شرب النشاء أثناء الدورة الشهرية. شرب النشا للتبييض. فوائد شرب النشا وماء الورد. هل النشا ينظف الرحم؟ كل ذلك سنتعرف عليه في هذه السطور التالية.
شرب النشا أثناء الحيض
تناول النشويات يمكن أن يقلل من شدة النزيف الناتج عن الدورة الشهرية، كما أنه يقلل من الألم المصاحب لهذا النزيف.
يتم تحضير خليط النشا لوقف نزيف الرحم، وذلك عن طريق مزج ملعقتين صغيرتين من النشا النقي في كوب من الماء البارد وشرب هذا المشروب مرتين يومياً لمدة أسبوع، أو حتى يتوقف النزيف تماماً.
الفوائد الصحية للنشا
زيادة الوزن
في حالة المعاناة من فقدان الوزن، يمكن أن يساعد النشا على زيادة السعرات الحرارية في الجسم بسرعة، ولكن هذا لا يعني تناوله بمفرده حتى لا يسبب ضرراً للجسم، بل يجب إضافة القليل منه إلى الطعام.
زيادة معدل الطاقة في الجسم
يقوم الجهاز الهضمي بتحليل الكربوهيدرات إلى جلوكوز ويستخدمه الجسم كوقود، لذلك يمكن أن يساعد النشا في زيادة الطاقة في الجسم بسرعة أكبر من الكربوهيدرات الكاملة.
الغذاء المثالي لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين
النشا خالي من الغلوتين وبالتالي فهو بديل لدقيق القمح للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين.
وصفات صحية لعلاج نزيف الدورة الشهرية
الكمادات الباردة
عندما تعانين من نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية، يمكنك استخدام كمادات الماء البارد لتخفيف الألم والنزيف. استخدمي منشفة مبللة بالماء البارد وضعيها على منطقة أسفل البطن، أو ضعي مكعبات الثلج في منشفة أو قطعة قماش نظيفة على تلك المنطقة ولفي المنشفة حول بطنك. اترك الكمادات الباردة على بطنك لفترة من الوقت. لمدة ربع ساعة على الأقل، وتكرر هذه الطريقة كل أربع ساعات خلال اليوم. ستشعر بتحسن كبير، وستنخفض شدة الألم بشكل كبير، وسيقل النزيف أيضًا.
النشا
استخدمت العديد من النساء مشروب النشا، وأثبتت النتائج الإيجابية أن تناول مشروب النشا ساعدهن كثيراً في تقليل شدة نزيف الدورة الشهرية، كما أن له دوراً قوياً في تخفيف آلام الدورة الشهرية أيضاً. كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من النشا إلى كوب من الماء البارد وشربه مرتين في اليوم. .
مكملات الحديد
تحتاج المرأة إلى تعويض كمية الحديد التي فقدتها من الدم بالدم الغزير الذي فقدته أثناء الدورة الشهرية. كما يتمتع الحديد بقدرة قوية على مساعدة الدم على حمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
حبوب
تستخدم بعض النساء أحيانًا حبوب منع الحمل لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وتقليل شدة النزيف. في بعض الأحيان قد تساعد هذه الحبوب في جعل الدورة الشهرية أكثر انتظامًا، لكن يجب استشارة الطبيب المختص أولاً قبل البدء في استخدام هذه الحبوب لتجنب آثارها الجانبية الضارة.
القرفة
إن تأثير القرفة في تخفيف نزيف الدورة الشهرية وتخفيف آلامها معروف منذ القدم. ولهذا ينصح العديد من الأشخاص بشرب شاي القرفة باستمرار أثناء فترة الحيض.
الآثار الجانبية الصحية للنشا
على الرغم من فوائد النشا الصحية والجمالية، إلا أن النشا قد يسبب أضراراً صحية عند تناوله بكثرة، وهي:
ارتفاع مستويات السكر في الدم:
يؤدي تناول كميات كبيرة من نشا الذرة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
زيادة الوزن:
يؤدي تناول النشويات إلى زيادة كبيرة في الوزن، ولا ينصح به لمن يعاني من السمنة أو يتبع حمية غذائية لتقليل الوزن.
