طريقة عمل القشر اليمني . وسنتعرف عليها معًا في السطور التالية من هذا المقال. وهو مشروب ساخن له فوائد صحية عديدة.
طريقة عمل القشر اليمني
المكونات
– ملعقتان كبيرتان من قشر اليمني.
– ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
– ملعقة كبيرة من الشمر أو الشمر .
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
– قليل من أعواد القرنفل.
طريقة التحضير
– اخلطي قشر اليمن مع القرفة والشمر وضعيهما في وعاء.
نسكب الماء الساخن فوق الخليط ونتركه حتى يغلي لمدة خمس عشرة دقيقة على نار متوسطة.
– ضعي القرنفل وأعواد الزنجبيل داخل الوعاء.
نسكب الخليط في الوعاء بعد تركه في الماء لمدة نصف ساعة، ثم نرج الوعاء جيداً حتى تمتزج المكونات معاً.
قد يكون الطعم مرًا، لكن إذا أردنا طعمًا لذيذًا فيمكننا تناول قطعة من الشوكولاتة.
طريقة عمل القشر اليمني بعد الولادة
المكونات
– ملعقتان كبيرتان قشر يمني
– ملعقة من الهيل
– ملعقة من القرنفل المطحون
– عودان قرفة قطعة واحدة
– زنجبيل أخضر
طريقة التحضير
– ضعي جميع المكونات في إبريق من الماء، ثم اسكبي فوقها الماء المغلي، واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة حتى تتشربها تماماً.
– شرب المشروب الجاهز طوال اليوم، ويفضل تناول كوب على الريق وآخر قبل النوم.
طريقة عمل قشر القهوة بالأعشاب لإنقاص الوزن
المكونات المطلوبة:
– 2 ملاعق كبيرة من قشر القهوة
– 2 ملعقة كبيرة شاي أخضر
– 2 ملعقة كبيرة حكيم
طريقة التحضير والإستخدام :
-جمع الأعشاب وقشور القهوة معًا، ثم وضعها في وعاء على النار مع لتر ونصف من الماء.
اتركي الأعشاب وبقايا القهوة تغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا.
– أطفئ النار واتركها ترتاح لمدة دقيقة ثم قم بتصفيتها وسكبها في إبريق القهوة العربية الحافظة للحرارة لتحافظ على درجة حرارتها الساخنة.
– حاولي شرب كوب من الخليط من حين لآخر، خاصة بعد الانتهاء من تناول الوجبات، وستلاحظين النتيجة بعد فترة قصيرة من تقليل بروز البطن.
فوائد قشر القهوة
يعمل كمطهر للبطن، ويحمي من اضطرابات المعدة والأمعاء، ويعالج المغص بشكل سريع.
يعمل كمدر للبول ويحافظ على ضغط الدم ضمن مستوياته المعتادة والطبيعية.
يساعد قشر القهوة على تخليص الرحم من الدم الفاسد عند النساء أثناء فترة الحيض وبعد الولادة
– تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يضمن حرق كميات أكبر من الدهون المتراكمة في الجسم.
يخلص الجسم من السوائل المحتبسة في أجزاء كثيرة منه، خاصة في البطن والقدمين.
– يقوي عضلة القلب، ويعيد تنظيم نبضات القلب، ويحمي من الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة.
– يشعر الإنسان بالهدوء والراحة النفسية بسبب تأثيره المباشر على الجهاز العصبي.
– يعزز صحة الجهاز الهضمي ويطرد الفضلات والسموم المتراكمة وخاصة في الأمعاء.
يعمل قشر القهوة على حرق الدهون المتراكمة في الكرش بشكل خاص وفي الجسم بشكل عام وتخليص الجسم من الغازات والماء الزائد بالإضافة إلى المواد السامة.
يحتوي قشر القهوة على مادة البوليفينول التي تعتبر مصدراً مهماً للطاقة وتستخدم في صناعة مشروبات الطاقة.
كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة القولون.
– يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من المواد الضارة وتقيه من الإصابة بالسرطان، والتي تحفز عملية حرق الدهون وتسبب الشباب وتؤدي إلى فقدان الوزن.
يحمي من أمراض القلب والشرايين، حيث يقوي عضلات القلب ويمنع انسداد الشرايين عن طريق منع تراكم الدهون فيها. بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من سرعة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.
أضرار قشر القهوة
يؤدي الإفراط في تناول منقوع قشر القهوة إلى ارتفاع نسبة الهلوسة لدى الإنسان، بالإضافة إلى انخفاض معدل الخصوبة لدى الكثير من النساء والرجال أيضاً.
– تناول كوب واحد من منقوع قشر القهوة أو أكثر بشكل يومي بعد تناول وجبة الإفطار يزيد من خطر التعرض للعديد من الأمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني.
تناول منقوع قشر القهوة بشكل كبير ومبالغ فيه يرفع مستوى الكولسترول في الدم بدرجة كبيرة جداً ومضر لجسم الإنسان، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالجلطات الدموية، وانسداد الأوعية الدموية أيضاً. ، وتصلب الشرايين. كما أن الإفراط في شرب منقوع قشر القهوة يؤدي إلى حدوث مشكلة خفقان القلب نتيجة زيادة ضربات القلب.
أكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة، والدراسات العالمية عموماً، والدراسات العربية خصوصاً، أن تناول فنجان واحد فقط من خليط قشر القهوة مع أو بدون مواد غذائية أخرى بشكل يومي يعمل على منع امتصاص الحديد في الجسم، أو يعمل على تقليله. نسبته في الجسم. .