كيفية استخدام العسل للمعدة، فوائد تناول العسل على الريق، أضرار العسل على المعدة والجسم بشكل عام، طرق علاجية أخرى للمعدة، والأكل الصحي لمرضى التهاب المعدة سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
كيفية استخدام العسل للمعدة
أفضل طريقة لاستخدام العسل للمعدة من أجل علاج الحموضة والقرح هي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في الصباح قبل الإفطار بساعة على الأقل، وملعقة أخرى مماثلة قبل النوم ومع الوجبة الرئيسية مباشرة. وهذا مهم لأن العسل يعمل على تحييد الأحماض والإنزيمات التي تفرز في المعدة لهضم الطعام، فيخفف العسل من أضرارها. على جدار المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، والذي يحتاج إلى فترة نقاهة حتى تلتئم الجروح. يوفر العسل حماية فعالة من أي إصابات جديدة. بالإضافة إلى أن العسل يغذي الأنسجة المحيطة بالقرحة، فيؤدي إلى شفاءها. يشفى الجرح بسرعة. كما وجد عدد من العلماء أن العلاج بالعسل يقلل من الألم والحرقان والميل إلى القيء في حالات قرحة المعدة والاثني عشر. يمكن تناول العسل مع قشر الرمان المجفف المطحون، خاصة في الصباح فقط، حيث أن العسل مع قشر الرمان مادة مدمرة لجدار المعدة الداخلي وتساعد على ذلك. يسرع شفاء القرحة.
فوائد تناول العسل على الريق
وعلى الرغم من كل فوائد العسل العامة وفوائده الخاصة، إلا أن للعسل بعض الفوائد الأخرى التي نريد التعرف عليها. وبحسب مقال منشور على موقع (دكتور فوائد صحية) المتخصص في المواضيع الصحية، فإن تناول العسل على الريق يوفر لنا ما يلي:
– يمد الجسم بالنشاط والحيوية وجرعة من الطاقة ليحافظ على حيويته طوال اليوم.
– تحسين عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي من المشاكل التي قد تصيبه.
– تحسين جهاز المناعة في الجسم والوقاية من الأمراض.
تناول العسل على الريق يفيد البشرة بشكل كبير، ويزيد من نضارتها، ويقلل التجاعيد (ولكن من الأفضل وضع العسل على الوجه كقناع تجميلي إلا إذا كانت هناك حالة صحية لا تسمح بذلك).
– يقلل من وجود الغازات في الجهاز الهضمي، لذا من المهم تناوله حتى لا يتعرض أحد للإحراج بسبب الغازات.
يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، لذا استمري في تناول العسل منذ الاستيقاظ للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
كما أن للماء مع العسل فوائد كبيرة، خاصة أنه يجمع بين فوائد الماء والعسل معًا، ولكن يجب شربه بشكل مستمر، خاصة على معدة فارغة في الصباح الباكر، كما ذكر موقع “هايلي براكسيس”. وينصح خبراء الصحة بشرب الماء مع العسل لإنقاص الوزن، حيث يعزز هذا الخليط الشعور بالشبع ويقلل رغبة الجسم في تناول الحلويات والسكريات.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل العسل مع الماء بمثابة “مضاد حيوي” طبيعي، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والسوائل، بالإضافة إلى الإنزيمات المفيدة التي تحارب البكتيريا. يعمل ماء العسل على تقوية مناعة الجسم كما أنه مفيد في علاج آلام وانتفاخ البطن، حيث أن هذا المشروب السحري يخفف الغازات في الأمعاء ويحد من أضرارها.
أما العسل ذو اللون الداكن فله فوائد إضافية أخرى، مثل خفض مستوى الكولسترول في الدم، مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب. يشار إلى أن للعسل فوائد طبية أخرى، مثل تسريع شفاء الأمراض، وتنقية البشرة.
أضرار العسل على المعدة والجسم بشكل عام
1. عزيزي مريض قرحة المعدة يجب الحذر من تناول العسل بكميات كبيرة، حيث أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى تآكل جدار المعدة، مما ينتج عنه اضطراب في عمليات الهضم، مما يسبب الإمساك وحرقة المعدة.
2. الإفراط في تناول العسل قد يسبب حب الشباب بشكل مبالغ فيه، وقد يسبب نزيف داخلي وخارجي، بالإضافة إلى احتمال إصابة المريض بالتسمم الغذائي لاحتوائه على جراثيم تعرف باسم كلوستريديوم بوتولينوم.
3. يمكن أن يسبب العسل أعراض حساسية لدى المريض، وذلك لاحتوائه على الكثير من حبوب اللقاح. وتشمل الأعراض التي قد تؤدي إلى الوفاة الإغماء، وزيادة التعرق، والقيء، والغثيان، والدوخة، وزيادة معدل ضربات القلب، وانخفاض معدل ضربات القلب.
4. الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى تسوس الأسنان، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، ولا يسهل على اللعاب إزالته من الأسنان.
طرق علاجية أخرى للمعدة
العسل ليس الطريقة الطبيعية الوحيدة لعلاج القرحة، ولكن هناك بعض الطرق العلاجية الأخرى التي تساعد على شفاء المعدة، أولها: الملفوف، وهو من الوصفات الطبيعية لعلاج القرحة لاحتوائه على مضادات حيوية، كما أنه غني بفيتامين C الذي يحارب الالتهابات المسؤولة عن قرحة المعدة بالإضافة إلى ذلك. لقدرته على شفاء الجهاز الهضمي بسرعة، أما الكركم فهو من التوابل الشائعة الاستخدام في الطعام، ولكن كمنتج وجد أنه يقوي الأوعية الدموية وقدراته على علاج القرحة، ويزيد من إفراز المخاط. في القناة. هضمي.
الأكل الصحي لمرضى التهاب المعدة
1. الأطعمة قليلة الدهون، بما في ذلك الدجاج، والديك الرومي، والأسماك.
2. الأطعمة التي تحتوي على الألياف، ومنها الفواكه مثل التفاح، والخضروات مثل البروكلي والجزر، والحبوب الكاملة مثل الشوفان.
3. شرب المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين.
4. الزبادي مهم لالتهاب المعدة لأنه يحتوي على البروبيوتيك الطبيعي الذي يساعد على حماية المعدة وعلاج بكتيريا المعدة.
5. إضافة زيت الزيتون إلى الأطعمة.