وهنا عزيزتي روتين العناية بالبشرة باستخدام المواد الطبيعية المتوفرة لديك في المنزل. فقط اتبع هذه الخطوات.
روتين العناية بالبشرة
تهمل أغلب الفتيات بشرتهن لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تأثر الوجه سلباً بهذا الإهمال. لذلك يجب الحرص على الحفاظ على روتين العناية اليومي بالبشرة واعتبار العناية بالوجه والتجميل روتيناً يومياً في الصباح وقبل النوم وأيضاً خلال النهار، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في معظم بلداننا العربية ووجود العوامل. هذا السبب تلف الجلد
مواد طبيعية تقوم بجميع مهام العناية بالبشرة
1- زيت جوز الهند الخام
ويجب أن يكون هذا الزيت متوافراً في خزانة كل امرأة، خاصة أنه يقوم بعدة أدوار تجعلها تستغني عن 4 منتجات على الأقل.
يستخدم زيت جوز الهند كبديل للكريمات المرطبة، لما له من قدرة فائقة على التغلغل في مسام البشرة والحصول على الترطيب اللازم لها. فقط اعتمدي عليه مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
كما يعد زيت جوز الهند بديلاً رائعاً لمزيلات المكياج، فهو يزيل بقايا المكياج حتى في منطقة العين التي لا تحتاج إلا إلى منتج متخصص. بالإضافة إلى ذلك، فإن إزالة المكياج بزيت جوز الهند يترك البشرة هادئة ورطبة، على عكس مزيلات المكياج التقليدية.
2- السكر البني
من أهم خطوات العناية بالبشرة هو التقشير، فهو يزيل الخلايا الميتة ويساعد الجلد على الانقسام والتجدد.
ليست هناك حاجة لشراء منتج متخصص. يمكنك الاكتفاء بالسكر البني المحبب مع ملعقة من العسل. سيؤدي ذلك إلى تقشير البشرة واستعادة بريقها.
3- جل الصبار
يحتاج الجلد إلى منتج للحماية من الالتهابات، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس أو بعد إزالة شعر الوجه، ومن أفضل المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها هو جل الصبار الطبيعي.
وينصح باستخدام جل الصبار يومياً قبل الخروج، لأن ذلك يحمي البشرة من التهابات الشمس. كما أنه منتج يرطب البشرة ويساعد على شدها لتبدو أكثر شباباً.
طرق العناية بالبشرة طبيعياً
تحتوي بعض مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة على مكونات طبيعية تمتص مضادات الأكسدة، وتعزز مقاومة الجلد للأشعة فوق البنفسجية، وتحفز جهاز المناعة. تشمل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة ما يلي:
زيت جوز الهند: يمكن استخدامه لتنظيف وترطيب البشرة والشعر، وكذلك لإزالة المكياج وشفاء الجروح أو الندبات بشكل أسرع، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى مضادات الفيروسات، ومضادات الفطريات، ومضادات الأكسدة. وبالتالي فإنه سيقوي أنسجة الجلد الأساسية وسيساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويقلل من التأثر بحروق الشمس، وكل ذلك يساهم في تحسين صحة الجلد.
– زيت شجرة الشاي: يعتبر من أشهر الزيوت العطرية حيث يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات والفطريات، كما أن مكوناته النشطة مسؤولة عن القدرة على تقليل تأثير المواد الضارة. البكتيريا.
خل التفاح: يساهم في تنظيف البشرة ووقف حب الشباب. كما أنه يساعد في القضاء على مسببات الأمراض وإزالة مشاكل الجلد الناجمة عن المشاكل المعوية. ومن ناحية أخرى، فهو يتمتع بخصائص مضادة للفطريات ويحتوي على حمض الأسيتيك وبعض الفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساهم في إزالة السموم. بمجرد أن تأخذ ذلك.
– العسل الخام: يمكن استخدامه كمنظف للبشرة من خلال استخدام نصف ملعقة صغيرة منه وتدفئته بيدك قبل وضعه على الوجه، وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم شطفه بالماء الدافئ وتجفيفه. أما استخدامه كمقشر في فصل الشتاء، وتحديداً للبشرة الجافة، فهو عبارة عن إضافة كوبين من العسل إلى الماء الذي سيستخدم فيه للاستحمام، بحيث ينقع الجسم فيه لمدة 15 دقيقة، بعدها يضاف كوب من صودا الخبز ويترك لمدة 15 دقيقة أخرى. علماً بأن العسل الخام لا يتعرض للتسخين أو المعالجة أو البسترة، ولذلك فهو يحتفظ بعناصره الغذائية بالإضافة إلى الإنزيمات والفيتامينات والأحماض التي تعزز صحة الجلد من خلال توفير خصائص الترطيب، والمساعدة على التئام الجروح، ومكافحة الحساسية أو الطفح الجلدي. وهذا ما جعله يدخل ضمن مكونات بعض العلاجات التي تستهدف الالتهابات البكتيرية، والقشرة، وطفح الحفاضات، والصدفية.
– ملح البحر: يمكنك الاستفادة من خلط ملعقتين منه مع 4 ملاعق صغيرة من العسل الخام لتنظيف البشرة، وذلك من خلال فركه بلطف وتركه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه. ومن ناحية أخرى، يحتوي ملح البحر على بعض المعادن المهمة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يساعد على تهدئة البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة وتوازن إنتاج زيوت البشرة والحفاظ على مستويات الرطوبة.
– الأفوكادو: يمكن تحضير قناع للوجه مكون من الأفوكادو والزيوت العطرية مع العسل أو الزيوت الحاملة لتجديد ترطيب البشرة وإمدادها بالمياه من جديد. ومن ناحية أخرى، فهو يساعد على تهدئة الجلد المصاب بحروق الشمس. كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين ويعالج البقع الناتجة عن التقدم في السن. ويجب الإشارة إلى أهميته هنا. يقلل من التهابات الجلد، وذلك عن طريق تناوله أو استخدامه موضعياً.
عناصر طبيعية للعناية بالبشرة في مطبخك
-العسل: فوائد العسل العديدة والعظيمة ليست سراً. العسل مرطب ومضاد للفطريات وينظف البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مزجه مع القليل من كريم الشعر للحصول على شعر لامع وحريري
زيت الزيتون: يعتبر أفضل مرطب طبيعي للبشرة، خاصة بعد عملية التقشير. يساعدك على الحصول على بشرة مثل بشرة الأطفال، كما يمكنك استخدامه للشعر الجاف والتالف.
-السكر الأبيض: السكر عدو اللياقة البدنية، لكنه صديق للبشرة. وهو منتج تجميلي رائع وطبيعي لتقشير البشرة، ويمكنك استخدامه للوجه والشفاه أيضاً.
-الملح: على الرغم من أن الملح له العديد من الآثار السلبية على الجسم، مثل السكر، إلا أنه يستخدم لتقشير الجلد الميت. إنه رائع كمقشر. يمكنك أيضًا مزجه مع شامبو شعرك، مع الحرص على ألا يكون الشعر مصبوغًا حديثًا.
القهوة: الإكثار من شرب القهوة مضر للبشرة، لكن استخدامها كغسول للوجه مهم جداً، فهي تنقي البشرة، وتنظفها من بقايا المكياج، وتقشرها، كما تنشط الدورة الدموية وتساهم في تجديد البشرة. الخلايا.
برنامج طبيعي للعناية بالوجه
ونذكر فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها للعناية بالوجه بشكل طبيعي:
– الامتناع عن لمس الوجه باليدين.
– تناول ثلاث حبات من الخميرة على الريق، بالإضافة إلى عصير كوكتيل مكون من البصل والجزر والتفاح.
ضعي قناع الخيار على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي البشرة بالماء. ويمكن تحضيره عن طريق إزالة قشور الخيار وهرسها في الخلاط الكهربائي.
– دهن بثور الوجه مرتين يومياً. صباحاً ومساءً بخليط بنسب متساوية من عصير بذور الرمان والخل.
الامتناع عن تناول البهارات والبهارات والفلفل والأطعمة المنكهة.
بعض النصائح الجمالية البسيطة لمتابعة روتين العناية بالبشرة
– قبل استخدام أي من الخلطات الطبيعية، قومي بتحضير بشرتك جيداً باستخدام حمام البخار المنزلي. يساعد على تفتيح مسام البشرة وتنظيفها بشكل جيد، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع.
– للحصول على بشرة ناعمة كالحرير، قومي بفرك الجسم بالكامل بصودا الخبز أثناء الاستحمام. ويمكن استخدام هذه الوصفة أيضاً للتخلص من الرؤوس السوداء الموجودة على بشرة الوجه.
يعتبر الخل حلاً سحرياً للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها مثل رائحة القدمين ورائحة العرق. خلط الخل مع الماء بكميات متساوية، واستخدامه كمزيل للعرق. إذا كنت تعاني من قدم الرياضي، استخدم الخل لنقع قدميك، حيث سيساعد في علاج هذه الحالة بشكل فعال.
يتمتع الكركم بالعديد من الخصائص الفريدة للعناية بالبشرة، فهو يساعد على التخلص من الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين. كما يعمل على علاج تشقق الكعبين والتقليل من ظهور التجاعيد والتصبغات الجلدية. بالإضافة إلى أنه يمنح البشرة توهجاً طبيعياً.
– استخدمي زيت الزيتون لتهدئة حروق الشمس.
– اغمسي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لجعل أظافرك أقوى وأكثر صحة.
– استخدمي تونر طبيعي مثل ماء الورد بعد تنظيف البشرة مباشرة.
– قومي بغلي بعض أوراق الشاي الأخضر في الماء، واتركيها لتبرد، ثم استخدميها كواقي من الشمس قبل وضع المكياج.
للتخلص من اسمرار البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، اخلطي عصير الخيار مع عصير الليمون واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة. أو اخلطي الزبادي مع القليل من الكركم واستخدميه على بشرتك.
أوراق النعناع هي عامل منعش رائع للبشرة. تأكد من استخدامها على بشرتك قبل التعرض لأشعة الشمس.