طريقة التخلص من الهالات السوداء في يوم واحد

كيفية التخلص من الهالات السوداء في يوم واحد. كما سنذكر نصائح للتخلص من الهالات السوداء وما هي أهم أسباب الهالات السوداء. وسنتحدث أيضًا عن كيفية التخلص من الهالات السوداء في أسبوع. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

كيفية التخلص من الهالات السوداء في يوم واحد

طريقة الكمادات الباردة

1- الكمادات الباردة تساعد على تقليص الأوعية الدموية المتوسعة وتقليل التورم.
2- الكمادات تقلل الانتفاخ وتساعد على التخلص من الهالات السوداء.
3- يمكن استخدام الشاي بدلاً من الماء البارد.
4- يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة والكافيين كمواد فعالة تنشط الدورة الدموية، وتقلل من احتباس السوائل تحت الجلد، وتضيق الأوعية الدموية.
كيفية الاستخدام:

1- ضعي بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة أو اغمريها في الماء البارد وضعيها على عينيك.
2-ضعي الكمادات تحت عينيك لمدة 20 دقيقة.
3- استخدام أكياس الشاي: قومي بنقع كيسين من الشاي الأسود أو الأخضر في الماء الساخن لمدة خمس دقائق.
4- قم بتبريد الأكياس في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
5- ضعي أكياس الشاي على عينيك لمدة 10 إلى 20 دقيقة

نصائح للتخلص من الهالات السوداء

1- جرب الوسادة الوتدية

قد لا تكون الهالات السوداء لديك ناتجة عن مقدار نومك، بل عن الوضعية التي تنام فيها. النوم مع دعم رأسك يمكن أن يمنع تراكم السوائل حول عينيك. في حين أن كومة من الوسائد قد تفي بالغرض، فقد تم تصميم وسادة إسفينية لتوفير هذا الارتفاع المريح.
2- احصل على مزيد من النوم

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى تراكم السوائل تحت عينيك، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم، قد تحتاج إلى تغيير روتين نومك، والتخلص من الكافيين قبل 6 ساعات من النوم، وتجنب ممارسة الرياضة أو تناول الطعام قبل النوم.
3- التخلص من الملح الزائد

قد تكون هذه أخبارًا سيئة للأشخاص الذين يعانون من أسنان ملحية، لكن الإفراط في تناول الصوديوم في نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من احتباس السوائل، كما يمكن أن يؤدي تجمع السوائل حول عينيك إلى ظهور الهالات السوداء.
4- تقليل التوتر

لا يسبب دوران العين الهالات السوداء، لكن التوتر قد يلعب دورًا. وجدت الأبحاث أن التوتر يزيد من شدة فرط التصبغ. إن القول بالحد من التوتر أسهل من الفعل، ولكن الحصول على مزيد من النوم وممارسة الرياضة بانتظام هي أماكن جيدة للبدء.
5-تقوية البوتاسيوم

يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في تقليل السوائل الزائدة التي تسبب الهالات السوداء والانتفاخ. حاول إضافة الموز والفاصوليا والخضروات الورقية إلى نظامك الغذائي لتقليل الانتفاخ وتفتيح البشرة.

أسباب الهالات السوداء

1- العوامل الوراثية

في بعض الأحيان تكون الهالات السوداء تحت العينين بسبب عوامل وراثية، حيث أن هذه المنطقة رقيقة جداً، وغالباً ما تتفاقم المشكلة مع التقدم في السن.
وفي هذه الحالة يصعب التخلص من السواد تحت العينين، لكن يمكن الوقاية من تفاقم المشكلة من خلال الاهتمام بهذه المنطقة.
2- الجلوس أمام الأجهزة اللوحية

يؤدي التحديق في جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي لفترات طويلة إلى ضغط شديد على الأوعية الدموية حول العينين، مما يسبب إجهادًا شديدًا على العينين والجلد المحيط، لأن الجسم ينتج مستويات عالية من هرمون الكورتيزول.
ويجب أخذ قسط من الراحة لمدة لا تقل عن 10 دقائق بعد الجلوس أمام هذه الأجهزة لمدة نصف ساعة، وذلك لإعطاء العينين وقتاً للراحة وتجنب ظهور الهالات السوداء.
3- احتباس السوائل

