رجيم الاسبوع

أو شريحتين من لحم البقر المشوي أو شريحتين من الديك الرومي المدخن.

النظام الغذائي للأسبوع. ج 50 جرام جبن قريش بدون ملح 14 رغيف بني أو ريفي. يتم تناول كوب من النسكافيه أو الشاي مع إضافة الحليب، مع إمكانية تناول نصف رغيف محلي مع شريحتين من الجبن الفلمنكي. تستغرق معظم الحميات الغذائية وقتاً طويلاً حتى يحصل الشخص على النتائج التي يريدها فيما يتعلق بخسارة الوزن، ولكن هناك برنامج غذائي أسبوعي يساعدك على ذلك، على أن تتبع التفاصيل التالية خلال الأيام السبعة على النحو التالي: 1.

في اليوم الأول من هذا النظام الغذائي، يمكنك تناول جميع أنواع الفواكه باستثناء الموز. الفواكه المفضلة هي التفاح والبطيخ وجميع أنواع الحمضيات. لا توجد قيود على كمية الفاكهة التي تتناولها خلال اليوم. يمكنك تناول الفاكهة كلما شعرت بالجوع. رجيم لخسارة 3 كيلو في أسبوع بطريقة صحية. 18072017 عليك اتباع بعض النصائح أثناء اتباع النظام الغذائي.

الأمان كيف يعمل YouTube اختبارًا جديدًا. ويعرف هذا النظام الغذائي باسم رجيم الأسبوع، وهو نظام غذائي خاص يستخدم في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص الوزن لمرضى القلب الذين سيخضعون لعملية معينة. وهو فعال للغاية ويحتوي على جميع أنواع الأطعمة. مع 4 ملاعق فول مدمس بدون زيت أو سمن، 14 رغيف محلي أو أسمر.

بيضتان مسلوقتان مع نصف برتقالة. 4 ملاعق كبيرة فول مدمس بدون زيت أو سمن. 2 خبز توست بني، شريحة جبن شيدر أو فلامنكو.

1- يفضل تناول الزبادي قليل الدسم. 2- لا بد من شرب أكثر من زجاجة ونصف بشكل يومي أي ما يعادل 2 لتر. كوب شاي زبادي مع 3 أنواع. رجيم لمدة ربع أسبوع بدون جوع أو حرمان. عن الصحافة. حقوق الطبع والنشر. اتصل بنا. أعلن المبدعون للمطورين. شروط سياسة الخصوصية.

أو كوب شاي باللبن أو النسكافيه. 3- تناول المشروبات الساخنة ولكن بدون إضافة سكر. ولا تنسي مشاركتي تجربتك إذا جربتيها أو جربتي أنظمة غذائية أخرى.