تعتبر طريقة شاي الورد من أفضل أنواع الشاي الطبيعية التي يمكنك شربها. وفيما يلي كيفية تحضيره في المنزل.
ما هو شاي الورد؟
وهو مشروب ساخن مصنوع من بتلات وبراعم الورد المجففة أو الطازجة. وجدت الدراسات أن مستخلصات ماء الورد لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومخففة للألم بفضل المكونات النشطة بيولوجيا الموجودة في زهور الورد. كما أن للشاي المستخرج من الورد فوائد أخرى عديدة. تابع معنا أدناه لمعرفة كيفية صنع هذا الشاي في المنزل.
طريقة شاي الورد
طريقة تحضير شاي الورد ليست صعبة كما يظن البعض، وفيما يلي شرح لمكونات وطريقة تحضير شاي الورد.
المكونات
- 3 أكواب من الماء
- كوب من بتلات الورد المجففة أو الطازجة
- عسل للتحلية
طريقة شاي الورد
– اغسلي بتلات الورد الطازجة جيداً، ثم ضعيها في وعاء عميق وأضيفي إليها الماء.
– اتركي الخليط ليغلي على نار متوسطة لمدة 5 دقائق، ثم أطفئي النار.
– قومي بتصفية الخليط وتحليته حسب اختيارك.
يمكنك إضافة نكهة القرفة أو الزنجبيل لتعزيز طعم شاي الورد وزيادة فعاليته في حرق الدهون.
– شرب شاي الورد مرة أو مرتين يومياً يساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
فوائد شاي الورد
- يحتوي شاي الورد على كمية كبيرة من مادة البوليفينول، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة الأخرى مثل كيرسيتين وحمض الإيلاجيك، وهي مواد قادرة على إصلاح تلف الخلايا وحماية الجسم من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب وهشاشة العظام والسرطان. وفيما يلي سنشرح لك بعض فوائد شاي الورد.
- يساعد شاي الورد على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وخاصةً تخفيف التشنجات المؤلمة.
- علاج بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، لذلك قد تجد العديد من المنتجات التجارية للعناية بالبشرة والتي تشمل مستخلص الورد أو ماء الورد.
- ومن فوائد شاي الورد قدرته على تطهير جسم الإنسان من السموم وخفض درجة حرارته.
- عند شرب شاي الورد فإنه يخفف من آلام الحلق وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.
- ومن أهم فوائد شرب شاي الورد أنه مسكن فعال للأعصاب ويعالج بعض حالات الأرق والاكتئاب.
- يعالج شاي الورد أي التهابات تصيب الجهاز الهضمي، ولا يتم ذلك إلا من خلال تناوله بانتظام يومياً. يعتبر مليناً عاماً يعالج حالات الإمساك. يعد مدراً للبول، ويعالج بعض حالات التهابات المسالك البولية.
- يعتبر شاي الورد مصدراً لفيتامين C الذي يقوي مناعة جسم الإنسان ويحافظ على جمال البشرة
- يعمل شاي الورد على تقوية مناعة الفرد، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، مما يعمل على تحسين صحة الفرد وحماية جسم الإنسان من الأمراض.
الفوائد الصحية لشاي الورد
– يعمل شاي الورد على علاج التهابات المسالك البولية: إذا كنت تعاني من التهاب مؤلم في المسالك البولية، فإن شرب شاي الورد يمكن أن يساعدك في السيطرة على العدوى وتخفيف الأعراض المؤلمة التي تصاحبها. كما يعتبر شاي الورد مدراً طبيعياً للبول، مما يساعد على زيادة كمية البول وهذا يساعدك على التخلص من العدوى بشكل أسرع.
– التخلص من الوزن الزائد: شرب شاي الورد أو أي شاي صحي آخر كبديل للمشروبات الغازية التي تشربها أو القهوة اللذيذة التي تشربها سيساعدك على التحكم في الوزن على المدى الطويل.
– شاي الورد يعالج الإمساك: تم استخدام شاي الورد تقليدياً لفترة طويلة جداً لعلاج الإمساك. يتمتع شاي الورد بخصائص ملينة وهو خيار طبيعي لأولئك الذين يحاربون الإمساك.
– شاي الورد يحارب السرطان: نظراً لما يحتويه من مواد مفيدة.
فوائد شاي الورد للتخسيس
- يحارب الالتهابات: يحتوي الورد على خصائص مضادة للالتهابات، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة فيه. وقد أشارت الأبحاث مرارا وتكرارا إلى وجود صلة بين الالتهابات وزيادة الوزن، وبالتالي فإن شاي الورد قد يزيد من فقدان الوزن.
- تقليل آلام الجوع: يمكن تناول شاي الورد كبديل صحي خالي من الكافيين للقهوة أو الشاي، لتقليل آلام الجوع وتعزيز فقدان الوزن.
- يعزز الهضم: من المعروف أن الورد يعزز القوى الهضمية في الجسم، والجهاز الهضمي الصحي هو المفتاح لفقدان الوزن بشكل فعال. قد يساعد شاي الورد البكتيريا الجيدة على النمو في الجهاز الهضمي وقد تم استخدامه كعلاج عشبي للإمساك والإسهال.
- يساعد في إزالة السموم: قد يساعد شاي الورد في الوقاية من التهابات المسالك البولية بسبب خصائصه في إزالة السموم ومدر للبول.
- يعزز المناعة: لإنقاص الوزن بطريقة صحية، من الضروري أن تكون خالياً من الأمراض أولاً، وقد يساعدك شاي الورد على مقاومة الالتهابات، وذلك بسبب وجود فيتامين C فيه.
طرق أخرى لتحضير شاي الورد
- يمكنك استخدام البتلات الطازجة أو المجففة وغليها، مع التأكد من خلو البتلات من المبيدات الحشرية. يوصى عمومًا بعدم استخدام الورود من باعة الزهور لأنها معالجة بالمبيدات الحشرية وبالتالي فهي أفضل.
- إذا كنت تحضر الشاي من البتلات الطازجة، فأنت بحاجة إلى كوبين من البتلات المغسولة. ما عليك سوى غليها مع 3 أكواب (700 مل) من الماء لمدة 5 دقائق تقريبًا. بعد الانتهاء، قم بتصفية الشاي في أكواب واستمتع به.
- إذا كنت تستخدم بتلات أو براعم مجففة، ضع ملعقة كبيرة منها في كوب وانقعها في الماء المغلي لمدة 10-20 دقيقة.
- يمكنك شرب الشاي سادة أو تحليته بالقليل من العسل.