كيفية تحفيز الدورة الشهرية وما هي أهمية البردقوش للرحم والدورة الشهرية. كل هذا سنتعرف عليه في السطور التالية.
مردقوش
وهي عشبة مميزة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وهو عشب عطري ينتمي إلى عائلة النعناع، وينمو في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وشمال أفريقيا، وغرب آسيا. وقد استخدم منذ القدم لفوائده الطبية وطعمه المميز في المقبلات والسلطات والشوربات وأطباق اللحوم.
هناك عدة خصائص للبردقوش، مثل الخصائص المضادة للالتهابات والبكتيريا ومضادات الأكسدة. ولذلك فهو يساعد في علاج العديد من الأمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي، والالتهابات، وآلام الدورة الشهرية. يمكن استخدام أوراق البردقوش الجافة أو الطازجة، وتعتبر الأوراق المجففة أكثر فعالية.
طريقة البردقوش لتحميل الدورة
ويتم ذلك من خلال تناول أوراق البردقوش الجافة المطحونة مباشرة دون إضافة الماء المغلي لضمان الحصول على كامل فوائدها، ثم شرب الماء العادي.
لتنظيم عمل وتوقيت الدورة الشهرية
المكونات:
2 ملعقة صغيرة من عشبة البردقوش المجففة.
كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
أولاً نقوم بغلي الماء الصافي الخالي من أي شيء.
نضيف العشب إلى الماء المغلي.
نغطي الكوب لمدة ربع ساعة تقريباً.
نستخرجه، ونصفيه من العشبة، ونشرب السائل.
كرري هذه التجربة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً وستلاحظين النتائج بنفسك وستأتي الدورة الشهرية في الوقت المحدد كل شهر.
البردقوش للدورة الشهرية
يساعد البردقوش على تهدئة منطقة أسفل البطن، وتخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، لأنه يعمل على استرخاء العضلات والأعصاب في الرحم، مما يقلل من شدة الألم.
– يحارب البردقوش التقلصات التي يمكن أن تحدث نتيجة الحركة الطبيعية للرحم.
– يحارب البردقوش مشكلة الانتفاخ في البطن، ويحسن وظيفة المعدة ويقلل من التشنجات فيها.
ينصح بشرب البردقوش المغلي إذا كنت ترغبين في الحمل وإنجاب الأطفال، فهو يزيد من خصوبة المرأة.
– ينظم البردقوش الهرمونات النسائية مما يعمل على تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
نصيحة الخبراء: يمكنك استخدام البردقوش الطازج أو المجفف لتحضير شاي البردقوش اللذيذ. حاولي شرب حوالي 2-3 أكواب يوميًا خلال الدورة الشهرية.
محاذير وآثار جانبية لاستخدام البردقوش
يعد البردقوش آمنًا عند إضافته إلى الطعام أو تناوله عن طريق الفم لفترات قصيرة، ولكن إذا تم استخدامه لفترات طويلة فقد يصبح غير آمن. بالإضافة إلى أنه يسبب تهيجاً للجلد والعينين إذا تم استخدامه طازجاً، كما وجدت بعض الدراسات أنه قد يسبب السرطان إذا تم استخدامه لفترات طويلة، ويجب الحذر عند استخدامه. يستخدم البردقوش في الحالات التالية:
-استخدام البردقوش أثناء الحمل غير آمن. قد يسبب بدء الدورة الشهرية ويهدد بالإجهاض. أما بالنسبة لاستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية؛ لا توجد دراسات كافية حتى الآن؛ ولذلك يفضل تجنب استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
البردقوش غير آمن للأطفال.
– يبطئ البردقوش عملية التخثر ويزيد من فرص الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
البردقوش يسبب بطء ضربات القلب.
يسبب البردقوش رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الريحان والخزامى والنعناع والمريمية.
