخفيف عن النفس دعاء تفريج الهم والحزن المستجاب:
- إلهي كيف أدعوك وأنا نفسي، وكيف أقطع رجائي منك وأنت أنت؟ إلهي إن لم أسألك فتعطيني فمن الذي أسألك فيعطيني؟ وإذا لم أدعوك فتستجيب لي، فمن الذي أدعوه فيستجيب لي، وإذا لم أدعوك فترحمني فمن ذا الذي من أدعوه ليرحمني؟ وكما فرقت لموسى البحر وأنقذته من الغرق، صل وسلم على محمد وعلى آل محمد، رب نجني مما أنا فيه من الضيق ويسر لي أمري فرجا عاجلا. ليس في وقت لاحق وبرحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم أعني ولا تنصرني، وانصرني ولا تنصرني، وكيد لي ولا تمكر علي، واهدني ويسر الهدى لي، وانصرني على من بغى علي، رب اجعلني شاكراً لك، ذاكراً لك، خائفاً لك، مطيعاً لك، مختبئاً لك، ضعيفاً تائباً إليك، ربي. أقبل توبتي، واغسل ذنوبي، وأجب دعوتي، وثبت حجتي، واهد قلبي، وسدّ لساني، ووسع صدري.
- اللهم لا تردنا خائبين، وأعطنا أفضل ما يُعطى عبادك الصالحين. اللهمّ لا تخرجنا عن بحر خيرك خاسرين ولا ضالين ولا ضالين، واغفر لنا إلى يوم الدين برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم إن في تدبيرك ما لا يحتاج إلى حيل، وفي كرمك ما لا يرجى، وفي سترك ما يسد العيب، وفي عفوك ما يمحو الزلة، فبقوة تدبيرك وعظيم كرمك، أسألك يا رب أن تدبرني بأحسن تدبير، وتيسر أموري بأحسن تيسير، وتنقذني مما يخيفني، أنت حسبي. ولا أفتقر أبدًا، وأنت ربي ما حفظتني.
- اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى عليه السلام، وألف لي قلوبهم كما ملت الحديد لداود عليه السلام، فإنهم لا ينطقون إلا بك إذن.
دعاء للضيق والحزن
كثيرا ما يصاب الإنسان المسلم بنوبات من الحزن والضيق والقلق تسلبه راحته النفسية وتدمر عقله. ويظل يفكر مرارا وتكرارا في هذا الحزن والضيق الذي أصابه، ولكن دون جدوى أو فائدة. لكن أول خطوة صحيحة يتخذها للتخلص من حزنه هي الدعاء. وهذا دعاء الضيق والحزن:
- اللهم يا معلم موسى علمني، يا معلم سليمان فهمني، يا معطي لقمان الحكمة وفصل الخطاب، أعطني الحكمة وفصل الخطاب، اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا به خوفك، وأسرارنا بطاعتك. إنك على كل شيء قدير. حسبنا الله ونعم الوكيل.
- اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى عليه السلام، وألف لي قلوبهم كما ملت الحديد لداود عليه السلام، فإنهم لا ينطقون إلا بك إذن.
- اللهم لا تردنا خائبين، وأعطنا أفضل ما يُعطى عبادك الصالحين. اللهمّ لا تخرجنا عن بحر خيرك خاسرين ولا ضالين ولا ضالين، واغفر لنا إلى يوم الدين برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم أعني ولا تنصرني، وانصرني ولا تنصرني، وكيد لي ولا تمكر علي، واهدني ويسر الهدى لي، وانصرني على من بغى علي، رب اجعلني شاكراً لك، ذاكراً لك، خائفاً لك، مطيعاً لك، مختبئاً لك، ضعيفاً تائباً إليك، ربي. أقبل توبتي، واغسل ذنوبي، وأجب دعوتي، وثبت حجتي، واهد قلبي، وسدّ لساني، ووسع صدري.
- اللهمّ اجعل لي نوراً، وفي قلبي نوراً، وفي سمعي نوراً، وفي بصري نوراً، وفي شعري نوراً، وفي عظامي نوراً، وفي دمي نوراً، ومن خلفي نوراً، من أمامي نوراً، وعن يميني نوراً، وعن يساري نوراً، ومن تحتي نوراً، ومن فوقي نوراً، اللهم زدني نوراً، واجعل لي نوراً.
- اللهم يا حي يا قيوم رب موسى وهارون ونوح وإبراهيم وعيسى ومحمد صلى الله عليه وسلم أكرمني بحسن الحفظ وسرعة الفهم وارزقني الحكمة والعلم والمعرفة وثبات العقل والعقل والحلم.
دعاء قصير لتخفيف الهم
يبحث الكثير من الأشخاص عن جمل قصيرة لاستخدامها في الدعاء من أجل إكمال قوله، لذلك عملنا على جلب بعض الأدعية المهمة لتخفيف الضيق والحزن. يجب أن تقولها يوميًا مرتين أو مرة واحدة على الأقل. وهذا دعاء قصير للتخلص من القلق:
- رب افتح لي بالخير، واختم لي بالخير، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً.
- لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم.
- الله ربي لا شريك له.
- “اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله. لا إله إلا أنت يا الله . إن الله ربي لا أشرك به شيئا».
- اللهم بلطفك في الخضوع، وخفي بلطفك في التيسير، الطف بي فيما قضى من القضاء، واصرف عني السوء، إنك على كل شيء قدير.
وصلنا إلى نهاية موضوعنا اليوم بعد أن ذكرنا لكم أهم الأدعية التي تساعدك على تفريج حزنك وأهم الأدعية المستجابة لطرد الهم والهم والغم حتى تنعم بالسعادة والفرح، والفرج، سائلين الله عز وجل أن يملأ قلوبكم بالسعادة والفرح والبهجة.