الشاي الملكي للإمساك ما هي فوائده وما هي أضراره وطريقة استخدامه الصحيحة ومعلومات متنوعة عنه. اتبع السطور التالية.
الشاي الملكي للإمساك
يحتوي كل كيس من شاي رويال دايت على 20% من عشبة السيكوريوم انتيب، و30% من عشبة أوراق كاسيا إنجيستيفوليا، و50% من عشبة فاكهة الفونيكليم. يستخدم للتخلص من الإمساك المزمن، والتقليل من الوزن الزائد والسمنة، ويعتبر مليناً ومليناً طبيعياً بسبب وجود مادة الأنثراكينونات في أوراق القرفة مما يؤدي إلى السيولة. البراز وإخراج الماء الزائد في الجسم. بسبب وجود مادة Funiclim المدرة للبول، يتم فقدان الوزن الزائد، ويعوض السيكوريوم الجسم. يحتوي على الأملاح والفيتامينات التي يفقدها الجسم أثناء عملية الإخراج. السيكوريوم له أيضًا تأثير وقائي للكبد
طريقة تحضير الشاي الملكي
– ضعي 150 مل من الماء على الكيس واتركيه في الكوب لمدة 5 دقائق.
وينصح بشرب نصف الكمية قبل النوم يومياً خلال الأسبوع الأول.
– تناول جرعتين يوميا، الأولى بعد الإفطار والثانية بعد العشاء.
بعض النصائح عند شرب الشاي الملكي للرجيم
هناك بعض الإرشادات والتوجيهات والنصائح التي يجب اتباعها عند شرب شاي رويال دايت للحصول على أفضل النتائج وفي أقصر وقت، وحتى لا يتعرض الجسم لأي ضرر. ومن هذه النصائح ما يلي:
– في حالة تناول أدوية أخرى يجب الحرص على قراءة النشرة المرافقة للدواء للتأكد من عدم تفاعله مع مكونات الشاي، ولمعرفة الآثار الجانبية لهذا الدواء.
_تجنب تناول الحلويات والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، والأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
– الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر لمدة ساعتين يوميا، كل يوم
_ الامتناع عن الأكل والنوم، أو تناول الأطعمة التي يصعب هضمها وتحتوي على الكثير من الدهون في وقت متأخر من الليل.
يجب عليك الابتعاد عن أي مؤثرات خارجية قد تؤثر على مزاجك أو تعرضك للقلق والتوتر، لأن الحالة النفسية تؤدي إلى الرغبة والشعور بتناول الكثير من الطعام، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على السكريات والدهون.
– الحرص على تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية والمفيدة. الحرص على تناول السمك، فهو يحتوي على الزيوت والفيتامينات المفيدة للجسم.
– الاهتمام بشرب الكثير من الماء يومياً، حيث يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً.
عند تناول الطعام يجب الجلوس والتأكد من مضغ الطعام جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
_انتبه جيدا للأطعمة التي تتناولها وتعرف عليها واحسب السعرات الحرارية التي تحتويها.
الفوائد الصحية للشاي الملكي
– شاي رويال دايت يحفز الجسم ويمده بالطاقة والقوة.
– يعمل على تطهير المعدة من السموم، ويحتوي شاي رويال دايت على مواد ملينة تساعد في عملية الهضم، وتنظيم عمل المعدة، وزيادة حركة الأمعاء، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والأملاح التي يحتاجها الجسم ويعوضها. ما يفقده منها عند استهلاكه.
– شرب شاي رويال دايت يساعد على إدرار البول وبالتالي تخلص الجسم من الماء الزائد.
– وبما أن مكوناته كلها أعشاب طبيعية فلا يسبب أي ضرر عند الاستمرار في تناوله لفترات طويلة، ويصبح من الأمور المهمة لخسارة الوزن.
– شرب الشاي الملكي يساعد على فقدان الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، كما أنه يعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن الشبع.
يتميز شاي رويال دايت بمذاقه الحلو والممتع، مما يجعله الرائد في سوق أعشاب الرجيم.
أضرار الشاي الملكي
– شرب المشروب لفترة طويلة قد يعرض المعدة للانتفاخ.
– قد يتسبب في إصابة من يتناوله بالإمساك المزمن في حالة انتهاء صلاحيته.
– تناول الشاي الملكي لفترة طويلة دون أخذه على محمل الجد قد يسبب شللاً معوياً.
يعمل هذا المشروب على تعويض الأملاح في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة الأملاح وتراكمها في الكلى، مما يؤدي إلى تكون الحصى.
لا ينصح بتناوله في حالات الإسهال الشديد أو الانسداد المعوي.
لا ينصح بتناوله أثناء استخدام أي نوع من الأدوية الملينة أو المدرة للبول.
موانع استخدام الشاي الملكي للرجيم
أولاً: لا يستخدم في حالات الحمل والرضاعة.
ثانياً: لا يستخدم في حالات الإسهال أو الانسداد المعوي.
ثالثاً: لا يجوز استخدام الشاي الملكي مع أي من الملينات أو مدرات البول.
نصائح للتخلص من السمنة
– الاهتمام بتناول خمس وجبات رئيسية ووجبتين صغيرتين.
– عندما تشعرين بالجوع، توقفي عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وبدلاً من ذلك تناولي الخضار مثل الجرجير والخس والخيار.
– الامتناع عن إضافة الدهون إلى الطعام أثناء الطهي.
– التخلص من الدهون الموجودة في اللحوم، مثل جلود الدجاج، أو الدهون العالقة باللحوم الحمراء.
– لا تكثر من إضافة السكر إلى المشروبات، ويمكنك استبداله ببدائل السكر.
– تجنب المشروبات الغازية بأنواعها.
– عليك الاهتمام بممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع