عادات يومية للبشرة

العادات اليومية للبشرة، حيث تعتبر البشرة من أهم الاهتمامات التي تشغل بال معظم الفتيات والنساء، كما أن العناية بها من أصعب الأمور التي تواجهها المرأة من حيث الوقت والجهد والمنتجات الباهظة الثمن. وفي هذا المقال سنسرد بعض أهم العادات اليومية لبشرة صحية بأقل الوسائل.

عادات البشرة اليومية

1. استرخي

ومن الحقائق المثبتة أن التوتر يؤدي إلى ظهور حب الشباب، حيث أن التوتر يدفع الدماغ إلى إفراز المزيد من الهرمونات التي تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة. لذلك، حتى لو كان لديك جدول يومي مزدحم، احرص على ممارسة الأنشطة التي تخفف التوتر والضغط النفسي، مثل اليوغا والتأمل وممارسة الرياضة والاستماع إلى الموسيقى والرسم.
2. ترطيب البشرة

يعتبر ترطيب البشرة من أهم الخطوات لضمان صحة البشرة. استخدام مرطب الوجه، خاصة في المساء، يجعل بشرتك ناعمة كالحرير وأكثر امتلاءً، ويصلح جميع الأضرار التي لحقت ببشرتك طوال اليوم.
3. الامتناع عن نتف البثور

قد يكون العبث بالبثور أمراً ممتعاً أو مغرياً للكثير من النساء، لكن هذه العادة تؤدي إلى ظهور الندبات وانسداد المسام والإصابة بالفطريات والبكتيريا وأشياء أخرى كثيرة، لذا امتنعي فوراً عن العبث بالبثور وحب الشباب الذي يظهر على بشرة وجهك.
4. الابتعاد عن العادات الغذائية السيئة

في كثير من الأحيان، تكون بعض الأطعمة سبباً للعديد من مشاكل البشرة، بما في ذلك حب الشباب، لذلك ننصحك بإعادة النظر في عاداتك الغذائية إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة صحية وصافية، وأول ما يجب عليك فعله هو تقليل تناول السكر وتقليل الأطعمة الدهنية. . .
5. تنظيف الوجه مرتين في اليوم

للحفاظ على بشرة خالية من البثور وحب الشباب، عليك الحرص على تنظيف الوجه مرتين يومياً، في الصباح وفي المساء، باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك، عند الاستيقاظ وقبل النوم. إذا كنت غير قادر على تنظيف وجهك في الصباح، فلا تهمل غسل وجهك في الصباح. في المساء، لإزالة آثار المكياج والغبار والشوائب.

نصائح لبشرة صحية ومشرقة

1. احرصي على غسل بشرتك عدة مرات بالماء البارد فقط على مدار اليوم لتجنب إفرازات البشرة الدهنية، وللشعور بالانتعاش، ولإغلاق المسام المفتوحة التي تسبب البثور.
2. لتجنب حدوث النمش والبقع البنية على اليدين أو حول الأنف يجب تجنب التعرض قدر الإمكان لأشعة الشمس فوق البنفسجية والتي تتركز ما بين الساعة 12 إلى 3 ظهرا، ووضع واقي شمس بنسبة تزيد عن 70%. حماية.
3. النظارات الشمسية مهمة جداً في فصل الصيف، وخاصة في الصباح، لأنها تحمي منطقة الجلد الحساسة حول العينين من أشعة الشمس الضارة، والتي تسبب التجاعيد المبكرة على الجلد.
4. تجنبي استخدام الصابون العادي واستخدمي بدلاً منه الصابون الطبي أو المنظف اليومي المناسب لنوع بشرتك والخالي من المواد الكيميائية.
5. استخدمي كريم مرطب قبل النوم مباشرة إذا كانت بشرتك جافة، واعملي ماسكات مرطبة أسبوعية من الزبادي أو الخيار أو الليمون لتضييق المسام لأصحاب البشرة الدهنية.
6. يجب عليك ارتداء قبعة صيفية أو استخدام مظلة إذا كنت ستقف لفترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، مثلاً على الشاطئ.
7. استخدام نوع جيد من واقي الشمس، ويفضل أن يكون بدرجة حماية عالية خلال الصباح، ويفضل ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة التي تعكس أشعة الشمس.
8. تجنب التعرض المباشر للشمس دون ارتداء أدوات الحماية بين الساعة 10 صباحاً و3 بعد الظهر لأن هذه هي الفترة التي تصبح فيها الشمس أكثر ضرراً على الجلد.
9. الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات مهمة جداً للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، مثل تناول ثمار البطيخ، والأسماك، والمكسرات المختلفة.
10. شرب الماء بما لا يقل عن لترين يومياً يساعدك على الحفاظ على بشرتك من الجفاف، وكذلك العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، والابتعاد عن المنبهات المليئة بالكافيين قدر الإمكان.

