طريقة استخدام زيت الزيتون

كيفية استخدام زيت الزيتون. وسنتحدث أيضًا عن كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام. وسنتحدث أيضًا عن كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر. كما سنذكر أهم فوائد زيت الزيتون للجسم. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

كيفية استخدام زيت الزيتون

يستخدم زيت الزيتون في تحضير الغذاء الصحي كما يستخدم للبشرة. وفيما يلي سنتحدث عن كيفية استخدام زيت الزيتون للبشرة كما يلي:
1- مزيل مكياج العيون

يقوم زيت الزيتون بتكسير أي مواد مقاومة للماء في مكياج العيون، مما يسمح بمسحها بسهولة أكبر.
لإزالة مكياج العيون، ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إلى كرة قطنية ومسح منطقة العين بلطف.
2- فرك

لتقشير الوجه والجسم وعلاج مناطق الجلد الجاف أو المتقشر، يمكن للشخص خلط زيت الزيتون وملح البحر لعمل مقشر.
يجب على الأشخاص استخدام الملح الناعم الحبيبات على الوجه والمناطق الحساسة الأخرى والملح الخشن الحبيبات على بقية الجسم.
3- مرطب وعلاج بعد الشمس

يستخدم بعض الأشخاص زيت الزيتون كمستحضر مرطب من خلال تطبيقه مباشرة على الجلد قبل إزالة الزيت الزائد. بدلا من ذلك، يمكن تطبيق الزيت على الجلد الرطب لمنع الشعور الدهني.
واستنادا إلى دراسة آثاره المضادة للأكسدة في الفئران، قد يكون زيت الزيتون مفيدا بشكل خاص عند استخدامه بعد التعرض لأشعة الشمس.
4- علاج التجاعيد

بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، قد يقلل زيت الزيتون من شيخوخة الجلد والتجاعيد. يمكن وضع الزيت حول منطقة العين ليلاً أو بعد التعرض لأشعة الشمس.
5- قناع للوجه

قد يرى الأشخاص ذوو البشرة الجافة فوائد من استخدام قناع الوجه الذي يحتوي على زيت الزيتون. يمكن لزيت الزيتون الممزوج بمكونات مثل بياض البيض أو العسل أو الشوفان المطحون أن ينعم ويرطب الوجه.

كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام

هناك العديد من الطرق لاستخدام زيت الزيتون للعظام، وهي كما يلي:
1- الطريقة الأولى

– ضعي ربع كوب من زيت الزيتون مع كمية مماثلة من الخل الأبيض.
– نخلطهم جيداً .
– ثم نقوم بوضع الزيت على المفاصل أو أي منطقة مصابة يومياً.
تساعد هذه الطريقة على تخفيف آلام المفاصل بطريقة فعالة وسريعة.
2- الطريقة الثانية

– قومي بخلط زيت الزنجبيل وزيت الزيتون معًا.
نخلط كمية من زيت الزيتون بعد أن يسخن.
– كمية متساوية من زيت الزنجبيل حتى يمتزج ويصبح الخليط متجانساً.
ثم نقوم بتدليك العظام والمفاصل مثل الكتف والمعصم والركبة والورك والمرفق 3 مرات يوميا.
3- الطريقة الثالثة

تناول زيت الزيتون بشكل مستمر في النظام الغذائي.
من الممكن استخدام زيت الزيتون بمفرده، وذلك من خلال تسخينه، ووضعه على الجسم، ثم تدليكه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، والاستمرار في ذلك في الصباح والمساء، وتكرار ذلك على مدار عدة أيام. حتى يختفي الألم.
4- الطريقة الرابعة

نضع ملعقة زيت زيتون مع ملعقة زيت سمسم.
يؤخذ عن طريق الفم مرتين يوميا.
5- الطريقة الخامسة

– قومي بخلط نصف كوب من زيت الزيتون مع مكعب الكافور في وعاء.
– نضع هذا الوعاء في وعاء أكبر يحتوي على الماء المغلي ونتركه على نار خفيفة.
– عندما يمتزج الخليط جيداً، نقوم بدهنه على المنطقة المصابة يومياً قبل النوم.

كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر

بلسم الشعر: يستخدم زيت الزيتون على شكل بلسم للشعر، حيث يستخدم بطريقة محددة كما يلي:
المكونات:

– كيس شعر بلاستيك .
– ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
طريقة التحضير:

1- يوضع زيت الزيتون على الشعر، ويتم تدليك فروة الرأس والشعر بالكامل بعمق، بما يضمن اختراقه لجميع جذور الشعر، لمدة لا تقل عن خمس دقائق تقريباً.
2- ثم يتم تغطية الشعر بالكامل بكيس الشعر البلاستيكي لمدة لا تقل عن ربع ساعة كاملة تقريباً، أو أكثر. بعد ذلك، يتم غسل الشعر جيداً بالشامبو المخصص له، للتخلص من الزيوت المصاحبة له.
3-تكرر هذه الوصفة أيضاً مرة واحدة في الأسبوع.
4- لكن تكراره أكثر من مرة لا يمكن أن يسبب أي ضرر للشعر، خاصة ذو الطبيعة الجافة. بل يزيد من الترطيب والنضارة.

فوائد زيت الزيتون للجسم

1- يمنع هشاشة العظام وترققها، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، لذا فهو مفيد جداً للرجال، خاصة بعد سن الخمسين، وللنساء بعد سن اليأس.
2- يعمل على حماية خلايا الدم من الأكسدة، وخاصة الحمراء منها، وذلك لاحتوائه على مادة تسمى البوليفينول.
3- يعمل على تقوية الذاكرة، وبالتالي يحمي من مرض الزهايمر الذي ينتج عن ضمور في خلايا المخ المرتبطة بالذاكرة.
4- يخفف من بعض أعراض الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما.
5- يساعد على حماية الجهاز الهضمي من احتمالية الإصابة بأنواع السرطان المختلفة، ويقلل من المشاكل والاضطرابات التي تحدث له، مثل الإمساك، والإسهال، وعسر الهضم.
6- يقلل من احتمالية الإصابة بالاكتئاب النفسي، وذلك لاحتوائه على نسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة، بحسب نتائج بعض الدراسات.
7- يعمل على ترطيب الشفاه، ويمكن تقشيرها من خلال خلطه مع القليل من السكر، وتدليك الشفاه.
8- يحافظ زيت الزيتون على رطوبة ونعومة ونضارة الجلد، ويشده.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً