في عصرنا هذا، ومع كل ضغوط الحياة، أصبح الدعاء لتهدئة الأعصاب ضرورياً للهروب من ضغوط الحياة وسرعة الحياة. وليس هناك أفضل من الدعاء واللجوء إلى الله عز وجل عند كل ضيق أو ضيق، فهو أقرب إلينا من حبل الوريد.
دعاء لراحة البال
لم يرد أي حديث مؤكد عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم يدل على وجود أدعية محددة تقال في دعاء راحة البال، ولكن هذه بعض الأدعية التي قد تساعد في التهدئة الأعصاب، وكلها أدعية جائزة وليس فيها مخالفات.
- اللهمّ اتّق نفسي وطهّرها. أنت خير ممن طهرها. أنت وليها وحاميها.
- اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، وقلب لا يخشع، ونفس لا تشبع، ودعوة لا تستجاب.
- اللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل، وأعوذ بك من شر ما علمت، ومن شر ما لم أعلم.
- اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتغير عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك.
- لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم.
- ربي أسألك أن تريح قلبي وعقلي، وأن تصرفني عن مشتتات عقلي وتفكيري. ربي إن في قلبي أشياء لا يعلمها إلا أنت فاحققها لي يا رحمن.
- يا رب كن معي في أصعب الظروف وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام.
- اللهمّ إنا نسألك زيادة في الدين، وبركة في العمر، وصحة في الجسد، وسعة في الرزق.
- أسألك اللهم التوبة قبل الموت، والشهادة عند الموت، والمغفرة بعد الموت، والعفو عند الحساب، والسلامة من العذاب، ونصيباً من الجنة.
- وارزقنا يا الله أن ننظر إلى وجهك الكريم. اللهم ارحم موتانا وموتى الموحدين، واشف مرضانا ومرضى الناس أجمعين.
أفضل دعاء لراحة البال والهم
هذه الأدعية هي بعض الأدعية لراحة البال التي يمكنك الاستناد إليها في الهداية، واتخاذها مثالا على سبيل المثال لا الحصر. كما يمكنك أن تدعو بما شئت بينك وبين الله عز وجل، وأن تطلب منه ما تريد، فهو خالقك، ورزاقك، ومقدر أمورك كلها.
- لا إله إلا الله الملك الحق المبين، لا إله إلا الله العدل واليقين، لا إله إلا الله ربنا ورب آبائنا. المجد لك. إني كنت من الظالمين.
- لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد. هو الذي يحيي ويميت، وهو حي لا يموت. بيده الخير وإليه المرجع وهو على كل شيء قدير.
- اللهم يا قوي الميسر، يا مخفف الحديد، يا مقضي الوعيد، ويا من يعطينا كل يوم جديداً.
- وأخرجني يا الله من الضيق إلى أوسع الطريق. بك أدفع ما لا أستطيع احتماله، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
- اللهم لا هادي لمن أضللت، ولا معطي لما منعت، ولا رادع لما أعطيت، ولا باسط لما قبضت، ولا مقدم لما أخرت، ولا معجل لما أعطيت. ما قدمته.
- اللهم إني استودعتك همومي فبشرني بما يفتح في قلبي أبواب السعادة.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال.
- لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد. هو الذي يحيي ويميت، وهو حي لا يموت. بيده الخير، وإليه المرجع، وهو على كل شيء قدير.
- أعطني يا رب اتساع القلب، وإشراق الروح، وقوة النفس، التي تعينني على عبادتك التي تحبها.
- وأقصد يا الله أن أكون عونا في عزاء الضعيف، والمكسور، والمحروم، والمهموم، والحزين.
- اجعل الخير راحة حياتي، ولذة نفسي، وشغل وقتي، وقرة عيني.
- اللهم إني أسألك فهم الأنبياء وحفظ المرسلين والملائكة المقربين.
- اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا عامرة بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك. إنك على كل شيء قدير. حسبنا الله ونعم الوكيل.
- اللهم إني أسألك أن لك الحمد، لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، المنان، بديع السماوات والأرض. ذو الجلال والإكرام.
دعاء مستجاب لراحة البال والتوتر
يجب على الإنسان ألا يتخلى عن نفسه حتى يصل إلى مرحلة انهيار الأعصاب، بل يبادر إلى تخفيف الضغط عن نفسه أولاً وقبل كل شيء، وبهذه الطريقة لن يصل إلى مرحلة الانهيار، بينما تراكم المشاكل، والضغوط ، ويسبب الألم انهياراً في الضغط العصبي.
- اللهمّ إني أسألك عفواً يشرح صدري، ويرفع به ذكري، وييسر أمري، ويزيل ضري، ويذهب به ضري. إنك على كل شيء قدير.
- اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين. أصلح لي شأني كله . لا إله إلا أنت .
- اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ما زال حكمك معي، ويقضي لي قضاؤك.
- وأسألك اللهمّ بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو حفظته في علمك. الغيب معك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وذهاب حزني، وذهاب همي وحزني.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال.
- اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمن سواك.
- اللهم أنت مالك الملك . تعطي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء. تعز من تشاء وتذل من تشاء. في يدك الخير. إنك على كل شيء قدير.
- أنت رحمن الدنيا والآخرة، وأرحمهما. تعطيها من تشاء وتمنعها من تشاء. ارحمني رحمةً تغنيني عن رحمة غيرك.
وفي الختام عليك أن تدرك أن الأمر كله بيده سبحانه وتعالى. إن شاء الله أعطاك ما تريد، وإن شاء منعك. وكل أمر خير، وكل أمر حكمه. لذا عليك أن تدرك أنه خير وتطلب المساعدة من دعاء لتهدئة أعصابك.