طرق خفض ضغط الدم للحامل في الشهر التاسع. وسنجيب أيضًا عن مقدار ضغط الدم الطبيعي للحامل في الشهر الثامن. وسنجيب أيضًا على ما إذا كانت مريضة ارتفاع ضغط الدم تلد بشكل طبيعي وما هي أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل وعوامل الخطر. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.
طرق خفض ضغط الدم للحامل في الشهر التاسع
1- الحصول على الرعاية الصحية المناسبة خلال فترة الحمل بشكل منتظم، وخاصة في الفترة الأولى من الحمل، حيث أنها أفضل وسيلة للحفاظ على الصحة البدنية العامة وضمان بقاء ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية.
2- تحدثي مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك قبل الحمل، وتأكدي من وجود أي مشاكل صحية محددة، أو تناول نوع معين من الأدوية.
3- التأكد من سلامة الاستمرار في تناول الأدوية التي بدأت المرأة باستخدامها قبل الحمل، وقد يوصي الطبيب بمراجعة طبيب مختص في حالة الحاجة إلى تغيير الأدوية.
4- تقوم الأم بمراقبة حركة جنينها يوميا، فيما يقوم الطبيب بمراقبة حركته باستخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية.
5- ملاحظة أي علامات أو أعراض تشير إلى تفاقم حالة ارتفاع ضغط الدم. مثل الشعور بالصداع والألم وزيادة الوزن المفاجئة وضعف حركة الجنين في الرحم. الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمواد المغذية، والحد من تناول الملح.
6- التقليل من التوتر قدر الإمكان، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
7- ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن يجب على الحامل استشارة الطبيب حول إمكانية الاستمرار في ممارسة تمرين معين أو البدء بنوع جديد، وقد تكون اليوغا من التمارين المفضلة أثناء الحمل.
8-راجع مختص إذا شعرت بالحزن أو الاكتئاب أو القلق الشديد.
أنظر أيضا: أسباب الدوخة عند الحامل في الشهر الرابع
ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل في الشهر الثامن؟
1- أن يكون المستوى الطبيعي لضغط الدم أقل من 120 على 80 ملم زئبق. ويشخص الطبيب انخفاض ضغط الدم عندما يقترب ضغط الدم من 90 على 60 ملم زئبقي، و90 على 140 أو أعلى قد يعني ارتفاع ضغط الدم، بحسب جمعية القلب الأمريكية. تعاني النساء الحوامل عادة من انخفاض ضغط الدم خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، ثم يرتفع مرة أخرى خلال الثلث الأخير.
2- الآن بعد أن عرفت الفرق بين ضغط الدم المنخفض والمرتفع، تأكد من زيارة طبيبك بانتظام لقياس ضغط دمك، أو يمكنك تعلم القيام بذلك بنفسك. عند وجود أي اضطرابات، احرصي على استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات صحية عليك وعلى جنينك.
هل يمكن لمريضة ارتفاع ضغط الدم أن تلد طبيعيا؟
1- نعم، حيث أن تسمم الحمل شديد نتيجة ارتفاع ضغط الدم أكثر من 160/110.
2- تشمل أعراضه انخفاض كمية البول أو وجود الألبومين فيه، وكذلك صغر حجم الجنين بالنسبة لعمره في الرحم.
أنظر أيضا: علاج الأملاح الزائدة عند النساء الحوامل
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل وعوامل الخطر
الأسباب الدقيقة لارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل غير معروفة، ولكن بعض الحالات قد تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل، بما في ذلك ما يلي:
1- الإصابة بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل أو مع حمل سابق.
2- تاريخ من الإصابة بتسمم الحمل خلال حمل سابق.
3- وجود تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
السكري.
4-أمراض الكلى.
5- أن يكون عمر الأم الحامل أقل من 20 سنة أو أكبر من 40 سنة.
6- الحمل بتوأم.
7- السمنة أو زيادة الوزن.
8- وجود تاريخ للإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة.
9- يجب على الحامل أن تخضع لتقنيات التلقيح المساعد.
10- عدم ممارسة الحامل للأنشطة البدنية الكافية.
11- التدخين أو شرب الكحول.
12- الحمل لأول مرة.