الاستخدامات الصحية للنشا
النشا في التركيبات الموضعية:
يستخدم النشا، وخاصة المساحيق الدقيقة من الأرز ونشا القمح، كقاعدة في المستحضرات الموضعية لامتصاص السوائل. يستخدم معجون النشا في تركيبات المراهم، عادة في وجود مستويات عالية من الجلسرين.
النشا في هندسة الأنسجة العظمية:
كبديل لاستخدام المعادن والسيراميك في هندسة الأنسجة العظمية، توفر البوليمرات القابلة للتحلل الحيوي القائمة على النشا عند استخدامها في سقالات هندسة الأنسجة العظمية دعمًا هيكليًا فوريًا نظرًا لخصائصها الميكانيكية الجيدة. كما أنه يسمح بزيادة وقت التحلل (إنتاج منتجات تحلل غير سامة) وبالتالي توسيع المسام مع زيادة السلامة الخلوية، وهو الأمثل لهندسة الأنسجة العظمية.
تحاميل النشا:
تستخدم تحاميل النشا في المستقيم لتخفيف أعراض البواسير مثل الحكة أو التهيج أو الحرقة أو الانزعاج.
النشا كموسع حجم البلازما:
يتم الآن استخدام النشويات الطبيعية والمعدلة في تطوير وصياغة موسعات حجم البلازما، وتشمل الأمثلة النشا الأسيتيل (على سبيل المثال، نشا الأسيتيل) ونشا الهيدروكسي إيثيل التي تستخدم الآن لمنع الصدمة بعد فقدان الدم الشديد الناتج عن الجراحة والصدمات وما إلى ذلك.
النشويات كمكملات لمحلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS):
تعتبر النشويات بمثابة إضافات مفيدة لمضادات الأكسدة العادية في علاج الكوليرا/الإسهال عند الأطفال. إنه يعزز امتصاص السوائل ويمكن أن يضيف طاقة إضافية دون زيادة الحمل الأسموزي ويقصر أيضًا فترة الشفاء من مرض الإسهال. والمثال النموذجي للنشا المستخدم لهذا الغرض هو نشا الأرز. وتشمل الأمثلة الأخرى النشا المعدل (التابيوكا) ونشا الموز.
النشا في الخلايا الحمراء الاصطناعية:
يستخدم النشا (وخاصة نشا البطاطس) لإنتاج خلايا الدم الحمراء الاصطناعية ذات القدرة الجيدة على حمل الأكسجين. تم تحضيره عن طريق تغليف الهيموجلوبين (Hb) بنشا البطاطس الممزوج بالأحماض الدهنية طويلة السلسلة من خلال التجميع الذاتي.
النشا للبشرة
للنشا فوائد عديدة في علاج بعض مشاكل البشرة، ومنها ما يلي:
1- تقليل تهيج الجلد
يمكن استخدام نشا الذرة كعامل مهدئ لتهيج الجلد الناجم عن حساسية الجلد وحروق الشمس.
لتحضير الوصفة، قومي بخلط ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق نشا الذرة مع القليل من الماء البارد حتى يصبح الخليط متماسكاً.
يتم بعد ذلك تطبيق هذا الخليط على المنطقة التي تعاني من التهيج باستخدام قطعة من القطن، ويترك حتى يجف طوال الليل ثم يُغسل في صباح اليوم التالي.
2- منع رائحة العرق
يمكن استخدام نشا الذرة لمنع ومنع رائحة العرق الكريهة تحت الإبط، حيث يعمل النشا على امتصاص الرطوبة.
لتحضير الوصفة، قومي بخلط 3 ملاعق كبيرة من مسحوق نشا الذرة مع 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الذي تم تسخينه من قبل، وأضيفيهم إلى 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز، واخلطيهم جيداً للحصول على عجينة، وضعيها على منطقة تحت الإبطين. انتظري قليلاً، ثم ضعيه. فقط اشطفيه بالماء.
3- حافظ على جفاف القروح والبثور
عادة تفرز القروح والبثور كميات صغيرة من مادة سائلة على شكل فقاعات تتشكل على سطح الجلد، قد تظهر في أماكن مختلفة، مثل القدم أو اليد، ويمكن أن تجذب البكتيريا وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى. .
ولتجنب هذه المضاعفات يمكن وضع كميات صغيرة من مسحوق نشا الذرة على البثور والقروح لإبقائها نظيفة وجافة، ولكن يجب الحرص على عدم وضع النشا مباشرة على البثور المفتوحة أو حتى على الجروح الدموية.