سلطة بالرمان

25052020 سلطة الجرجير من السلطات التي تتميز بمكوناتها المغذية وغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ويمكن تناولها ضمن النظام الغذائي أو كوجبة عشاء خفيفة أو إلى جانب أطباقك الرئيسية، ومن مكوناتها تختلف من وصفة إلى أخرى. تتكون الصلصة في هذه الوصفة من عصير الليمون، ودبس الرمان، وزيت الزيتون. أما الخضار مع الجرجير فهي البقدونس والجزر والرمان والطماطم والبصل والثوم. مزيج وخدمة.

سلطة الرمان. 2 حزمة من الجرجير. كوب من جبن الفيتا أو جبن الماعز. يُوضع الثوم، والملح، والفلفل، وعصير الليمون في طبق عميق ويُحرَّك المزيج.

أضيفي زيت الزيتون تدريجياً على شكل خيط، واستمري في التقليب حتى تتشكل صلصة سميكة. ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً. سلطة الجرجير مع الرمان لزيادة المناعة.

سلطة جرجير بمكونات الرمان والجبنة. 16052016 سلطة الكينوا بالرمان. 2- أضيفي الرمان والجبن ثم ضعي فوقها شرائح البصل.

الأمر كله يتعلق بصحة وفائدة الطبق الذي يعده مطعم سول فيوم في دبي. 4 ملاعق زيت زيتون. 2 طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة جداً.

وللكينوا فوائد عظيمة، من بينها علاج الإمساك، كما أنها عامل مساعد في خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم. من مطبخ سيدتي نقدم لكم طبق مقبلات لذيذ ومفيد. حب الرمان، دبس الرمان حسب الرغبة، جرجير مغسول جيدا ومقطع حسب الرغبة، سماق، عصير ليمون، مكعبات أي توست كامل الحبوب، أي نوع مكسرات مملحة حسب الرغبة، ويمكن حذف أو إضافة أي مكون. أضيفي زيت الزيتون تدريجياً على شكل خيط، واستمري في التقليب حتى تتشكل صلصة سميكة.

سلطة الكينوا بالرمان المقادير: حوالي كوب من بذور الكينوا. 3- لتحضير الصلصة، اخلطي الخل والزيت والملح والفلفل الأسود في وعاء. 02032021 تعتبر السلطة من الأكلات الصحية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى مذاقها الرائع والمميز. ولسلطة الجرجير مع الرمان والبنجر فوائد إضافية، فهي تساعد على حرق الدهون وتضفي شعوراً سريعاً بالشبع. كل هذا يجعله طبق مناسب جداً لمن يتبعون نظاماً غذائياً معيناً.