طريقه الموكا البارد بحليب المراعي

طريقة الموكا الباردة مع حليب المراعي. وسنتعرف عليها بالخطوات الكاملة من خلال هذا المقال مع وصفات مختلفة للموكا وذكر فوائد مكوناتها.

طريقة الموكا الباردة مع حليب المراعي

المكونات

– ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
– ملعقة صغيرة من السكر.
– ملعقتان كبيرتان من جوز الهند المحمص.
– 140 جرامًا من القهوة.
– 3 ملاعق كبيرة صوص الشوكولاتة.
– علبة واحدة مبردة من حليب المراعي كامل الدسم.
– ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة التحضير

– تحضير القهوة ثم تركها لتبرد، أو يمكن تحضيرها ليلاً وتركها في الثلاجة لتبرد حتى صباح اليوم التالي، أو يمكنك استخدام بقايا قهوة الصباح إذا كانت الكمية كافية.
– نخفق حليب المراعي، وجوز الهند، والسكر، والفانيليا معًا باستخدام الخلاط الكهربائي لمدة ست دقائق تقريبًا، حتى يصبح قوام الخليط مشابهًا لقوام الكريمة المخفوقة.
ضعي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من صلصة الشوكولاتة في قاع كوب التقديم، ثم أضيفي فوقها بعض مكعبات الثلج.
نسكب القهوة الباردة في كوب التقديم، ثم نسكب الميلك شيك مع الفانيليا.
– يزين السطح بملعقة أو اثنتين من كريمة جوز الهند المخفوقة، ثم تضاف ملعقة من صوص الشوكولاتة، وتقدم فور الانتهاء.

طريقة تحضير الموكا الباردة بالكراميل والشوكولاتة

المكونات

– كوبين من الماء البارد.
– ملعقتان كبيرتان من مسحوق النسكافيه.
– نصف كوب كريمة خفق.
– ملعقتان كبيرتان من السكر البودرة.
-خمس قطع من الثلج المجروش.
– أربع ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا.
– شريحتان من الشوكولاتة المدرسية.
– ملعقتان صغيرتان من الكراميل.
خطوات التحضير

– نجهز الخلاط الكهربائي ونضيف إليه الماء البارد وكريمة الخفق.
-أضيفي النسكافيه والسكر البودرة وآيس كريم الفانيليا.
– نخلط المكونات معاً جيداً ونضيف الثلج.
– نسكب الموكا في أكواب التقديم ونزينها بالكراميل والشوكولاتة المدرسية.

طريقة عمل الموكا الباردة بالهيرشي الأبيض

المكونات

– كوب ونصف من الحليب البارد.
-ملعقة صغيرة من السكر الناعم.
– ثلاث ملاعق كبيرة من شوكولاتة هيرشي البيضاء.
– ملعقة كبيرة نسكافيه .
– نصف كوب ماء فاتر.
– قطع توفي حسب الرغبة.
– ملعقتان كبيرتان من آيس كريم الفانيليا.
– ملعقتان كبيرتان من الشوكولاتة السائلة.
-الثلج المجروش.
خطوات التحضير

– نذوب النسكافيه في الماء الفاتر.
تذوب قطع شوكولاتة هيرشي البيضاء في الميكروويف.
ضعي الشوكولاتة المذابة مع النسكافيه في الخلاط الكهربائي.
-أضيفي الحليب والسكر والثلج المجروش.
– أخلطي المكونات جيداً ثم اسكبيها في أكواب التقديم.
زيني الموكا بالآيس كريم والشوكولاتة السائلة وقدميها باردة.

فوائد مكونات الموكا

قهوة

– تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: مرض باركنسون، ومرض الزهايمر، والخرف.
– تحسين قدرة الجسم على الاستفادة من التمارين الرياضية المختلفة.
– تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري، والسرطان.
– تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
-رفع مستويات التركيز وتزويد الجسم بجرعة من الطاقة.
– تحسين صحة الكبد والعين.
– التخفيف من حدة الاكتئاب.
الكاكاو

يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والالتهابات.
– يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات والأزمات.
يعتبر الكاكاو مضادًا قويًا للاكتئاب ويقلل من التوتر والقلق.
يحتوي مشروب الكاكاو على بعض العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم، وتقيه من الأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا.
يعمل على خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكر.
– يحسن صحة الجهاز العصبي ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر وأمراض الشيخوخة.
– يعمل على تسكين الألم وتقليل الالتهابات
لبن

– يقلل من التوتر، ويساعد العضلات على الاسترخاء، ويعتبر مهدئاً للأعصاب، ويخفف التوتر عند شرب كوب من الحليب الدافئ.
-يخفف من أعراض الدورة الشهرية ويزيد من طاقة جسم المرأة أثناء فترة الحيض.
– يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وضغط الدم.
– يقلل من إفراز الكولسترول في الكبد.
– يعتبر مضاداً للحموضة عند تناوله بعد الطعام.
-يعمل على تحسين الرؤية لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب.
– يقلل من الإصابة بالسرطان.
– يزود الجسم بجميع احتياجاته الغذائية الأساسية.
– يوازن هرمونات النمو في الجسم.
يمنح البشرة النضارة والنعومة والإشراق، وذلك من خلال شرب كوب من الحليب كامل الدسم يومياً، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية تمد البشرة باحتياجاتها الأساسية التي تحافظ على نضارة البشرة وصحتها.
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع جفاف الجلد وتبقيه رطباً.
– يقي من أمراض القلب.