شرب الكركديه قبل النوم

شرب الكركديه قبل النوم ما هي أهم فوائده الصحية والعلاجية وما هي أهم استخدامات الكركديه العلاجية؟

الكركديه

الكركديه هو نوع من النباتات من جنس الخطمي الذي ينتمي إلى عائلة الخطمي، ويصنع منه شاي الكركديه الشهير.
الفوائد الطبية لمشروب الكركديه
يقوي ضربات القلب ويقتل الميكروبات، مما يجعله مفيداً في علاج الحميات والالتهابات الميكروبية وأوبئة الكوليرا، كما أنه حمضي بطبيعته، ومن خصائصه أنه مرطب ومنشط لعملية الهضم.
كما بدأت مصانع الأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى والصابون في استخدام المواد الملونة المستخرجة من زهور الكركديه في منتجاتها بعد استبعاد الألوان الكيميائية بسبب آثارها الجانبية الضارة.
يُستخدم كصبغة طبيعية للأدوية والأطعمة ومستحضرات التجميل التي تستخدمها النساء يومياً، مثل أحمر الشفاه، ومستحضرات التجميل، وشامبوهات الشعر، وصابون الحمام.

فوائد الكركديه

يساعد على الشعور بالراحة وعدم إجهاد الأعصاب والعضلات، مما يؤثر على زيادة مدة العلاقة الزوجية.
يعمل الكركديه على تعويض فقدان السوائل التي يتم فقدانها أثناء الجماع.
يعمل على التقليل من الأمراض الجلدية، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالجذور الحرة، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحفز محاربة وتقليل الأمراض التي تنتج عن كثرة الجذور الحرة.
– كما يمكن استخدامه في العديد من الصناعات الغذائية كملونات أو منكهات
يدخل في صناعة بعض أنواع الأدوية ومستحضرات التجميل.
شرب الكركديه يوميا يمكن أن يحفز عملية فقدان الوزن.
-العمل على مكافحة ومهاجمة غزو الجراثيم أو البكتيريا، حيث يعمل الكركديه على تقليل فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية ويعمل على تقليل نشاط بعض أنواع البكتيريا مثل الإشريكية القولونية أو بكتيريا المعدة.
من الممكن استخدام الكركديه في علاج مشاكل الشعر، حيث تستخدم أوراق الكركديه في عمل وصفات طبيعية للشعر تعمل على زيادة كثافته وطوله وقوته، كما تعمل على الحد من تعرض الشعر لبعض المشاكل مثل الأطراف المتقصفة، الخسارة، أو تجعيد الشعر المفرط. كما يعمل على الحد من التعرض لمشاكل الشعر. للشعر الأبيض، فهو يعمل على تقليل نسبة الإصابة بالقشرة التي تصيب بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى الكثير من الانزعاج والضيق.
يعمل على تقليل التعرض لمشاكل البشرة مثل التجاعيد أو كثرة البثور السوداء التي تنمو على الجلد.
يعمل على تقليل فرص الإصابة بمرض السكري، وخاصة النوع الثاني، كما يعمل على ضبط مستويات الجلوكوز في الدم.
كما يعمل على تقليل الألم الناتج عن النقرس أو الروماتيزم.
يعمل الكركديه على تحسين القدرة الجسدية للرجل عند ممارسة العلاقة الزوجية، حيث أنه يحفز إنتاج الطاقة.
كما يعمل على التخلص من التوتر والضغط والمشاكل العصبية التي تؤثر سلباً على قوة العلاقة الجنسية.
– يعمل على تقليل مشاعر الخمول والكسل.
ينشط الكركديه الدورة الدموية وتدفق الدم بشكل سريع مما يزيد من معدل الانتصاب لدى الرجل.
كما يعمل على الحد من الإصابة بأمراض ضغط الدم، حيث يعمل على الحد من ارتفاع ضغط الدم والأمراض التي تحدث نتيجة ارتفاعه الشديد، كما أنه يحفز على خفض جميع أنواع ضغط الدم مثل خفض ضغط الدم الانقباضي وخفض ضغط الدم الانبساطي.
كما يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم، مثل الكولسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، كما يعمل على زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
يعمل على علاج مشاكل المتلازمة الأيضية وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات الزائدة والإمساك وعسر الهضم، كما ينصح بشرب الكركديه يومياً.
يعمل الكركديه على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب حيث أنه يقوي عضلة القلب وينظم معدل ضربات القلب كما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان المعدة لأنه يحتوي على مركبات تعرف بالبوليفينول والتي لها خصائص فعالة ضد النمو والتكاثر من الخلايا السرطانية وتقليل تعرضها لخلايا الفم أو البلازما.
كما يعمل على علاج بعض المشاكل الجنسية مثل ضعف الانتصاب وسرعة القذف، لذا ينصح بشرب الكركديه قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