عندما يتم احتباس السوائل في الجسم، يتجمع الدم في منطقة تحت العينين ويعطيها اللون الداكن.
هناك عدة أسباب تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مثل: خلل الهرمونات، وتناول الأطعمة الغنية بالأملاح، وتغيرات الطقس، بالإضافة إلى بعض الأمراض، مثل: أمراض الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، وأمراض القلب.
ولا تقتصر أعراض احتباس السوائل في الجسم على ظهور الهالات السوداء، بل يمكن ملاحظة بعض الأعراض الأخرى، مثل: التورم في مناطق مختلفة من الجسم.
وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب لمعرفة سبب هذه المشكلة والبدء في علاجها.
4- الحساسية

تؤدي حساسية الجسم إلى إفراز مادة الهستامين التي تسبب توسع الأوعية الدموية الحساسية يسبب حكة شديدة وتهيج وتغير لون الجلد.
يتطلب علاج الحساسية الاستشارة الطبية لمعرفة سبب حدوثها، وتناول الأدوية المناسبة لعلاج المشكلة.
5-التدخين

يعتبر التدخين من العادات الخاطئة التي تضر بصحة الجلد وتسبب الإجهاد للعينين وما حولهما، مما يزيد من فرص ظهور الهالات السوداء ويسرع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
وينبغي التخلي عن هذه العادة السيئة لتجنب مخاطرها على الصحة بشكل عام.
6-التعرض المفرط لأشعة الشمس

إذا تغير لون الجلد في منطقة تحت العينين إلى اللون البني، فقد يكون ذلك بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، مما يسبب تصبغ الجلد، حيث أن المنطقة المحيطة بالعينين حساسة للغاية وتتأثر بالشمس أكثر من المناطق الأخرى. من الجلد.
مع استمرار تعرضك لأشعة الشمس الضارة، تزداد فرص تغير لون جلد منطقة تحت العين.
ولتجنب هذه المشكلة، ينصح بارتداء نظارات شمسية ذات حماية 100% ووضع واقي الشمس المناسب لبشرتك.
7-الإكثار من الملح أو الكافيين

ومن قائمة الأسباب غير المتوقعة للهالات السوداء هو الإفراط في تناول الملح أو الكافيين، حيث أن الأطعمة المالحة والمشروبات الغنية بالكافيين تزيد من احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
ولذلك لا ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالملح أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
8- الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل

تلجأ النساء إلى وضع المكياج لإخفاء عيوب البشرة بشكل مؤقت، إلا أن هذا المكياج يمكن أن يسبب آثاراً سلبية على البشرة إذا تم تطبيقه باستمرار، وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة، مما يؤدي بالتالي إلى تهيج الجلد وظهور الهالات السوداء.
وينطبق هذا أيضاً على مكياج العيون، سواء وصلات الرموش أو الكحل أو الكريمات التي تخفي عيوب منطقة تحت العين.
يجب التأكد من اختيار مستحضرات التجميل من الماركات الموثوقة أو الطبية والابتعاد عن الأنواع الضارة بالبشرة. وينصح بعدم الإكثار من وضع المكياج، والتأكد من تنظيف البشرة جيداً قبل النوم.
9- فرك العينين

فرك العينين عادة سيئة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، وهذا ما يجعلها من الأسباب غير المتوقعة للهالات السوداء، حيث تسبب تعباً شديداً للعينين والجلد الرقيق حولهما، كما تسبب ترهل الجلد حول العينين.
إذا شعرت بالرغبة في فرك عينيك، فمن الأفضل وضع شرائح الخيار عليها لتهدئتها بدلاً من فركها.

تخلصي من الهالات السوداء في أسبوع

خليط الطماطم والليمون: تستخدم الطماطم لحماية البشرة من التلف وعلاج الهالات السوداء.
المكونات:

– ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
– ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة:

1- نخلط المكونات ونضعها على الدوائر
2- يترك لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء البارد.
3- تكرر الوصفة مرتين يومياً ثم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
ملحوظة: إذا الجلد حساس إضافة ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى الخليط، ثم تطبيقه على الوجه.