كيف أحصل على بشرة كريستالية؟

تتمتع المرأة الكورية ببشرة لامعة ناصعة البياض وخالية من أي شوائب حتى بدون استخدام المكياج. وفي الواقع، يعكس هذا النوع من الجلد نضارة الجلد الداخلي، فيصبح الجلد من الخارج متبلوراً ولامعاً، تماماً مثل الزجاج. يمكن لأي امرأة أن تحصل على بشرة مشرقة وزجاجية من خلال اتباع روتين الجمال الذي تتبعه المرأة الكورية.
هناك خطوتان أساسيتان للحصول على الجلد الزجاجي. الأول هو تقشير البشرة لإزالة الجلد الميت وتنظيف المسام وتهيئة البشرة لامتصاص المصل. والثاني هو وضع سيروم فيتامين يحتوي على الكولاجين للحصول على بشرة مثالية ونقية.
هناك أنواع عديدة من الأمصال الكورية المتوفرة في السوق. يمكنك اختيار النوع الذي يناسب نوع بشرتك. يمكنك أيضًا استخدام مصل سائل أو قناع. في حالة استخدام الماسك، اتركيه على البشرة لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بتدليك البشرة بلطف. لا ينبغي غسل الجلد. أبدا بعد تطبيق المصل أو القناع. ويفضل اتباع هذا العلاج مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج بشكل تدريجي وسريع.

كيفية الحصول على الجلد الزجاجي على الطريقة الكورية

1. منظف للوجه

يجب أن يكون منظف الوجه دائمًا هو الخطوة الأولى للعناية ببشرتك والحصول على بشرة زجاجية. يزيل التنظيف الأوساخ والشوائب من سطح بشرتك للحصول على بشرة نقية وناعمة ومظهر نظيف.
2. تقشير الوجه

بعد تنظيف وجهك، يجب أن يكون التقشير جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة. إنها خطوة مهمة بشكل خاص للحصول على بشرة زجاجية لأنها تزيل جميع خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك، لذا تأكدي من اختيار مقشر الوجه المصمم لنوع بشرتك ومشاكلها المحددة.
3. الأقنعة الورقية

تعتبر الأقنعة الورقية طريقة رائعة لمنح بشرتك علاجًا مغذيًا مع معالجة مشكلات العناية بالبشرة، لذا تأكدي من استخدامها للحصول على بشرة زجاجية رائعة.
4. استخدمي التونر

استخدمي تونرًا يحتوي على فيتامين ب. فهو يساعد على الحماية من فقدان الرطوبة ويترك البشرة ناعمة ونضرة. لاستخدام التونر، بللي قطعة من القطن ومرريها على وجهك ورقبتك.
5. تطبيق المصل

البشرة الزجاجية تدور حول بشرة ناعمة وصحية المظهر، لذا فإن ترطيب بشرتك أمر لا بد منه. بعد التنظيف والتنغيم، ضعي مصل الوجه على بشرة رطبة وضعي بضع قطرات على وجهك ورقبتك، ثم اعملي بلطف في حركات تصاعدية لتنعيم البشرة.
6. ضعي المرطب

سوف تحتاجين إلى وضع مرطب فوق المصل والذي سيحبس الرطوبة بشكل فعال ويساعدك على الحصول على بشرة متوهجة.
7. ضعي كريم الأساس

ولضمان الحصول على لمسة نهائية متألقة، استخدمي كريم أساس مرطب ولامع، فالمكياج غير اللامع يمنحك المظهر المعاكس للبشرة الزجاجية.
8. قلم تمييز

الآن بعد أن تم تنظيف بشرتك وتقشيرها وترطيبها بشكل صحيح للحصول على لمسة نهائية مشرقة، فإن كل ما تبقى يضيف لمعانًا إضافيًا.