شرب الكركديه قبل النوم

– يحمي الكبد من تليف الكبد ويعزز إفرازه للعصارة الصفراوية مما يخلصك من السموم.
وقد أثبتت التجارب والأبحاث أن شرب كوب منه قبل النوم يساعدك على التخلص من الديدان الشريطية والديدان الأسطوانية الموجودة في المعدة.
– يعزز جمالك، وخاصة جمال بشرتك، فهو يحارب التجاعيد، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يقلل من الشعور بالجفاف الشديد ويعمل على توازن السوائل في الجسم، ولهذا فهو من أفضل أنواع المشروبات التي يمكنك تناولها في فصل الصيف.
– يعمل على زيادة كمية الهيموجلوبين مما يحميك من فقر الدم.

طريقة تحضير مشروب الكركديه

ومن الأمور التي تجعلنا نتوقف للتفكير هو الفرق في فوائد الكركديه بين شربه كمشروب ساخن وشربه كمشروب بارد. إليك طريقة تحضير الكركديه البارد والساخن.

طريقة عمل الكركديه الساخن

إضافة الكركديه المطحون إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بالسكر حسب الرغبة.

طريقة عمل الكركديه البارد

ننقع الكركديه المطحون في الماء البارد لعدة ساعات، ونحفظه في الثلاجة لنشربه بارداً مع السكر.

فوائد شرب الكركديه قبل النوم

– يحمي من الأمراض التي تصيب الكبد، وخاصة تليف الكبد، ويخلص الكبد من السموم، بالإضافة إلى تحسين إفراز الصفراء.
أثبتت الدراسات والتجارب العلمية أن شرب الكركديه يساعد في القضاء على الديدان المستديرة والديدان الشريطية الموجودة في المعدة.
من الممكن استخدام الكركديه لمحاربة علامات الشيخوخة والقضاء على التجاعيد نهائياً، بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة البشرة وجمالها.
يساعد الكركديه على توازن السوائل في جسم الإنسان ويقلل من جفاف الجلد. ولذلك يعتبر الكركديه من المشروبات التي يفضل تناولها بكثرة في فصل الصيف.
يساعد تناول كوب من الكركديه على التحكم في ضغط الدم، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم وهو بارد.
يعرف الكركديه بقدرته العلاجية على تنظيم مستوى الأنسولين في الدم، لذلك فهو ينظم مستوى السكر، خاصة إذا كان من النوع الثاني.
يزيد الكركديه من مستوى الهيموجلوبين مما يحمي من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.
الكركديه الساخن ينظم ضغط الدم، بينما الكركديه البارد يخفض ضغط الدم.
يخفض الكركديه نسبة الكولسترول الضار، ويقلل الإصابة بأمراض القلب، ويحمي الشرايين والأوعية الدموية، بالإضافة إلى زيادة سيولة الدم والحماية من الجلطات.
الكركديه من الأعشاب التي تحتوي على نسبة كبيرة جداً من الفيتامينات، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين C الذي يحمي جهاز المناعة.
يساعد الكركديه في القضاء على الخلايا السرطانية والأورام، وذلك لاحتوائه على حمض الكافيين ومضادات الأكسدة.
يساعد الكركديه على الحماية من مرض الزهايمر وأمراض الدماغ.
يساعد الكركديه على تهدئة الأعصاب والحماية من الاكتئاب، لذلك يساعدك على النوم بشكل مريح.
الكركديه يحسن الحالة المزاجية للإنسان، لذا فهو يحمي من الأمراض النفسية.