زيت الزيتون لتفتيح البشرة الدهنية، وزيت الزيتون لتفتيح الجسم، وفوائد زيت الزيتون لحب الشباب ومم يتكون زيت الزيتون، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
زيت الزيتون لتفتيح البشرة الدهنية
يعتبر زيت الزيتون للوجه مرطباً طبيعياً يساعد على إزالة البكتيريا والتهابات الجلد، مما يجعله مثالياً للعناية بالبشرة الدهنية.
يحافظ زيت الزيتون على رطوبة البشرة ويهدئ الغدد الدهنية، وبالتالي يتحكم في إنتاج الزهم الزائد.
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تجدد خلايا الجلد وتحافظ على صحته
كما أن زيت الزيتون غني بخصائص قوية مضادة للبكتيريا تحارب حب الشباب الذي يهيج البشرة الدهنية وبالتالي يساعد على تنظيف الوجه.
زيت الزيتون للبشرة لا يسبب انسداد المسام وبالتالي لن يسد مسام الجلد. وبدلاً من ذلك، فهو يساعد على قتل البكتيريا وإزالة الزهم الزائد والتخلص من الجلد الميت وتنقية بشرتك.
زيت الزيتون لتفتيح الجسم
1- زيت الزيتون والخيار
يحتوي الخيار على فيتامينات تساعد على تحسين لون البشرة وتقليل ظهور الندبات.
لتحضير الوصفة، تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من الزبادي والخيار.
نبدأ بتحضير الوصفة بتقشير الخيار، ثم هرسه حتى نحصل على عجينة ناعمة، ثم نضيف إليه الزبادي وزيت الزيتون.
حركي المكونات جيداً وضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء العادي.
2- وصفة زيت الزيتون والجلسرين
يحتوي الجلسرين على خصائص علاجية تساعد في علاج تصبغات الجلد ويساعد في تقليل أي نوع من الالتهابات التي تصيب الجلد.
لتحضير الوصفة، تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الجلسرين. اخلطي الخليط، ثم ضعيه على وجهك، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
للحصول على نتيجة مثالية، يمكنك إضافة قطرات من الليمون إلى الخليط.
3- زيت الزيتون وخل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة. كما أن الفيتامينات الموجودة في خل التفاح تساعد على تفتيح البشرة.
لتحضير الوصفة، عليكِ تخفيف ربع كوب من خل التفاح مع كمية مساوية من الماء، ثم إضافة نصف كوب من زيت الزيتون وخلط المكونات جيداً.
ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك، اغسليه بالماء العادي، واحفظي باقي الخليط لاستخدامه لاحقًا.
فوائد زيت الزيتون لعلاج حب الشباب
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد للبشرة، منها:
-تسريع عملية شفاء ندبات حب الشباب؛ وذلك لأنه مصدر غني بالفيتامينات الحيوية.
– الحماية من الأضرار التأكسدية، وذلك عن طريق تحميله على شكل مركبات فينولية، مثل الأولوروبين والسكوالين، وهذه المواد تعمل على منع الأكسدة.
– تعزيز عملية شفاء ندبات حب الشباب، وحتى الأمراض الجلدية الأخرى؛ وذلك لأنه مصدر غني بالعوامل المضادة للالتهابات التي تمنع ظهور حب الشباب. لأنه مركب طبيعي لا يحتوي على مكونات تسبب انسداد مسام الجلد، مما يجعله علاجاً مثالياً لعلاج حب الشباب إن وجد.
– يهدئ البشرة ويمنحها النعومة والمرونة المطلوبة، بالإضافة إلى تغذيتها. وهو مرطب طبيعي أو المطريات.
– مكافحة التهاب الندبات الناتجة عن حب الشباب، بالإضافة إلى مكافحة أي عدوى أخرى؛ وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجلد. وذلك لأنه مصدر غني بفيتامين E، الذي بدوره يعمل أيضاً على تجديد الأنسجة، مما يؤدي إلى تسريع عملية شفاء ندبات حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فإن المحتوى الحمضي لزيت الزيتون البكر أقل بكثير من الأنواع الأخرى منه، مما يجعل فرصة شفاء الندبات أكبر بكثير. فالمحتوى الحمضي قد يهيج الجلد ويسبب ندبات، وليس العكس
مما يتكون زيت الزيتون؟
– الزيت غني بمضادات الأكسدة وفيتامين K وفيتامين E، وله خصائص غذائية جيدة.
– يحتوي على تركيز أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك وحمض البالميتوليك والتي تشكل 10 جرام من إجمالي عدد الأحماض الدهنية البالغ 14 جرام.
– تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل التوكوفيرول، واللوتين، والبيتا كاروتين، على سبيل المثال لا الحصر، كما تحتوي ملعقة كبيرة واحدة على حوالي 1.6 ملجم أو 8% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين E.
-وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن الزيت أيضًا خالي من الكربوهيدرات والكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
عدد السعرات الحرارية فيه يشبه زيت الكانولا أو الزبدة، مع حوالي 120 سعرة حرارية في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
– على الرغم من وجود مصادر غذائية أخرى تنتج كمية أكبر من فيتامين E مثل عباد الشمس واللوز والعصفر، إلا أن زيت الزيتون يستخدم بشكل شائع في العديد من الأطباق وله فوائد مهمة للصحة العامة والرفاهية.