شاي روتس للتخسيس

شاي الجذور لإنقاص الوزن، فوائد شاي الجذور، وكيفية استخدام شاي الجذور لإنقاص الوزن. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

شاي الجذور لإنقاص الوزن

1. تعزيز عملية التمثيل الغذائي:

يحتوي شاي الجذور على مضادات الأكسدة، وخاصة مادة البوليفينول، التي تعتبر من المركبات المهمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
2. حرق الدهون:

يساعد شرب شاي الجذور على تكسير الدهون بفضل مضادات الأكسدة المسؤولة عن زيادة نسبة الهرمونات التي تسبب التخلص من الدهون في الخلايا الدهنية، وحرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن.
3. التخلص من دهون البطن:

يساعد تناول شاي روتس بشكل مستمر على تقليل الدهون الموجودة في منطقة البطن، أو ما يسمى بالبطن، حيث يساعد شاي روتس على تقليل فعالية امتصاص الكربوهيدرات والكوليسترول، والتي تتسبب في تخزين الدهون في البطن.
ومن الجدير بالذكر أن دهون البطن من أخطر أنواع الدهون، والتي ترتبط بالكوليسترول في الدم، مما يسبب أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وأمراض السرطان المختلفة، ويساعد شرب شاي روتس على تقليل هذه المخاطر.
4. يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة:

يساعد الشاي الأخضر على تقليل الشهية، مما يؤدي إلى تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة يومياً، إلا أن نتائج الدراسات العلمية لا تزال متضاربة في هذا الصدد. تجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثبتت أن مستخلصات الشاي الأخضر تقلل من امتصاص الدهون من الطعام.
5. يعمل على زيادة حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة :

أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يتناولون المكملات الغذائية التي تحتوي على الشاي الأخضر قبل ممارسة الرياضة، زاد حرق الدهون لديهم بنسبة أعلى من 17% مقارنة بالرجال الذين لا يتناولون هذه المكملات. وتشير دراسة أخرى إلى أن الشاي الأخضر يعزز عملية حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة، أو حتى أثناء ممارسة الرياضة. راحة.

الفوائد العامة لشاي الجذور

1. يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، التي تساهم في عملية الحماية من مرض السرطان.
2. يحمي الإنسان من مرض الزهايمر، بالإضافة إلى حمايته من الرعشة والشلل.
3. يساعد على تحسين وظائف القلب ويحمي من النوبات القلبية. يعمل على إيقاف عمل الإنزيمات وخاصة تجاعيد البشرة.
4. السيطرة على مستويات السكر في الدم.
5. له القدرة على منع تكون الدهون في الكبد، وبالتالي يحمي من الإصابة بتليف الكبد.
6. يحتوي على مادة الثيانين، ويعمل على التخلص من القلق والتوتر، كما يساعد في عملية الاسترخاء.
7. يعمل على الحماية من التهابات الأذن.
8. يمنع عمل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
9. يعمل على منع تآكل المفاصل.
10. يعمل على تجديد خلايا البشرة وتوحيد لون البشرة. يعمل على تنقية الجسم من السموم.
11. يعمل على محاربة الحساسية.
12. يزيد من مستوى الكولسترول المفيد للجسم.
13. يعمل على تقوية جهاز المناعة
14. يحتوي شاي ليبتون روتس بالنعناع على مادة الكافيين التي بدورها تزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم.
15. كما يعمل شاي الجذور على تقليل معدل التمثيل الغذائي المنخفض. فوائد شاي ليبتون الأخضر بالنعناع كثيرة، إذ يمكنه التخلص من الدهون التي تتراكم في جسمك، بالإضافة إلى فوائد عديدة، منها أنه يعمل على مقاومة البكتيريا الضارة، التي تتواجد في الفم وبين الأسنان، وبالتالي فهو ينظف ويطهر الفم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من البكتيريا. يخفف من حدة الألم الناتج عن بعض العمليات الجراحية.
16. يخلص من البكتيريا التي تصيب أعصاب الإنسان. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في النعناع والشاي الأخضر على زيادة مناعة الجسم.
17. يزيد من سرعة عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية.
18. تحتوي على مادة الكافيين والكاتشين التي تعمل على رفع درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى حرق الدهون الموجودة في الجسم.
19. يعالج الالتهابات والألم والتشنجات العضلية. يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي ويعالج الانتفاخ والغازات.
20. كما أنه يساعد على عملية هضم الدهون.

طريقة عمل شاي الجذور للتخسيس

مكونات طريقة عمل وصفة الشاي الأخضر للرجيم

• شاي الجذور.
• الزنجبيل الأخضر.
• النعناع وإكليل الجبل.
• ماء.

خطوات تحضير وصفة شاي الجذور للرجيم

نضع كوباً من الماء في قدر على النار حتى يغلي تماماً.
نخلط المكونات الأخرى معًا ونضعها في الماء.
ثم نضيف لها 2 لتر من الماء.
يؤخذ كوب يومياً قبل كل وجبة أو بعدها بساعة ونصف، حيث يساعد ذلك على تناول كميات قليلة من الطعام والشعور بالشبع، كما يساعد على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية مما يساعد في التخلص من الدهون.

استخدمي شاي الجذور لإنقاص الوزن

1. بدأ اليوم بفنجان من شاي روتس :
يعد شرب شاي روتس ساخنًا أو باردًا وسيلة رائعة للاستيقاظ في الصباح، وبدء الصباح بشرب كوب من شاي روتس يحفز حرق الدهون ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
هناك بعض الدراسات التي تدعم فكرة أن شرب شاي روتس البارد يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، لأنه يستخدم بعض الطاقة لتسخين المشروب البارد.
2. اشرب كوبًا من شاي روتس قبل الإفطار :
قبل تناول وجبة الإفطار، عليك شرب كوب آخر من شاي روتس. بالإضافة إلى الفوائد الكامنة في شاي روتس، فإن شرب كوبين من شاي روتس قبل الأكل سيساعدك على الشعور بالشبع، وبالتالي ستتناول كميات أقل في وجبة الإفطار وخلال بقية اليوم، ويجب الحرص على تناول وجبة الإفطار. لأنه يساعد على زيادة عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي.
3. اشرب كوبًا من شاي Roots قبل الغداء :
اشربي الكوب الثالث من شاي روتس قبل الغداء، فهو يساعد على حرق الدهون ويعطي شعوراً بالشبع، مما يساعدك على تناول كميات أقل من وجبة الغداء.
4. اشرب كوبًا من شاي Roots قبل العشاء :
وأخيراً عليك شرب كوب من شاي روتس قبل تناول وجبة العشاء في المساء، وسيعطي نفس الفوائد مع الوجبات الأخرى. ألا يعني هذا أنه يجب عليك فقط شرب أربعة أكواب من شاي روتس كل يوم، لأن من أفضل الطرق لزيادة فقدان الوزن هي زيادة كمية السوائل التي تشربها على مدار اليوم. إذا وجدت نفسك جائعًا خلال النهار، عليك أن تحاول شرب كوب آخر من شاي روتس بدلاً من تناول وجبة خفيفة.