طريقة عمل شاي البابونج، أهم فوائد وأضرار شاي البابونج، وأهم استخدامات شاي البابونج، سنقدمها لكم في هذا الموضوع.
كيفية صنع شاي البابونج
المكونات :
2/3 ملعقة صغيرة من شاي زهرة البابونج المجفف لكل كوب (يمكنك استخدام البابونج الألماني).
الماء الساخن.
خطوات تحضير شاي البابونج:
ضعي زهور البابونج المجففة في كل كوب.
– صب الماء الساخن.
– اتركيه لينقع لمدة 3 دقائق.
– قومي بتصفية الشاي في كوب آخر باستخدام مصفاة الشاي.
– يمكنك تناوله دافئاً الآن مع إضافة ملعقة من العسل أو الليمون حسب ما تفضلين.
ما هي مكونات البابونج؟
تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار. يتم استخلاص الزيت بطريقة التقطير وله رائحة البابونج المعروفة. وأهم محتويات هذا الزيت: الآزولين، والكامازولين، والفلافونات (جليكوسيدات الفلافون)، والهيدروكسي كومارين، والمواد الجيلاتينية.
فوائد شاي البابونج
هل تعلم أن شرب البابونج مرتين يومياً يقلل من تعرضك للإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر، ويمنحك صحة نفسية جيدة جداً؟ وذلك لأنه يحارب التوتر والقلق والاكتئاب، ويعمل على تهدئة أعصاب الجسم.
ولأن شاي أو مشروب البابونج مهدئ، فإن تناوله يهدئ الأمعاء والمعدة، ويساعدك على عملية هضم جيدة دون أي مشاكل.
– لا يوجد عسر هضم أو إسهال أو إمساك بعد شرب شاي البابونج لأنه يحسن هذه المشكلة.
-إذا كنت تعاني من فقدان الشهية أو الشعور المستمر بالدوخة أو الغثيان، عليك بشرب شاي البابونج بشكل متكرر لتجنب كل هذه الأعراض.
يعتبر البابونج علاجاً فعالاً لمشاكل المعدة عند الأطفال، حيث يعالج المغص، والإسهال، والإمساك.
– لا، يحتوي البابونج على مواد مضادة للالتهابات، مما يجعله مسكنًا للآلام. لذلك يجب على كل من يعاني من مشاكل في العظام أو المفاصل أن يشرب الكثير من شاي البابونج للتخلص من الألم.
يحافظ شاي البابونج على صحة الجلد ويحد من تعرضه لأية أضرار سواء التورم أو حساسية الجلد.
– علاج آلام المفاصل؛ وذلك لاحتوائه على بعض العناصر التي تعمل على علاجها.
– يجب على المرأة بعد الولادة شرب شاي البابونج، لأنه يساعد بشكل كبير على استرخاء عضلات البطن.
– لأن البابونج يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا يجعله من أهم المشروبات التي تقلل فرص الإصابة بالسرطان، وفي حالة الإصابة به يعمل على تقليل المرض بشكل كبير.
وهو من المشروبات المفضلة التي يجب شربها بكثرة عند الإصابة بنزلة البرد، لأنه يقوي المناعة ويقلل المضاعفات أو يمنع تفاقم نزلة البرد.
البابونج والحمل
بالرغم من أن شاي البابونج من أكثر المشروبات التي ينصح بها النساء خلال الدورة الشهرية بفضل قدرته على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتحفيز الجسم على زيادة الحمض الأميني الذي يقلل من انقباضات وانقباض عضلات الرحم، كما ينظم تدفق الدم إلى الرحم. الرحم، فقد يكون الأمر غير آمن أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الأولى، وذلك بسبب عدم وجود دراسات طبية تكشف تأثير شاي البابونج على الحامل والجنين.
قد تسبب أزهار البابونج احتمالية إصابة النساء الحوامل بالحساسية تجاه أولئك الذين لديهم تاريخ من حمى القش.
وننصحك سيدتي باللجوء دائماً إلى طبيبك المباشر لمساعدتك في مثل هذه الحالات وتجنب استخدام الأعشاب دون إذنه.
أضرار البابونج
أما عن الآثار الجانبية المحتملة للبابونج، فهي تشمل:
تناول كميات كبيرة من شاي البابونج قد يسبب القيء والغثيان.
– يحفز ردود الفعل التحسسية لدى من يعانون من الحساسية تجاهه، لذا يجب التوقف عن تناوله فوراً إذا لاحظت ظهور أي أعراض للحساسية نتيجة تناوله.
وفي بعض الحالات قد يسبب الأكزيما التحسسية وتهيج العين إذا تم استخدامه على الجلد سواء في الوصفات الطبيعية أو المنتجات التي تحتوي عليه. لذلك ينصح بتجربته على مساحة صغيرة من الجلد أولاً قبل استخدامه على كامل البشرة.
كما أن شرب شاي البابونج قد يؤثر على سيولة الدم بسبب احتوائه على كمية من الكومارين، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل إدخاله ضمن نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
كما ينصح بالتوقف عن شرب شاي البابونج للمرضى الذين سيخضعون لعملية جراحية قبل أسبوعين من موعدها المقرر، خوفا من احتمال تفاعله مع أدوية التخدير.
كما أن البابونج قد يتفاعل مع العديد من الأدوية المختلفة، لذا إذا كنت تلتزم بدواء معين بشكل منتظم، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل جعل البابونج جزءًا من روتينك اليومي. ومن أمثلة الأدوية التي يتفاعل معها البابونج “الأدوية المهدئة، وبعض أنواع مسكنات الألم، والأسبرين، بالإضافة إلى المهدئات”. “دم.”