سعر حليب الصويا عند العطار ما هو سعر حليب الصويا عند العطار؟ ما هو جيد؟ يعتبر حليب الصويا من أكثر أنواع الحليب انتشارا في الأسواق ويحقق مبيعات كبيرة نظرا لما يحمله من فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان، ولكن بشرط استخدامه بشكل صحيح، كما سنتعرف على سعر الصويا الحليب بشيء من التفصيل.
سعر حليب الصويا في الصيدلية
في الآونة الأخيرة، زاد الطلب على حليب الصويا بشكل ملحوظ، وأصبحت العديد من الأماكن مثل مراكز التسوق والمتاجر تبيع حليب الصويا بأسعار مختلفة. . تبلغ تكلفة حليب الصويا من العطار 44 جنيهًا مصريًا لعلبة سعة 290 مل، ويمكنك الحصول على علبة بنكهة الفانيليا مقابل لتر. 75 جنيهًا للعلبة أو حليب الصويا من يو جلوب بـ 28 جنيهًا للعلبة.
يتوفر حليب الصويا من جهينة عبر موقع الشراء نون بسعر 218.95 جنيه مصري شامل ضريبة القيمة المضافة عبوة لتر 6 قطع. انقر هنا. بالإضافة إلى ذلك، يتم بيعه في العديد من المتاجر بأسعار مختلفة حسب الشركة المنتجة ومكان الإنتاج. اشتري منه.
فوائد تناول حليب الصويا
بعد أن تمكنا من تحديد سعر حليب الصويا في العطار تجدر الإشارة إلى أن حليب الصويا هو أحد المنتجات التي تشكل حاليا نسبة كبيرة جدا من المبيعات في العديد من الأسواق في الوطن العربي. ومن الجدير بالذكر أن هذا الحليب هو النوع الذي ينصح به العديد من الأطباء للعديد من الحالات الطبية. ويمكن تلخيص الفوائد المختلفة لاستهلاك حليب الصويا فيما يلي:
- يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية للجسم.
- يحسن مستويات الكولسترول في الدم لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون المتحولة.
- قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم، وبالتالي تقليل فقدان العظام.
- يحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين، مما يجعله من أفضل المنتجات للنساء، حيث يساعد على تقليل متلازمة ما بعد انقطاع الطمث التي يمكن أن تسبب انقطاع الطمث.
- وله قيمة غذائية كبيرة جدًا، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان.
- له دور مهم في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على الكثير من البروتينات التي تساعد بشكل كبير على زيادة حرق الدهون، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالشبع.
- يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ لأنه يحتوي على الكثير من البروتين وكمية صغيرة من الكربوهيدرات.
- قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 14%
- يمكن تقليل الأعراض المصاحبة للإسهال عند الاعتماد على الحليب الاصطناعي المدعم بالألياف.
- يخفف من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والعديد من أمراض القلب الأخرى.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والنوبات القلبية الشديدة.
- قد يحسن وظائف المخ، وذلك لاحتوائه على مادة الايسوفلافون التي تسمى ديدزين، والتي تلعب دوراً مهماً في تقليل التدهور المعرفي في الدماغ.
- إن تناول حليب الصويا بانتظام يقلل من خطر فقدان الذاكرة بسبب الشيخوخة.
- تستخدمه العديد من الأمهات للأطفال الذين يعانون من المغص والمغص.
- يلعب مرض كرون دورًا مهمًا في تحسين الحالة التغذوية لأنه خالي من اللاكتوز.
- يخفف من التهاب الكبد C لأنه يخفض مستويات ناقلة أمين الألانين.
- من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على بروتين الصويا، فإنه يلعب دوراً هاماً جداً في بناء العضلات وبالتالي فهو مهم في تقليل خطر هزال العضلات بسبب الشلل.
- يعتبر فعالاً جداً في زيادة حجم الثدي، وذلك لاحتوائه على نسبة معينة من هرمون الاستروجين الأنثوي.
- يحافظ على صحة الحامل ويمدها بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها هي وجنينها.
- ضعي كمية مناسبة على البشرة، واتركيها لمدة خمس دقائق حتى تمتصها البشرة، ثم اشطفيها بالماء للمساعدة في الحفاظ على صحة البشرة وزيادة نضارتها.
- يحمي أنسجة الجسم من التلف، وذلك لاحتوائه على نسبة معينة من الحديد.
- يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مع التقدم في السن.
- وهو مهم للغاية بالنسبة للرجال بسبب قدرته الهائلة على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا.
- ومن أهم مميزات حليب الصويا أنه يشبه إلى حد كبير حليب البقر وله مميزات لا تعد ولا تحصى.
- يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات.
أضرار حليب الصويا
قبل السؤال عن سعر حليب الصويا في العطار، يجب أن نعرف أنه على الرغم من أن استهلاك حليب الصويا له فوائد كبيرة للإنسان، إلا أن استهلاك حليب الصويا يمكن أن يسبب ضررا كبيرا للناس، مما قد يؤثر على العديد من حالاتهم الصحية. آثار جانبية ضارة. وسنتعرف على كل هذه الأضرار على النحو التالي:
- يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم.
- يحتوي حليب الصويا المعدل وراثيا على مجموعة متنوعة من الهرمونات الزراعية، بالإضافة إلى العديد من المبيدات الحشرية وبقايا الأعشاب الضارة التي تساعد على تعزيز تغذية الإنسان.
- بعض المركبات الموجودة في فول الصويا يمكن أن تؤثر سلباً على الغدة الدرقية.
