ضغط الدم المنخفض

انخفاض ضغط الدم نقدم لك في هذا المقال معلومات هامة عن انخفاض ضغط الدم وما هي أهم أسبابه وما هي أفضل طرق العلاج من خلال السطور التالية.

انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم هو عكس ارتفاع ضغط الدم ومن الأفضل فهمه على أنه حالة فسيولوجية وليس مرضًا. وغالبًا ما يرتبط بالصدمة، ولكن ليس بالضرورة علامة عليها. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويتمتعون بلياقة بدنية عالية، يعد انخفاض ضغط الدم علامة على الصحة واللياقة البدنية الجيدة. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يسبب الانخفاض المفرط في ضغط الدم الدوخة والإغماء أو يشير إلى اضطرابات خطيرة في القلب أو الغدد الصماء أو الأعصاب. يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في ضغط الدم إلى حرمان الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى من الأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى حالة تهدد الحياة تسمى الصدمة.

العلامات والأعراض

تشمل الأعراض الرئيسية لانخفاض ضغط الدم الدوار أو الدوخة. إذا كان ضغط الدم منخفضا بما فيه الكفاية، يحدث الإغماء والنوبات.
يرتبط انخفاض ضغط الدم أحيانًا بأعراض معينة، يرتبط الكثير منها بأسباب أخرى غير تأثيرات انخفاض ضغط الدم:
– دوخة أو دوخة في الرأس
– غثيان
– بشرة شاحبة وباردة ورطبة
– التنفس السريع والسطحي
– ألم صدر
– ضيق في التنفس
– زيادة وعدم انتظام ضربات القلب
– حمى أعلى من 38.3 درجة مئوية (101 درجة فهرنهايت)
– صداع
– تصلب الرقبة
– العطش
– ألم شديد في الجزء العلوي من الظهر
– السعال مع البلغم
– الإسهال أو القيء لفترات طويلة
– سوء الهضم (عسر الهضم)
– عسر البول (التبول المؤلم)
– التأثير الضار للأدوية
– رد فعل تحسسي شديد ومهدد للحياة
– النوبات
– فقدان الوعي
– التعب والإرهاق الشديد
– تشوش أو فقدان مؤقت للرؤية
– اضطراب النسيج الضام – متلازمة إهلرز دانلوس
– براز أسود قطراني
يعاني الرياضيون والأشخاص ذوو اللياقة البدنية العالية من انخفاض نسبي في ضغط الدم. ولا يشعرون بأي أعراض على الإطلاق في ذلك الوقت.

هناك أسباب عديدة لانخفاض ضغط الدم

من أبرز أسباب انخفاض ضغط الدم إصابة الإنسان بالجفاف، حيث يعاني الشخص خلاله من الغثيان والقيء والإسهال، مما يجعل تدفق الدم بشكل غير جيد في هذه الحالة إلى الأعضاء والعضلات، ويفقد الجسم كميات كبيرة من الماء. ومن أبرز أسباب انخفاض ضغط الدم أن الشخص يعاني أيضاً من الضعف. عضلة القلب والتي بدورها تقلل من ضخ الدم.
تناول بعض الأدوية والعقاقير السامة للقلب يعد من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم، لأنه يسبب أيضًا انخفاضًا في ضخ الدم. كما يعد الانسداد الرئوي أحد أسباب انخفاض ضغط الدم، والذي بدوره يسبب جلطات تمنع تدفق الدم في الجسم، أو مشاكل هرمونية، أو مرض. كما يعد الكبد من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم.
يعد نقص تدفق الدم في الجسم من أبرز أسباب انخفاض ضغط الدم

وقالت الدكتورة صفاء إن أهم أسباب انخفاض ضغط الدم تشمل الهبوط الشديد في الضغط نتيجة عدم تدفق الدم بكمية جيدة أو بالسرعة من وإلى القلب. ويؤدي ذلك إلى انخفاض كمية الدم المتجه إلى الخلايا وبالتالي نقص الأكسجين المحمول إليها، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف والضعف. والإرهاق.

أطعمة ومشروبات لعلاج انخفاض ضغط الدم

يكشف أخصائي السمنة والنحافة عن مجموعة من أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على رفع ضغط الدم وتقليل شدة انخفاضه، ومنها:
• كوب من القهوة أو الشاي، حيث يساعد الكافيين على رفع ضغط الدم المنخفض
• الرمان: تناول فاكهته أو عصيره يساعد في علاج الاكتئاب
• ملح الطعام: بسبب احتوائه على الصوديوم فإنه يرفع ضغط الدم بشكل كبير، لكن يجب الحذر من الكمية
• الأطعمة المالحة والمخللات بكميات معقولة وموزعة
• شرب كميات كبيرة من الماء والعصائر الطازجة
• تناول الفواكه بأنواعها قبل الأكل بانتظام
• شرب عرق السوس
وأشار اختصاصي السمنة والنحافة إلى أن جميع هذه الأطعمة تساعد على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وإذا ظل منخفضا يجب استشارة الطبيب.

علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم:

– تشمل الأعراض الرئيسية الدوار أو الدوخة
– إذا كان ضغط الدم منخفضًا جدًا، فقد يحدث الإغماء
– ألم صدر
-ضيق في التنفس
-عدم انتظام ضربات القلب
-حمى أعلى من 38.3 درجة مئوية (101 درجة فهرنهايت)
-صداع
-تصلب الرقبة
– آلام شديدة في أعلى الظهر
– السعال المصحوب بالبلغم
– الإسهال أو القيء لفترة طويلة
-عسر الهضم
– عسر البول (التبول المؤلم)
– التأثير السلبي للأدوية
– فقدان الوعي
-التعب العميق
– عدم وضوح الرؤية أو فقدانها المؤقت
– اضطراب الأنسجة الضامة
-براز أسود

أسباب انخفاض ضغط الدم:

– انخفاض حجم الدم
– التغيرات الهرمونية
– توسيع الأوعية الدموية
– الآثار الجانبية للأدوية
– فقر الدم أو مشاكل في القلب أو مشاكل في الغدد الصماء
– عدم تناول كمية كافية من السوائل، على سبيل المثال أثناء الصيام؛ أو فقدان السوائل بشكل مفرط نتيجة الإسهال أو القيء، أو الإفراط في استخدام مدرات البول
– يؤدي عدم انتظام ضربات القلب في كثير من الأحيان إلى انخفاض ضغط الدم
يمكن أن تؤدي بعض أمراض القلب إلى انخفاض ضغط الدم، بما في ذلك بطء القلب، ومشاكل صمام القلب، والنوبات القلبية، وفشل القلب. قد تسبب هذه الحالات انخفاض ضغط الدم لأنها تمنع الجسم من القدرة على توزيع كمية كافية من الدم
– توسيع الأوعية الدموية
قد يؤدي التأمل أو اليوجا أو غيرها من التخصصات الفيزيولوجية النفسية إلى تأثيرات خفض ضغط الدم
قد يكون انخفاض ضغط الدم أحد الآثار الجانبية لبعض النباتات، والتي يمكن أن تتفاعل أيضًا مع أدوية ضغط الدم، مثل الثيوبرومين الموجود في الكاكاو، والذي يقلل من ضغط الدم ويستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

علاج انخفاض ضغط الدم:

أولاً يجب تحديد سبب انخفاض ضغط الدم لتحديد العلاج المناسب من خلال علاج السبب مع علاج الأعراض، على سبيل المثال:
قد يكون انخفاض ضغط الدم نتيجة تناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. وفي هذه الحالة يتم تقليل الجرعات، وبالمقابل يتم تقليل جرعات أي أدوية تسبب انخفاض ضغط الدم.
وفي حال عدم وجود سبب محدد لانخفاض ضغط الدم، فإن اللجوء إلى رفع مستوى ضغط الدم يكون عن طريق إعطاء المريض كميات من الماء والسوائل مع إضافة القليل من الملح إلى الطعام. كما يجب التحكم في كميات الطعام بحيث تكون متوسطة الحجم، وينصح الكبار بشرب بعض القهوة أو الشاي بعد الأكل، فالكافيين له تأثير مؤقت في رفع ضغط الدم.
وبشكل عام يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية، مع الحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل.

أطعمة ومشروبات هامة لعلاج انخفاض ضغط الدم:

1- الماء لعلاج الضغط المنخفض :
شرب كميات وفيرة من الماء يومياً (2 لتر يومياً) ضروري جداً للحفاظ على توازن الجسم والحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة ومختلف أنشطة أجهزة الجسم بما في ذلك الدورة الدموية مما يساهم في الحفاظ على مستوى الدم. ضغط.
2- الملح لعلاج انخفاض ضغط الدم :
إن عنصر الصوديوم الموجود في ملح الطعام يرفع ضغط الدم المنخفض، لكن يجب عدم الإفراط في استخدام الملح، لئلا يسبب ذلك أضراراً أخرى للجسم.
3- الكافيين لعلاج انخفاض ضغط الدم:
يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، إلى رفع ضغط الدم المنخفض بشكل مؤقت، لذا ينصح بشرب فنجان من القهوة في الصباح لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم المستمر.
4- عرق السوس لعلاج انخفاض ضغط الدم :
وفي حالة انخفاض ضغط الدم بسبب انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول، فإن تناول عرق السوس فعال في رفع ضغط الدم المنخفض.
5- عصير الليمون لعلاج انخفاض ضغط الدم :
في حالة انخفاض ضغط الدم، فإن شرب عصير الليمون سيكون مفيداً جداً، خاصة إذا كان هذا الانخفاض في ضغط الدم نتيجة فقدان السوائل من الجسم.
6- الزبيب واللوز والريحان لعلاج انخفاض ضغط الدم :
جميعها مفيدة لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم لاحتوائها على فيتامينات متعددة تعيد التوازن للجسم وتساعد على تقليل التوتر.
المشروبات الممنوعة لمرضى انخفاض ضغط الدم:

يشتكي بعض الأشخاص من أن شرب الكركديه يشعرهم بأعراض انخفاض ضغط الدم، مثل انخفاض ضغط الدم والدوخة.

نصائح هامة لمرضى انخفاض ضغط الدم:

يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الاهتمام بما يلي:
– اتباع العادات الغذائية الصحية وشرب كميات كافية من الماء والسوائل.
– المحافظة على وضعية الجسم بحيث تكون الأرجل أعلى من الرأس (بوضع وسادة تحت الأرجل مثلاً).
– تنظيم الجهد بحيث لا يضطر الإنسان إلى الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
– تنظيم أوقات النوم، حيث أن إطالة فترات النوم قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم وما يتبعه من أعراض مثل الدوخة.
وينصح بعدم النهوض فجأة من النوم أو الجلوس، بل النهوض ببطء بعد أخذ عدة أنفاس عميقة.
إذا لم تكن هذه الطرق كافية للسيطرة على انخفاض ضغط الدم ورفعه إلى مستواه الطبيعي، فلا بد من اللجوء فوراً إلى الطبيب المختص، الذي سيصف لك العلاجات المناسبة، سواء كانت أقراصاً أو محاليل وريدية.