بعض الأمهات عندما يصل أطفالهن لعمر 6 أشهر، تحتارون في أنواع الطعام التي يجب تقديمها للطفل، لذلك نقدم لكم ما يجب أن يأكله الطفل في عمر 6 أشهر.
عمر الطفل 6 أشهر
عندما يصبح طفلك أكثر دراية بالعالم من حوله، يبدأ في استكشافه أكثر. من 4 إلى 6 أشهر، من المرجح أن يستمتع طفلك بما يلي:
-تنمية المهارات الحركية. من المرجح أن تهتز ذراعي طفلك وساقيه بشكل أكثر قصداً من ذي قبل.
– ستلاحظين قريبًا أن طفلك يتأرجح على بطنه ثم يبدأ في النهاية في التقلب.
– عندما يكتسب طفلك قوة العضلات، سيكون لديه تحكم أفضل في الرأس.
– معظم الأطفال في هذا العمر يرفعون رؤوسهم عندما ينامون ووجوههم متجهة للأسفل.
– قد يحاولون دفع أنفسهم للأعلى أو وضع ثقل على أرجلهم.
-في عمر 6 أشهر تقريبًا، يبدأ العديد من الأطفال بالجلوس بمفردهم بعد وضعهم في وضع مستقيم.
– تحسين التنسيق بين اليد والعين من المرجح أن يمسك طفلك بإصبعك أو خشخيشة أو أي شيء ناعم.
– من المحتمل أن أي شيء يصل إليه طفلك سينتهي في فمه.
– قد تلاحظين أن طفلك بدأ في تقريب الأشياء منه من خلال تقريب اليدين من بعضهما البعض.
-رؤية أوضح.
– يبدأ طفلك بالقدرة على التمييز بين الظلال الفاتحة للأحمر والأزرق والأصفر.
– قد يستمتع بأنماط وأشكال أكثر تعقيداً.
– قد تلاحظين أن طفلك يركز على لعبته، أو يحدق في انعكاس صورته.
-إذا دحرجت كرة على الأرض، فمن المحتمل أن يدير طفلك رأسه ويشاهد ما يحدث.
-الغمغمة وغيرها من الأصوات الجديدة.
غالبًا ما يبدأ الأطفال في هذا العمر في غمغمة سلسلة من الحروف الساكنة.
– قد يستجيب طفلك للصوت عن طريق إصدار أصوات أو استخدام صوته للتعبير عن فرحته. وقد يتعرف أيضًا على المشاعر من خلال نبرة الصوت، ويبدأ في الرد بـ “لا”.
-قد يتعرف طفلك على اسمه.
كيف أعرف إذا كان طفلي جاهزاً لتناول الأطعمة الصلبة؟
يبلغ طفلك الآن ستة أشهر من العمر وقد تظهر عليه علامات تشير إلى استعداده لتناول الأطعمة الصلبة. إذا كنت تفكرين في الفطام التلقائي أو إعطاء طفلك الأطعمة المهروسة، فسوف تحتاجين إلى التأكد من أنه جاهز لتناول الأطعمة الصلبة.
العلامات التي يجب عليك مراقبتها في طفلك هي أنه يستطيع:
-أبقى رأسه ثابتا
-الجلوس بشكل جيد مع المساعدة
-استخدام لسانه لنقل الطعام إلى فمه وبلعه.
– ألقِ نظرة على مخططات وجبات الأطفال الخاصة بنا للحصول على بعض الأفكار!
– إذا كان طفلك لا يرغب في البدء بتناول الأطعمة الصلبة حتى الأسبوع 26، فتحدثي مع طبيبك للحصول على المشورة. لا تقلقي، يجب أن يتلقى طفلك في هذا العمر أطعمة أخرى بالإضافة إلى الحليب، أي حليب الأم والحليب الصناعي المخصص للرضع، لتلبية احتياجاته الغذائية.
جدول غذاء الطفل في الشهر الرابع والسادس:
وقدم استشاري الأطفال مجموعة من الأطعمة المناسبة لعمر 4 إلى 6 أشهر وهي:
– السيريلاك هو الأرز لأنه أخف على معدة الطفل.
– حليب مخصص للأطفال من 4 إلى 6 أشهر.
-عصير التفاح للأطفال.
– “شوربة” الخضار من 4 إلى 6 أشهر.
الخضار:
مثل: الجزر، أو البطاطس، أو الكوسة المحضرة في حساء الخضار. يتم إدخال هذه الخضار إلى حساء الخضار بشكل تدريجي، وإذا كان الطفل لا يعاني من اضطراب معوي، يتم إدخال هذه الخضار معًا كمكونات للحساء.
الفواكه:
– الفاكهة المناسبة للطفل في هذا العمر هي التفاح مهروساً أو عصيراً.
الأعراض التي تشير إلى استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة
– تمكن الطفل من السيطرة على رقبته.
– تمكن الطفل من الجلوس بمفرده.
– زيادة وزن الطفل بشكل ملحوظ.
– يشعر الطفل بالفضول تجاه الأطعمة التي تتناولها.
الكميات المسموح بها
وينصح بتقديم أربع إلى خمس وجبات يومياً للرضيع، منها ثلاث وجبات حليب ووجبتين صلبتين، على أن يتم الوصول إليها تدريجياً.
وتبدأ عملية الفطام التدريجي بإدخال مواد إضافية مثل الخضار ودقيق الحبوب. يمكنك زيادة كمية كل وجبة إلى ما يقارب 5 ملاعق صغيرة.
ومن الممكن تنويع الخضار والفواكه والنشويات في هذه المرحلة، مع التأكد من أنها مسلوقة جيداً أو مهروسة. مثل: الأرز، والبطاطس، والبازلاء، والجزر، والبطيخ.
وتبلغ كمية اللحوم التي يمكن تقديمها للطفل يومياً من كافة أنواع اللحوم في هذه المرحلة حتى عمر سنة ما يقارب 4 إلى 5 ملاعق صغيرة، أي حوالي 40 إلى 50 جراماً.
ابتداءً من الشهر السابع من عمر الطفل، قد يكون من الممكن إضافة صفار بيضة واحدة مسلوقة مرة واحدة في الأسبوع.
يمكن أن تكون وجبة الجبن في بعض الأحيان بديلاً للحوم ويتم تقديمها بالتناوب مع وجبة اللحوم، حيث أن 35 جرامًا من الجبن يعادل تقريبًا 50 جرامًا من اللحم.