نتحدث عن نبات الراوند للشعر في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على أهم فوائده وأضراره الصحية. تابع السطور التالية.
عشبة الراوند للشعر
– يعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر ويزيد كثافته.
– الراوند يؤخر ظهور الشيب.
يحتوي الراوند على حمض الكافيك وحمض الروزمارينيك، مما يعزز قدرته على تطهير فروة الرأس من الجراثيم والفطريات المسببة للالتهابات والقشرة.
يستخدم الراوند كعلاج فعال لتساقط الشعر والتخلص من جفافه وتقصفه.
– يعمل الراوند على ترطيب فروة الرأس، وخاصة تلك المتضررة من الجفاف.
ينظف الراوند فروة الرأس ويخلصها من الأوساخ وبقايا مستحضرات العناية العالقة بها، مما يساعد على إصلاح تلف الشعر.
الراوند يغذي بصيلات الشعر ويحفز نمو الشعر في مناطق فروة الرأس أو الثعلبة.
– مناسب لجميع أنواع الشعر. وهو متوفر في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت ويعتبر من أرخص الأعشاب وأكثرها فائدة.
– يساعد على تفتيح لون الشعر بشكل طبيعي دون التسبب في ضعفه أو تجعده.
– يزيد من نعومة الشعر ويحسن ملمسه.
– يساعد على تطويل الشعر وعلاج التلف الناتج عن استخدام الحرارة.
تدليك فروة الرأس بالراوند يساعد على التخلص من القشرة.
الفوائد الصحية للراوند
تحسين صحة القلب والشرايين
قد يساعد تناول سيقان الراوند على تحسين صحة الدورة الدموية، وذلك بسبب قدرة الراوند المحتملة على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وذلك لاحتوائه على كمية عالية نسبياً من الألياف الغذائية ويعمل على تقوية وتحسين الدورة الدموية في الجسم، لأنه يحتوي على كمية جيدة من الحديد. والنحاس.
فقدان الوزن الزائد
تناول الراوند كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في فقدان الوزن الزائد. ويرجع ذلك غالبًا إلى حقيقة أن الراوند يحتوي على كمية صغيرة من السعرات الحرارية. تحتوي هذه العشبة على نوع معين من المركبات الكيميائية التي تساعد على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وعلى نسبة عالية من الألياف الغذائية. مما قد يساعد في قمع الشهية وتحسين عملية الهضم.
تقوية العظام
يحتوي الراوند على كمية جيدة من فيتامين K، الذي يساعد على تقوية العظام وتحسين كثافتها، مما يقلل من فرص الإصابة ببعض أمراض العظام، مثل هشاشة العظام.
تحسين عملية الهضم
ونظراً لاحتواء الراوند على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فإن تناول هذا النوع من الأعشاب بانتظام قد يساعد في تنظيم عملية الهضم ومكافحة مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، مثل الإمساك، والإسهال، والانتفاخ والغازات، وتشنجات البطن، والتخفيف من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث. أثبتت بعض الدراسات أن تناول مستخلص الراوند بانتظام وبجرعات محسوبة قد يساعد في تخفيف بعض الأعراض المزعجة التي قد تصاحب سن اليأس لدى النساء، مثل الهبات الساخنة، وتقلب المزاج، والتعرق، والتعب، والمشاكل الجنسية.
المكونات النشطة في الراوند
تحتوي المادة الفعالة في الراوند على حوالي 10% من الكينونات، وهي أهم ما فيه، بالإضافة إلى مواد دابغة أخرى. والمستعمل هو الجذور الجذرية لنبات عمره سنتين أو ثلاث سنوات، والتي تحتوي على مادة ذات رائحة مميزة وطعم مر. درنات الراوند هي إحدى الخضروات التي تنمو على النباتات دائمة الخضرة ومصدرها الأصلي منغوليا. ولكنها تنمو في المناطق المعتدلة في أوروبا وأمريكا. ويشكل جذراً مخزناً أصفر اللون كبيراً، ومجموعة من الجذور التي تمده بالغذاء تحت الأرض. وتنتج جذرها براعم تنمو منها سيقان مورقة ذات أوراق كبيرة. يستخدم الناس السيقان العصير كغذاء. تحتوي الأوراق على أملاح حمضية سامة من الأوكسالات، وغالباً ما يقوم الناس بطهي الراوند كحلوى. غالبًا ما يتم استخدامه كملء للفطائر وأيضًا كنوع من الصلصة.
يحتوي الراوند على نسبة محدودة من فيتامين C وله خصائص تنعيم. ويحتوي على مادة الأنثراكينون في الصيف وهي ملينة، والتانين وهو قابض ويوقف الإسهال. أنه يحتوي على الأنثرانول في الصيف. المسحوق له طعم مر، وإذا تناول بكميات قليلة فإنه يفتح الشهية ويستخدم لعلاج الإمساك والدوسنتاريا والديدان الدبوسية وقرحة الاثني عشر. يحفز نزيف الدورة الشهرية ويستخدم كمرهم لمنع نزيف البواسير وكغسول لعلاج القروح.
حول الراوند
ينتمي نبات الراوند إلى فصيلة الراوند، وهو نبات معمر يتميز بوجود سيقان تشبه الكرفس. على الرغم من أن الراوند هو نوع من الخضار، إلا أنه غالبًا ما يستخدم مع الفاكهة في تحضير الحلويات والمربى والمشروبات. يمكن أن يؤكل الراوند نيئاً، ولكن بسبب نكهته اللاذعة، فإنه عادة ما يتم طهيه وتحليته بالسكر. ومن الجدير بالذكر أن أوراق الراوند سامة، لذا لا ينبغي تناولها. يبدأ حصاد الراوند عمومًا في شهري إبريل ومايو، وبذلك يكون متوافرًا في بداية الصيف. تزداد نكهة الراوند مع زيادة اللون الأحمر للسيقان. السيقان متوسطة الحجم أكثر رقة من السيقان كبيرة الحجم. ويمكن حفظها عن طريق إزالة الأوراق ووضعها ملفوفة في الثلاجة. بدون غسل، يمكن تخزينه لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع.
أضرار ومحاذير نبات الراوند
قد يؤدي تناول الراوند في بعض الأحيان إلى حدوث مضاعفات ومشاكل صحية، مثل:
– فرط أوكسالات البول، وهي حالة قد تسبب مشاكل خطيرة في الكلى.
– مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، والغثيان، والقيء.
-ضعف عام في الجسم.
– نقص مستويات البوتاسيوم .
– اضطرابات في ضربات القلب.
لذلك، وللتقليل من فرص الإصابة بالأضرار والمضاعفات الصحية المذكورة أعلاه، يفضل:
– تناول الراوند باعتدال ودون إفراط.
– تناول السيقان فقط وتجنب أكل الأوراق.
– الحرص على تخزين الراوند في درجات حرارة دافئة قدر الإمكان.
– تجنب تناول الراوند في شكله الخام، حيث أن الطبخ قد يساعد في تقليل نسبة حمض الأكساليك الضار فيه.
– تجنب تناول الراوند من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الكلى.