صحة الجنين في الشهر الخامس وما هي أهم النصائح لتمضي هذه الفترة من الحمل بسلام. هنا كل التفاصيل.
الجنين في الشهر الخامس
فيصبح طول الجنين 25.4 سنتيمتراً، ويتراوح وزنه ما بين ربع ونصف كيلوغرام.
يبدأ الجنين بتحريك ذراعيه ورجليه بشكل نشط، وتشعر الأم بحركات الطفل في هذا الشهر.
ينمو الشعر في جميع أنحاء جسمه، بما في ذلك الحواجب والشعر والرموش.
ويزداد وزن الأم بسرعة، كما يزداد حجم الجنين، ويرتفع الرحم ليصل إلى مستوى السرة.
ما هي أعراض الحمل في الشهر الخامس؟
تتعدد الأعراض في الشهر الخامس، حيث يبدأ الجنين بالنمو، مما يؤثر على الحامل. أعراض الشهر الخامس هي:
حموضة المعدة والشعور بالحرقان في المعدة ناتجة عن توسع الرحم. تبدأ الحموضة غالباً منذ بداية الحمل وحتى نهايته، إلا أن الحموضة تزيد في الأشهر الأخيرة أكثر منها في الأشهر الأربعة الأولى من الحمل.
زيادة الإفرازات المهبلية.
الإمساك في بعض الأحيان.
آلام أسفل البطن وألم أسفل الظهر، ولكن آلام الظهر تبدأ في الزيادة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
حدوث تغيرات في لون بشرة الجسم، وهو ما يسمى بكلف الحمل، وهو ظهور اسمرار في بعض أجزاء الجسم. وفي الشهر الخامس يبدأ ظهور الكلف بشكل طفيف.
تبدأ الشهية في الزيادة مع بداية الشهر الخامس، ويبدأ الغثيان بالتناقص التام والاختفاء.
تحدث بعض التغيرات في الثدي حيث يبدأ في تغير الهرمونات لإفراز الحليب، وفي الأسبوع العشرين تقريباً يبدأ الثدي بإفراز السائل الذي يرضعه الجنين قبل خروج الحليب وهو ما يسمى بلبن اللبأ.
نزيف اللثة.
الشعور بحركة الجنين.
تورم القدمين والكاحلين.
الشعور ببعض التشنجات في منطقة الفخذ، والتي تحدث في الأسبوع التاسع عشر.
في الأسبوع العشرين، وهو الأسبوع الأخير من الشهر الخامس، عادة ما تشعر المرأة الحامل بالتعرق الشديد أثناء النوم، ولتجنب ذلك يجب إبقاء الغرفة باردة.
نمو الجنين أثناء الحمل في الشهر الخامس
ينمو شعر الجنين ناعماً على فروة رأسه، كما ينمو شعر الحاجبين أيضاً.
يكون جلد الجنين مغطى بطبقة بيضاء تسمى “Verinix caseosa”. تحمي هذه الطبقة جلد الجنين من التعرض لفترة طويلة للسائل المحيط به في الرحم.
تتطور عضلات الجنين، ويصبح قادراً على تحريك أطرافه ومفاصله.
تتطور براعم التذوق لدى الجنين، ويستطيع الآن تمييز الطعم الحلو والمر.
يتكون الغلاف الواقي لأعصاب الجنين، وتستمر هذه العملية لأكثر من عام بعد ولادته.
إن الشبكية حساسة للضوء، فإذا تم تسليط مصدر ضوء ساطع على البطن فإن الجنين يتحرك بعيداً عنها.
تتطور أجهزة الجنين الحسية، وسيتمكن الآن من سماع صوتك.
تستمر كليتي الجنين في إنتاج البول، ويصبح طول الذراعين والساقين متناسبًا الآن.
تحليل الجنين في الشهر الخامس
بعد معرفة تطورات الجنين في الشهر الخامس، من المهم معرفة فحوصات الجنين التي يمكن إجراؤها في هذه المرحلة. يمكن في هذا الشهر معرفة ما إذا كان الجنين ذكراً أم أنثى، ويمكن إجراء تحليل للسائل الأمنيوسي – بزل السلى – للكشف عن جنس الجنين، إلا أنه من الممكن أن يسبب خطراً على الجنين، لذلك يتجنبه الأطباء في أغلب الأحيان، ويجب عليك التحدث مع طبيب متخصص لتحديد ما إذا كان من الممكن إجراء الاختبار الجيني أو أي شكل آخر من أشكال فحص ما قبل الولادة، خاصة إذا كان هناك أي تاريخ عائلي لحالة وراثية، بما في ذلك: يتم تنفيذها في الخامس شهر الحمل:
– التصوير بالموجات فوق الصوتية.
