سوء التغذية وفقر الدم. متى يكون فقر الدم خطيرا؟ السمنة والنحافة وفقر الدم. أسباب فقر الدم المتكرر. كل ذلك في هذه السطور.
سوء التغذية وفقر الدم
سوء التغذية هو السبب الأبرز لفقر الدم، خاصة عند الأطفال الذين هم في مرحلة البناء والنمو. ولسوء التغذية أشكال عديدة، ولا يعني كما يعتقد البعض أن كمية الطعام التي يتناولها الإنسان قليلة.
ويشمل سوء التغذية تناول الأطعمة التي لا تحتوي على عناصر مهمة للجسم، وأهمها الحديد مثل السبانخ والعسل الأسود، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والبروتين وتناوله اليومي، والأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
أنواع فقر الدم وأسبابه
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يعد هذا النوع من فقر الدم من أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً حول العالم، وينتج عن نقص كمية الحديد الكافية في الجسم. يحتاج نخاع العظم إلى الهيموجلوبين بكميات كافية، وبدون الحصول على حاجته يصبح الجسم غير قادر على إنتاج عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء. وغالباً ما تكون النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة للإصابة، بالإضافة إلى فقدان الدم نتيجة الدورة الشهرية الغزيرة أو القرحة أو السرطان أو تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام. ويعتبر الأسبرين من أهم مسبباتها.
فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات. وبالإضافة إلى الحديد، يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب12 لإنتاج خلايا الدم الحمراء الطبيعية، وبالتالي فإن عدم الحصول عليها من الغذاء يؤدي إلى إضعاف قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. ومن المشاكل الأخرى التي قد يواجهها بعض الأشخاص عدم قدرة أجسامهم على هضم أو الاستفادة من فيتامين ب12، مما يؤدي أيضًا إلى فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامين على الرغم من استهلاكه، وهو ما يعرف بفقر الدم الخبيث.
فقر الدم الناتج عن مرض مزمن، حيث أن بعض الأمراض المزمنة تضعف قدرة الجسم على إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء. مثل: السرطان، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض كرون، وأمراض الكلى، والإيدز، أو بعض الأمراض الالتهابية المزمنة الأخرى.
فقر الدم اللاتنسجي، ويحدث هذا النوع من الإصابة نتيجة عدم إنتاج الجسم لكميات كافية من خلايا الدم الحمراء. نتيجة الإصابة ببعض أنواع الالتهابات أو الالتهابات، أو تناول بعض الأدوية، أو الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، أو التعرض للمواد الكيميائية السامة. فقر الدم اللاتنسجي هو مرض فقر الدم الخطير الذي قد يهدد حياة الشخص.
فقر الدم المصاحب لأمراض نخاع العظام. قد يصاب بعض الأشخاص بأنواع معينة من الأمراض التي تؤثر على إنتاج خلايا الدم من النخاع العظمي. مثل: سرطان الدم، والتليف النقوي.
فقر الدم الانحلالي: يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب الانهيار السريع لخلايا الدم الحمراء قبل أن يتمكن نخاع العظم من تغطية النقص. تساهم بعض أنواع أمراض الدم في زيادة تكسر خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يصاب بعض الأشخاص بفقر الدم الانحلالي بسبب عوامل وراثية. وقد يصاب بعضهم به خلال حياتهم.
فقر الدم المنجلي هو مرض مكتسب وراثيًا ناتج عن تكوين الهيموجلوبين غير الطبيعي، مما يؤدي إلى تغير شكل خلايا الدم الحمراء لتصبح على شكل منجل. ولا تستطيع الخلايا البقاء على قيد الحياة بعد ذلك وتموت مبكرًا، مما يسبب نقصًا مزمنًا في خلايا الدم الحمراء. قد تشمل أنواع فقر الدم بعض الأمراض الأخرى؛ مثل: الثلاسيميا، وفقر الدم الملاريا.
فقر الدم التغذوي
فقر الدم الغذائي هو أحد أنواع فقر الدم. وتعزى أسبابه مباشرة إلى الاضطرابات الغذائية. ومن الأمثلة على ذلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم الخبيث الشائع عند الأطفال.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن تركيز الهيموجلوبين الذي يقل عن 7.5 مليمول / لتر للنساء و 8.5 مليمول / لتر للرجال، على التوالي، يعتبر فقر الدم. وبالتالي، يمكن تشخيص فقر الدم عن طريق اختبارات الدم. يستخدم الهيموجلوبين لنقل وتوصيل الأكسجين في الجسم. بدون الأكسجين، لا يستطيع جسم الإنسان التنفس وإنتاج ATP (الطاقة)، وبالتالي حرمان الخلايا من هذه الطاقة. يحدث فقر الدم التغذوي الخبيث بسبب نقص الحديد وفيتامين ب 12 والبروتينات والمعادن الأخرى اللازمة لتكوين الهيموجلوبين. يعد نقص حمض الفوليك أيضًا ارتباطًا شائعًا بفقر الدم الغذائي. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو اضطراب التغذية الأكثر شيوعا.
أهمية الحديد
وفيما يلي نظرة سريعة على الحديد، والتي تبين أنه عنصر مهم للغاية في الجسم. وبما أنه:
1- مهم في إنتاج الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
2- مهم في إنتاج الميوجلوبين العضلي.
3- كما أنه ضروري في عمل العديد من الإنزيمات ومنها الكاتلاز. وهو إنزيم موجود في عدد من الخلايا مثل؛ خلايا الدم الحمراء لمساعدتها على التخلص من بعض المواد الضارة عن طريق تحويل البيروكسيد أو H2O2 إلى H2O+ O2.