- في كثير من الحالات قد يؤدي الإفراط في تناول حليب الصويا إلى تأخر الخصوبة.
- الرجال الذين يتناولونه بانتظام يمكن أن يشعروا بالخمول أو الضعف.
- يحذر العديد من الأطباء النساء المرضعات والحوامل من تناول حليب الصويا.
- يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخصية لدى الرجال.
- يمكن أن يسبب سرطان الرحم وسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يستهلكنه بشكل مفرط.
- الأمراض التي تزيد من حدوث الدورة الشهرية.
محاذير تناول حليب الصويا
يحذر العديد من الأطباء من شرب حليب الصويا لأنه يمكن أن يسبب الكثير من الضرر، إذا كان الشخص يعاني من مجموعة من الحالات الطبية. وبمعرفة سعر حليب الصويا من العطار سنتعرف على كافة التحذيرات من تناول حليب الصويا، وذلك من خلال النقاط التالية:
- التليف الكيسي يحذر الأطباء المصابين بالتليف الكيسي من تناول حليب الصويا، وخاصة الأطفال.
- التهاب الأنف التحسسي: الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية تجاه فول الصويا.
- حساسية الحليب: الأشخاص الذين لا يتحملون حليب البقر هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية حليب الصويا.
- حصوات الكلى: يحتوي حليب الصويا وجميع منتجات الصويا على كميات عالية من المواد الكيميائية التي تسمى الأوكسالات، والتي تعتبر من أخطر المواد على الأشخاص المصابين بحصوات الكلى ويمكن أن تزيد من خطورتها.
- سرطان الثدي: هناك آراء مختلفة حول التأثير العلاجي لحليب الصويا على مريضات سرطان الثدي، لذا من الأفضل تجنب تناوله في هذه الحالة، حتى لا تتفاقم الأعراض.
- الفشل الكلوي: يحتوي حليب الصويا على كميات كبيرة من الاستروجين النباتي، والذي يمكن أن يزيد من خطر التسمم، والمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي هم الأكثر عرضة لارتفاع مستويات هذه المكونات.
- مرضى الربو: يحذر الأطباء مرضى الربو من تناول حليب الصويا لأنهم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الفول، لذا من الأفضل تجنب جميع منتجات الصويا.
- مرضى السكري: يحذر الأطباء مرضى السكري من تناول حليب الصويا لأنه يمكن أن يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يزيد من شدة المرض في جسم المريض.
- مرضى سرطان المثانة: يحذر الأطباء من تناول فول الصويا لدى مرضى سرطان المثانة، لأن ذلك قد يزيد من شدة الأعراض لدى مرضى سرطان المثانة.
كيفية استخدام حليب الصويا
عند تناول حليب الصويا يجب استهلاكه بشكل صحيح للاستفادة من كافة مكوناته. ومن الجدير بالذكر أن حليب الصويا من العطار غير مكلف. ولذلك لا بد من تجربته والاستفادة منه كما يلي:
- يمكن خلط كوب من حليب الصويا مع 4 ملاعق كبيرة من مسحوق السيريلاك، ويتم خلطهما جيداً. ومن أجل الاستفادة الكاملة من هذا المشروب يجب شربه مرتين، واحدة في الصباح والأخرى في الصباح والمساء. تأكد من الاحتفاظ بها لمدة شهر كامل.
- ومن الاستخدامات الأخرى لحليب الصويا شربه مباشرة قبل الذهاب إلى النوم، مع الحرص على تحليته بالعسل الأبيض للحصول على أقصى استفادة منه.
- استخدميه لتحضير الجبن أو الحليب واحصلي على أقصى استفادة من جميع مكوناته مع الاستمتاع بالطعم اللذيذ.
- يستخدم الكثير من الأشخاص حليب الصويا، وذلك عن طريق خلط كوب من حليب الصويا مع ملعقة صغيرة من فول الصويا المطحون، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من الطحينة، وتناول هذا الخليط في الصباح.
القيمة الغذائية لحليب الصويا
يعتمد عدد كبير من الرياضيين على حليب الصويا في نظامهم الغذائي، الأمر الذي يتطلب فهم القيمة الغذائية لمكوناته أو عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها، وذلك على النحو التالي:
- السعرات الحرارية 101
- البروتين: 6 جرام.
- الكربوهيدرات تصل إلى 12 جرامًا.
- كمية الدهون حوالي 3.5 جرام.
- الدهون المشبعة 0.504 جرام.
- فيتامين د 120 وحدة دولية.
- البوتاسيوم بمقدار 300 مليجرام.
- وتبلغ نسبة الكالسيوم في حليب الصويا 451 جراماً.
- كمية الألياف 1 جرام.
- ويحتوي على حوالي 0.504 جرام من الدهون المشبعة.
- السكر 9 جرام.
- يحتوي على 1.08 ملغ من الحديد.
- كمية حمض الفوليك 41 ميكروجرام.
- وتبلغ نسبة فيتامين ب6 حوالي 0.425 ملليغرام.
- يحتوي على 41 جرام من المغنيسيوم.
- وتبلغ كمية الفوسفور حوالي 79 مليجراماً.
- ويحتوي على حوالي 3 ميكروجرام من فيتامين ب12.
- محتوى فيتامين أ حوالي 499 وحدة دولية.
وبالنظر إلى سعر حليب الصويا في العطار نجد أنه لا يقارن بفوائد عدم تناول حليب الصويا بكثرة.