– اختبار بروتين ألفا.
– أخذ عينات من الزغابات المشيمية.
– فحص السائل الأمنيوسي.
أخذ عينات من الدم السري عن طريق الجلد.
تكشف هذه الاختبارات الجنينية عن العديد من الحالات المرضية المتعلقة بالجنين، والتي يتيح تشخيصها واكتشافها المبكر علاجها بشكل أكثر فعالية. ومن هذه الشروط ما يلي:
-تليّف كيسي.
– ضمور العضلات.
– الهيموفيليا أ.
– مرض الكلية متعددة الكيسات.
– إصابة الجنين بالسنسنة المشقوقة أو الشق الظهري عند الأطفال حديثي الولادة.
يمكن إجراء فحوصات فقر الدم المنجلي والثلاسيميا ابتداءً من الأسبوع العاشر من الحمل.
نصائح لصحة الجنين في الشهر الخامس
1-تجنب الأطعمة المالحة في الشهر الخامس من الحمل
خلال الشهر الخامس من الحمل، قد تلاحظ الأم أن الجسم بدأ ينتفخ نتيجة احتباس الماء. ولذلك عليها تجنب تناول الأطعمة المالحة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم، مثل المكسرات المملحة، والبطاطس المملحة، والرنجة. تجنب الملح في الوجبات واستبداله بعصير الليمون.
2- الماء يقلل من احتباس الماء خلال الشهر الخامس من الحمل
من المفترض خلال الأشهر الأربعة السابقة من الحمل أن تكون الأم قد اتبعت كافة التعليمات والنصائح التي تم التأكيد عليها في النظام الغذائي الذي تمت الإشارة إليه في المواضيع السابقة، وخاصة الإكثار من شرب الماء، بما لا يقل عن 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى شرب الماء. شرب السوائل. وغيرها، وخاصة العصائر الطبيعية الطازجة، وأنواع مختلفة من شوربات الخضار المغذية، حتى تتجنب الحامل الانتفاخ المزعج وتقلل من احتباس الماء في الجسم خلال الشهر الخامس من الحمل.
3- المنشطات تقلل من امتصاص الحديد في الشهر الخامس من الحمل
إن صحة الجنين هي نتيجة مجموعة من العوامل المهمة أهمها الغذاء الصحي. لذلك، في الشهر الخامس من الحمل، يجب الحرص على تناول كميات كافية من منتجات الألبان، التي لها دور فعال في توفير السعرات الحرارية والمواد اللازمة لنمو الجسم والجنين، حيث أن امتصاص الجسم للكالسيوم يكون ضرورياً. جيدة من العناصر الغذائية الأخرى، كما أن هناك مصادر للكالسيوم مثل اللوز، وبعض البقوليات، والسردين، والخضروات الورقية الخضراء، مع التقليل قدر الإمكان من تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، مما يؤدي إلى ذلك. يزعج عملية الهضم و يقلل من امتصاص الحديد. كما يؤدي إلى زيادة اليقظة وتقليل ساعات النوم، مما قد يؤثر على الجنين.
4- في الشهر الخامس من الحمل يجب الاهتمام بالكيف وليس بالكم
تؤدي الزيادة المفرطة في الوزن خلال أشهر الحمل إلى حدوث مضاعفات أثناء الولادة، لذا يجب التنوع في أنواع الأطعمة ولكن بكميات قليلة. في الشهر الخامس من الحمل يجب الاهتمام بالنوعية أكثر من الكمية، حتى لا تحدث زيادة مفرطة في الوزن، وذلك بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وتجنب الأطعمة المقلية أو المطبوخة بالزبدة والسمن، واستبدليها مع الخضار والفواكه الطازجة دون طبخها، أو طهيها بالبخار، والابتعاد عن المشروبات الغازية مثل الكولا والعصائر المحلاة.