جدول رجيم اتكينز اكتشف ما هو المسموح به وما هو غير المسموح به ومقدار الوزن الذي يجب خسارته أسبوعيًا. ومن خلال هذا المقال من موقع جبنا الطايع نقدم لكم أهم المعلومات
29012020 6 وصفات رجيم البروتين. وهنا نستنتج من تعريف رجيم اتكنز أنه نظام غذائي يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات إلى 20 جرام فقط في المرحلة الأولى، وتكون كمية البروتين والدهون متساوية تقريباً. صفحتنا على الفيسبوك.