طريقة مضمونة لفتح الرحم. وسنذكر أيضًا الفواكه التي تفتح الرحم. كما سنتحدث عن تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة وما هي أهم أسباب عدم فتح الرحم في الشهر التاسع. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
طريقة مضمونة لفتح الرحم
1-المشي
يساعد المشي يومياً الجنين على اتخاذ وضعية الولادة الصحيحة، حيث يبدأ رأسه في النزول نحو الأسفل، مما يضغط على عنق الرحم ليتوسع ويستعد لخروج الجنين بولادة طبيعية وسهلة. كما تساعد ممارسة الرياضة بشكل عام في إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن انقباضات الرحم. التدليك تدليك الجسم يساعد في إفراز هرمون الأوكسيتوسين، كما أن الاسترخاء والراحة والهدوء والضوء الخافت كلها عوامل تساعد على ذلك، لذا اطلبي من زوجك أن يقوم بتدليكك بشكل منتظم كل يوم، واستفدي من ذلك. لتحقيق التقارب بينك وبينه وممارسة العلاقة الحميمة في كثير من الأحيان، فهي كما ذكرنا إحدى طرق توسيع عنق الرحم. للولادة.
2- قيادة السيارة
ينصح الأطباء كافة النساء في الأشهر الأولى من الحمل بتجنب قيادة السيارة، أما في الأسابيع الأخيرة فيمكنهن قيادة السيارة. لأنه يساعد على زيادة الانقباضات، وتسريع عملية المخاض، وتوسيع عنق الرحم استعداداً للولادة.
3- تدليك الحلمات
تحفيز الحلمة عن طريق تدليكها يزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن انقباضات الرحم. يمكنك تدليك الحلمات بأصابعك ببطء وهدوء كل يوم بانتظام، واستخدام زيوت التدليك الآمنة والطبيعية تساعدك في هذا الأمر، واستعيني بزوجك في العلاقات الحميمة، فالحلمات من أهم مجالات الاهتمام. الإثارة للنساء.
4- الجماع
من أهم الطرق التي تساعد على توسيع عنق الرحم هي ممارسة العلاقة الحميمة بشكل متكرر في الأسابيع الأخيرة من الحمل. على الرغم من الاعتقاد السائد بخطورة ممارسة الجماع في نهاية الحمل، إلا أن هذا غير صحيح. إن ممارسة الجماع يساعدك على ما يلي: عندما تصل المرأة إلى النشوة الجنسية والنشوة الجنسية، يتأثر الرحم ويبدأ بالتوسع مع بعض الانقباضات الخفيفة.
يحتوي السائل المنوي على ما يسمى (البروستاجلاندين)، وهي مادة تحفز عنق الرحم على التمدد عند بدء المخاض. يساعد الجماع على إفراز هرمون (الأوكسيتوسين) المسؤول عن انقباضات الرحم.
الفواكه تفتح الرحم
1- البابايا الخضراء
يشاع بين النساء الحوامل أن الباايا غير الناضجة قد تضر بصحة الأم والجنين، وهذا صحيح، لكن في حالة الإفراط في تناولها، إلا أن تناولها باعتدال قد يساهم في تحفيز المخاض، وذلك لاحتوائها على مادة اللاتكس التي ويعتقد أن لها خصائص تعادل هرمون الأوكسيتوسين، الذي يفرزه الجسم أثناء المخاض. لتحفيز انقباضات الرحم.
2-ورقة التوت الأحمر
أثبتت بعض الدراسات أن أوراق التوت لها دور كبير في تحفيز المخاض بشكل طبيعي وتقليل فرص الولادة القيصرية.
3- الأناناس
يتميز الأناناس باحتوائه على إنزيم البروميلين، الذي يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية للحامل، وذلك من خلال تليين عنق الرحم وتوسيعه، مما يسمح بمرور الجنين بسهولة.
4- التمر
كشفت الدراسات أن النساء اللاتي يتناولن التمر في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل يكون لديهن مرحلة أولى أقصر من المخاض ومعدل أسرع لتوسع عنق الرحم.
ومع ذلك، يجب على المرأة الحامل المصابة بالسكري الابتعاد عن تناول التمر، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.
تجربتي في فتح الرحم وتسريع الولادة
1-الخبرة الأولى
وذكرت امرأة أنها استعملت الزعفران فساعدها على تسريع الولادة وتسهيلها. وكانت تضيف الزعفران إلى الحليب وتشربه، وخلال ساعة واحدة من تناوله انفتح الرحم وكانت الولادة سهلة ولم تستغرق الكثير من الوقت. ولهذا تعتبر تجربة جيدة أن تجرب الزعفران.
2- التجربة الثانية
تقول هذه المرأة: استخدمت زيت الزيتون والحبة السوداء لفتح الرحم. فصنعت خليطاً من كل منهما، ثم طبقتهما على الظهر والبطن. وقالت إن ذلك يسهل فتح الرحم ويسرع المخاض والولادة. يمكن استخدام هذه الطريقة بمجرد ظهور الإفرازات المهبلية أو الانقباضات.
3- التجربة الثالثة
وتقول امرأة أخرى: أهمية تمارين القرفصاء تكمن في زيادة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وفي منطقة الرحم تحديداً، تقوية عضلات الحوض وزيادة حركتها، مما يساعد على تحمل آلام الولادة فيما بعد، تقليل الألم للولادة الطبيعية، وتقوية عضلات الظهر، خاصة في الجزء السفلي مما يخفف الآلام الناتجة عن زيادة وزن الجنين والحامل، خاصة في الشهر الأخير، ويقوي عضلات البطن والفخذين، ويوسع البطن. عنق الرحم.
4- التجربة الرابعة
تقول إحدى النساء: تمارين القرفصاء تساعد على فتح الرحم وبالتالي تسهيل الولادة. يمكنك أداء هذه التمارين بطريقة سهلة، بشكل مستقيم للأعلى، مع التأكد من أن ساقيك مشدودتين ومتباعدتين عن بعضهما البعض، ومن ثم حاولي الجلوس كما لو كنت تجلسين على كرسي ثم النهوض مرة أخرى.
أسباب عدم فتح الرحم في الشهر التاسع
1- أسباب وراثية وتاريخ عائلي لتأخر الولادة الطبيعية
تتسبب الولادة الأولى في إطالة فترة الحمل، وقد يكون السبب هو عدم تدريب عنق الرحم على التمدد.
2- خطأ في حساب التاريخ الحقيقي لليوم الأول من آخر دورة شهرية، وبالتالي فإن هذا التأخير في الموعد ليس حقيقيا.
3- المعاناة من التوتر والضغوط العصبية التي تؤثر على الأنشطة الحيوية في الجسم.
4- الاضطرابات الهرمونية التي إذا اضطربت تسبب مشاكل في الحمل والولادة.