وفي هذا الموضوع نقدم لكم كل ما يتعلق بتغذية الطفل في الشهر الثامن وما هو عدد الوجبات للطفل في الشهر الثامن.
طفلك في الشهر الثامن
في هذا الشهر، يبدأ طفلك البالغ من العمر 8 أشهر بالزحف والتجول وتجربة طرق جديدة لاستكشاف العالم من حوله. عندما يقف طفلك، أمسك لعبته المفضلة بعيداً قليلاً عن متناول يده وشجعه على الركض حول الأثاث للحصول عليها.
أطعمي طفلك
حان الوقت لخلط الأطعمة وإدخال أطعمة جديدة.
الشهر الثامن هو الوقت المناسب لإدخال أطعمة جديدة بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. يمكنك تقديم:
كميات صغيرة من الجبن الطري المبستر أو الزبادي أو الحلوم، لكن تجنب حليب البقر حتى السنة الأولى أو حتى يسمح لك مقدم الرعاية الصحية لطفلك بذلك.
– الحبوب المدعمة بالحديد مثل الأرز، والشعير، والقمح، والشوفان، والحبوب المختلطة.
– الفواكه والخضروات المهروسة مثل الموز والخوخ والكمثرى والأفوكادو والجزر المطبوخة والكوسة والبطاطس والبطاطا الحلوة.
– الحبوب أو الأطعمة المعلبة
ماذا يحدث لطفلك؟
– يصبح طفلك قادراً على تحمل بعض الوزن على ساقيه في وضع مستقيم، كما يطعم نفسه البسكويت أو رقائق البطاطس، ويمرر مكعباً من يد إلى أخرى، ويبحث عن الألعاب التي أسقطها.
اعتمادًا على وتيرة نمو طفلك، قد يكون قادرًا على سحب نفسه من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف، والتقاط الأشياء الصغيرة، وقول بعض الكلمات مثل “ماما” و”بابا”، والتلويح بيديه، والوقوف على يديه. تملك لفترة دون مساعدة، وتفهم معنى كلمة “لا”.
– مع تطور مهارات طفلك المعرفية واللغوية، سيحاول التفاعل مع الناس في محيطه المباشر
نوم الطفل في الشهر الثامن
ينام معظم الأطفال بعمر ثمانية أشهر بمعدل 13 إلى 14 ساعة في اليوم.
عادة ما يأخذ الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر قيلولته مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة بعد الظهر أو عند الغداء.
يبلغ متوسط القيلولة حوالي ساعة، لكن بعض الأطفال يستغرقون أقل من 20 دقيقة.
قد تكون أوقات النوم والقيلولة الآن أكثر نضجًا، وعادةً ما يختفي القلق بشأن أوقات النوم وأوقات الاستيقاظ بحلول عمر عامين.
لا تقلقي إذا بكى طفلك في كل مرة تغادرين فيها الغرفة، لأن البكاء عادة لا يستمر أكثر من بضع دقائق.
تغذية الطفل في الشهر الثامن
-لا يزال الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر يتناول ما بين 24 إلى 32 أونصة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي يوميًا.
يجب أن تشمل أوقات الوجبات مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك حبوب الأطفال والفواكه والخضروات واللحوم المهروسة.
– مع زيادة كمية المواد الصلبة في وجبات طفلك، تقل كمية الحليب التي يحصل عليها طفلك.
– لدى بعض الأطفال رغبة أكبر في تناول الأطعمة الصلبة أكثر من الحليب، لكنهم ما زالوا بحاجة إلى حوالي 16-20 أونصة من الحليب، حتى بعد عيد ميلادهم الأول يتحولون إلى حليب البقر.
يجب أن تكون مهارات الإمساك والمضغ لدى طفلك قد تطورت الآن، لذا يمكنك إدخال الأطعمة التي يستطيع تناولها بأصابعه، مثل المعكرونة والموز واللحوم المطهية جيداً. بشكل عام، قم بتقطيع الأطعمة إلى قطع صغيرة.
-تجنب تقديم أي منتجات قد تسبب مخاطر في تناولها، مثل النقانق، الفشار، التوت الأزرق، الجزر النيئ، الزبيب، بالإضافة إلى العسل حتى يبلغ سنة واحدة.
-على الرغم من أنه سيأكل بمفرده، إلا أنه يجب عليك البقاء بالقرب من طفلك عند تناول الوجبات وعدم تركه تمامًا.
نصائح لتغذية الطفل في الشهر الثامن
-تجنب إضافة العسل أو الملح أو السكر إلى الطعام.
-تجنب إضافة حليب البقر إلى النظام الغذائي للطفل.
– إدخال اللحوم البيضاء في النظام الغذائي للطفل، والتي تشمل: الأرانب، والأسماك، والدجاج.
– الحرص على أن يكون الحليب الصناعي أو حليب الثدي هو وجبته الأولى عند الاستيقاظ، ثم بعد ساعة من تناول الحليب يتم تقديم وجبة الإفطار له.
– توفير كمية وفيرة من الماء للطفل، خاصة في الأجواء الحارة في فصل الصيف.
غذاء الطفل في الشهر الثامن والتاسع
وصفات إفطار الطفل لمدة أسبوع
– أرز مطحون ومهروس مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.
– صفار بيضة مهروسة مع رشة صغيرة من الزعتر والكمون.
– الفاكهة المهروسة المسلوقة مع رشة قرفة، مثل التفاح والجوافة.
– الشوفان المطحون والمسلوق مع الموز المهروس.
في ليلة بدون حليب، قومي بغلي القمح المغسول جيداً، وأزيلي القشر، ثم امزجيه في الخلاط مع الماء، أو حليب الثدي، أو الحليب الصناعي، وقدميه لطفلك.
– البسكويت المفتت مع عصير التفاح.
– قطع بطاطا حلوة مشوية.
وصفات غداء للطفل لمدة أسبوع
– شوربة الخضار مع الأرز الأبيض المسلوق، وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومخلوطة في الخلاط مع الخضار.
– شوربة الأورزو المفتتة جداً مع قطع كبد الدجاج المهروسة.
– لحم السمك المشوي منزوع الجلد مع الأرز الأبيض المهروس، مثل البوري أو السلمون أو الماكريل أو الفيليه، مع الحرص على إزالة الأشواك تماماً.
– ملعقتان كبيرتان ملوخية بدون قلي مع أرز أبيض ولحم أرنب مسلوق ومهروس. قدمي هذه الوجبة لطفلك في نهاية الشهر التاسع.
– بطاطس مهروسة مع صدر دجاج مسلوق ومهروسة مع الكزبرة الطازجة وعصير البرتقال.
– كبدة أرنب مع شوربة الخضار.
– معكرونة مسلوقة ومفتتة في الحساء، مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة مع الزعتر.
وصفات عشاء للطفل لمدة أسبوع
– الفاكهة المسلوقة مع بسكويت الأطفال الخالي من السكر.
-قمح مسلوق ومطحون بدون قشر مع موز مهروس.
– صفار بيضة مسلوقة مع عصير الجوافة منزوعة البذور.
– كوب من الزبادي كامل الدسم. وينصح بعض الأطباء بتأجيل تناول الزبادي ومنتجات الألبان حتى يبلغ الطفل سنة واحدة، وينصح البعض بتقديمها من عمر 6 أشهر.
– سلطة فواكه مهروسة (جوافة، شمام، برتقال، تفاح).
– بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة.
– أرز مطحون ومهروس مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.