وسنتعرف على طريقة استخدام عسل المانوكا في هذا المقال. وسنذكر لك أيضًا فوائد عسل المانوكا الصحية، وكذلك للنساء الحوامل. اتبع السطور التالية.
كيفية استخدام عسل مانوكا
أي نوع آخر من العسل. يمكنك استخدام عسل المانوكا بعدة طرق، منها:
تناول العسل مباشرة:
وينصح بتناول خمس ملاعق صغيرة يومياً، مقسمة على مدار اليوم، مع تجنب الأطعمة والمشروبات الأخرى لمدة 15 دقيقة على الأقل.
في الأطعمة:
يمكنك استخدام العسل كبديل للسكر، وذلك بإضافة نصف الكمية المطلوبة من السكر، وتجنب استخدامه في الأطعمة التي تتطلب درجة عالية من الطهي، حيث يؤدي ذلك إلى إتلاف الإنزيمات الطبيعية الموجودة فيه وفقدان الكثير من العناصر الغذائية. خصائصه.
مع المشروبات:
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام العسل في الشاي والعصير وغيرها من المشروبات، كبديل للسكر الصناعي أيضًا.
الاستخدام المباشر على الجلد:
تساهم خصائص عسل المانوكا المطهرة والمضادة للجراثيم في علاج العديد من مشاكل البشرة والمساهمة في ترطيبها، لكن هذه الخطوة تتطلب استشارة الطبيب المختص قبل تنفيذها.
أنواع عسل مانوكا
ويتميز عسل المانوكا بتعدد أنواعه المتوفرة في الأسواق، ولكل منها تراكيز وأحجام مميزة خاصة به. وهناك منها ما هو مناسب للأطفال لاحتوائها على تركيزات بنسب معتدلة. كما تحتفظ هذه الأنواع بخصائصها الفيزيائية الطبيعية دون إضافة مواد أخرى غير طبيعية إليها. وتتمثل هذه الأنواع فيما يلي:
مانوكا هيلث
ويعتبر من أفضل الأنواع المتوفرة في الأسواق، فهو نتيجة تغذية النحل على زهور أشجار المانوكا لاحتوائه على العديد من الإنزيمات المضادة للبكتيريا. كما يعالج الأمراض المناعية مثل نزلات البرد، وقرحة المعدة، والجروح، والالتهابات. ولا يجب إعطاؤه للأطفال أقل من أربع سنوات بسبب نسبة تركيزه العالية. ويتوفر منه غذاء ملكات النحل.
ويدرسبون عضوي
ويعتبر عسلاً خاماً غير مبستر، ويتم إنتاجه عن طريق النحل في الجزيرة الجنوبية لنيوزيلندا. وقد ثبتت فعاليته في علاج آلام الحلق، واضطرابات الجهاز الهضمي، والالتهابات، وحموضة المعدة. كما أنه يزيد بشكل كبير من مستوى التمتع. ويتميز برائحته الزهرية، وتركيزاته العالية، وأحجامه المختلفة.
دكتور مانوكا
ويعتبر أفضل الأنواع على الإطلاق، حيث يعالج الأمراض المناعية مثل التهاب الحلق، والبرد، والأنفلونزا. كما يعالج آثار الجروح والتجاعيد، كما يخفف من آثارها، ويعالج آلام المفاصل بسبب احتوائه على الإنزيمات بتركيزات عالية، كما أنه يحتوي على مواد مضافة مثل الصبار والليمون والجلوكوز.
عسل نيوزيلندا
ويعتبر هذا النوع منه لعلاج الجروح والتهابات الجهاز الهضمي وفطريات الفم وآلام الحلق، وذلك لاحتوائه على مضادات حيوية وطعم رائع، وله تراكيز مختلفة.
مزارع يس ايكو للنحل
ويعتبر من أشهر الأنواع، حيث يتميز بنقائه الطبيعي، حيث يعتبر عسلاً خاماً يحتوي على خصائصه الطبيعية غير المبسترة. وقد ثبتت فعاليته في علاج أمراض الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والجلد. وهي متوفرة بعدة أحجام وهي مناسبة لكبار السن والأطفال.
الفوائد الصحية لعسل مانوكا
أثبتت الدراسات قدرة عسل المانوكا على القضاء على ميكروبات MRSA التي تنشأ في المستشفيات ودور رعاية المسنين، مما يؤدي إلى لجوء المستشفيات إلى استخدامه على نطاق واسع.
يساعد عسل المانوكا على شفاء الجروح وتطهيرها، سواء كانت شديدة أو بسيطة. ويمكنه أيضًا علاج حروق الجلد وتقليل الالتهاب.
أثبتت الدراسات قدرة عسل المانوكا على حماية الأسنان من التسوس، وذلك بفضل ما يحتويه من مواد مضادة للميكروبات كما يمدها بالفوسفور والزنك. ويمكنه أيضًا حماية اللثة من الالتهاب والنزيف.
من خلال تعزيز إنتاج الميلاتونين في الجسم، يمكن لعسل مانوكا أن يساعدك على النوم بشكل طبيعي والقضاء على الأرق، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة منه قبل النوم مباشرة.
– من خلال وضع قطرات من عسل الماكونا في الشامبو المستخدم لغسل الشعر، يمكنك الحصول على شعر صحي ولامع.
يساعد عسل المانوكا بقوة في القضاء على البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق، وخاصة تلك الناتجة عن العلاج الكيميائي، وذلك من خلال تقوية جهاز المناعة.
يمكن لعسل المانوكا أن يحمي من الحساسية الموسمية، بما في ذلك حساسية الجيوب الأنفية وحساسية الجهاز التنفسي، كما يعالج التهاب اللوزتين، وذلك من خلال تناوله بشكل منتظم.
عسل مانوكا للحامل
لعسل المانوكا العديد من الفوائد التي يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل، مثل:
لعسل المانوكا قدرة كبيرة على علاج الحموضة التي تعاني منها المرأة الحامل خلال فترة الحمل، وذلك من خلال وضع كمية من العسل في كوب من الحليب وشربه.
لعسل المانوكا فوائد كبيرة في علاج الالتهابات في منطقة الحلق. تأخذ كمية من عسل المانوكا مع قطرات من عصير الليمون في ماء ساخن وتشربه الحامل خلال النهار.
يعمل عسل المانوكا على علاج السعال الذي تعاني منه المرأة الحامل، وذلك عن طريق تحضير مشروب من النعناع أو اليانسون وإضافة ملعقة من العسل إليه وشربه مرتين يومياً لتخفيف السعال.
يعمل عسل المانوكا كمضاد حيوي قوي يحمي المرأة الحامل من العديد من الأمراض ويعمل على تقوية جهاز المناعة.
ملاحظة هامة:
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب تناول كمية كبيرة من العسل، حوالي ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة.
– يجب على النساء اللاتي لديهن حساسية من العسل عدم تناول عسل المانوكا.
– يجب على النساء المصابات بحساسية الصدر الحذر عند تناول العسل.
كيفية الحصول على عسل مانوكا الأصلي
هناك العديد من أنواع العسل المتوفرة في الأسواق والمتاجر الإلكترونية تحت اسم عسل مانوكا، لكن الغالبية العظمى منها ليست عسل مانوكا، فكيف يمكنك التأكد من جودة المنتج:
– يجب أن تحمل العبوة ختم UMF، وهو ترخيص نيوزيلندي للأنواع الأصلية فقط من عسل مانوكا.
– يجب التأكد من أنه نيوزيلندي.
– يجب أن يتراوح تركيز ميثيل جليوكسال (MGO) بين 10+ إلى 25+ ويجب كتابة ذلك على العبوة.