يساعد البردقوش على خفض مستويات السكر في الدم، لذا يجب الحذر عند استخدامه مع الأدوية الخافضة لسكر الدم لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
يحفز البردقوش إفرازات المعدة والأمعاء، لذا قد يزيد الحالة سوءاً لدى المرضى الذين يعانون من القرحة.
يزيد البردقوش من إفرازات الرئة، لذا يجب الحذر عند استخدامه لمرضى الربو.
يجب التوقف عن استخدام البردقوش قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة لتجنب النزيف أثناء وبعد العمليات الجراحية.
يزيد البردقوش من إفرازات الجهاز البولي، لذا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من انسداد المسالك البولية.
يفضل عدم استخدام البردقوش للأشخاص الذين يعانون من الصرع أو التشنجات العصبية لأنه قد يزيد من خطورتها.
يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام البردقوش إذا كان الشخص يستخدم أي أدوية، لأنه يتفاعل مع العديد من الأدوية مثل أدوية السكري ومخففات الدم.
فوائد البردقوش للدورة الشهرية عند النساء
إضافة ملعقة صغيرة من البردقوش إلى كوب الماء يعزز الدورة الدموية في الجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
ويمكن إضافة أوراق الميرمية إليها لتحفيز إدرار الحليب لدى المرأة المرضع لزيادة إدرار الحليب طبيعياً.
علاج القيء المستمر.
كما أن له دور في علاج أمراض أخرى غير الأمراض النسائية، مثل تنظيم كمية الجلوكوز في الدم وبالتالي تقليل الإصابة بمرض السكري. وله استخدامات جمالية للبشرة وصناعة الأقنعة.
ينظم الدورة الشهرية ويتخلص من آلامها وأعراضها
يساعد في تنظيم الدورة الشهرية ومدتها، ولا يتوقف دوره عند هذا الحد. بل إنه يعمل كمسكن قوي لتخفيف الألم الذي تعاني منه أغلب النساء وما ينتج عنه من أعراض أخرى مثل الصداع وتغيرات المزاج والحالة النفسية.
تعمل هذه العشبة على تنظيم هرمون البرولاكتين، والذي بدوره ينظم الدورة الشهرية عند المرأة، بحيث تأتي في موعدها وتنتهي دون أي مشاكل أو آثار جانبية تضر بصحة المرأة.
يجب على المرأة الحامل عدم تناوله لأنه يحفز الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى الإجهاض.
تساعد هذه العشبة عند تناولها على تخفيف آلام أسفل البطن والظهر المرتبطة بالدورة الشهرية.
يساعد على تخليص المرأة من دم الحيض ويحميها من البكتيريا والفيروسات التي تنتج عن تراكمه.
يعالج العقم وأسبابه
– ليس مفيداً للنساء فقط، بل هو مفيد للرجال أيضاً، حيث أنه ينشط الغدد الجنسية عند الرجال. وبشكل عام فهو علاج طبيعي لأمراض الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، والتشنجات، وعسر الهضم، وصعوبة حركة الأمعاء.
يساعد في علاج حالات العقم الميؤوس منها والأمراض المزمنة مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، أو التهاب بطانة الرحم، أو ما شابه ذلك.
كما أن منقوع البردقوش يسهل عملية الإخصاب ويزيد من احتمالية الحمل. وينصح بشربه مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للحصول على نتائج مثمرة.
يهدئ الأعصاب ويزيل القلق والتوتر
– يعمل على تهدئة الأعصاب ونشر حالة من الاسترخاء بشكل عام، ويساعد على النوم بهدوء وبسهولة شديدة.
يخلصنا من الشعور المزعج بالأرق والاكتئاب والحالة المزاجية السيئة.
يساعد على حماية الأنثى من الخلل في هرموناتها والتعرض لحالات واضطرابات عاطفية سيئة.
يعالج التهابات الرحم وتورمه
– يعالج التورمات التي قد تكون موجودة في الرحم ويتخلص منها.
يساعد المرأة على التخلص من الالتهابات التي تنشأ في الرحم وما أسفله.