عشبة الزعيترة

نتحدث عن عشبة الزعتر في هذا المقال من خلال ذكر معلومات متنوعة عنها، وفوائدها الصحية والجمالية إن وجدت، وآثارها الجانبية.

عشبة الزعتر

– تضم عشبة الزعتر عدة أصناف من النباتات العشبية ذات الأزهار البيضاء والوردية، وينمو في التلال الصخرية القاحلة في مناطق البحر الأبيض المتوسط. يوجد منها (21) نوعاً، ويوجد منها حوالي اثني عشر نوعاً في بلاد المغرب، وكل نوع يختلف في نكهته عن الآخر، فأسماء هذه العشبة كثيرة، ومن هذه الأسماء الأحمر، والمطرز، والخياطة، والجرتيل، والطوشانة، والهمزوشة، والرباح، والجوشان، والطوشانة.
– تنتمي عشبة الزعتر إلى الفصيلة الشفوية أو الشفوية، وتستخدم معظم أنواعها في الطبخ. ويتميز بنكهته القوية ورائحته الطيبة الحارة قليلاً. يستخرج من هذه العشبة زيت طيار يحتوي على العديد من المواد المطهرة والفعالة. تعد إسبانيا والمغرب العربي من أكثر الدول إنتاجًا لزيت الزعتر حول العالم.
للزعتر سيقان لحمية، والورقة بأكملها بيضاوية الشكل، يتراوح طولها من 4 إلى 9 سنتيمترات، وغالباً ما تكون على شكل قلب مع هوامش مسننة ومستديرة عند الحافة والقاعدة. لها أزهار صغيرة على شكل جرس، وأوراقها ناعمة من الداخل، لها شفتان؛ العلوي بيضاوي ورقيق، والسفلي له أربعة أسنان ضيقة ذات لون أرجواني فاتح، أما أوراق الزعتر فهي صغيرة جداً يتراوح طولها من 2.5 إلى 5 سم.

فوائد عشبة الزعتر

هناك العديد من الفوائد التي تحتوي عليها عشبة الزعتر، ومنها ما يلي:
ويقول خبراء التغذية أنه عند إضافة هذه العشبة إلى الطعام بشكل يومي، فإنها توفر الكمية المناسبة من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم.
هذه العشبة عبارة عن مادة تعمل كمضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات.
يعزز المزاج بسبب وجود المادة الفعالة سيفينول التي تؤثر على نشاط الخلايا العصبية مما يعمل على تعزيز مشاعر السعادة لدى الإنسان.
يتمتع الزعتر برائحة طيبة بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات، ونجده عنصرا شائعا في غسول الفم ومزيلات الروائح الطبيعية.
يدخل زيت الزعتر في صناعة العطور، ومواد التنظيف، ومستحضرات التجميل.
يقلل من حدة الالتهابات المعوية والكبدية، حيث تعرف هذه العشبة بفعاليتها ضد الطفيليات الموجودة في الأمعاء، وخاصة عند الأطفال.
– يعمل على زيادة إفرازات الصفراء.
-شفاء الجروح.
-يزيل الرائحة الكريهة. أي أنه يعمل كمنعم.
– يساعد في عملية الهضم، وينشط وينشط الجهاز الهضمي.
– يقاوم السعال وخفقان القلب.
يعالج مرض الحصبة والتشنجات.
– يعمل على تخفيف آلام المثانة.
– يعمل على تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم.
– يساعد على تقليل شدة الدوخة.
– يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
– يحتوي على مواد مضادة للفيروسات وعوامل مضادة للبكتيريا تحمي من الأمراض.
تناول الزعتر يقوي مناعة الجسم.
-يعزز صحة المرارة.
– يساعد على التئام الجروح.
– يحسن عملية الهضم ويمنع اضطرابات الجهاز الهضمي.
تعالج عشبة الزعتر السعال.
تناول عشبة الزعتر يعالج خفقان القلب.
– يستخدم في علاج مرض الحصبة .
– مفيد لصحة المرأة لأنه ينظم الدورة الشهرية.
– تعمل مضادات الالتهاب الموجودة في عشبة الزعتر على علاج التهابات الأمعاء والكبد.
الزعتر فعال في علاج الإسهال.
– يعمل على شفاء آلام المفاصل والروماتيزم.
– يزيل الدوخة وغثيان الصباح.

الآثار الجانبية لعشبة الزعتر

يمكن أن يكون تأثير زعيتارا سلبيًا في بعض الحالات، بما في ذلك:
اضطرابات النزيف:

قد يزيد الزعتر من خطر النزيف، كما أنه قد يبطئ تخثر الدم، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
الحساسية:

قد يعاني الناس منه إذا كان لديهم حساسية من البردقوش أو الأوريجانو أو أي نوع آخر من عائلة Lamiaceae.
العمليات الجراحية

نظراً لأن عشبة الزعتر تبطئ عملية تخثر الدم؛ هناك مخاوف من أنه قد يزيد من خطر النزيف أثناء وبعد العملية، ولذلك يجب تجنب تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الخضوع للعملية الجراحية.

عشبة الزعتر للشعر

– زيت الزعتر الأساسي يشجع على محاربة مشاكل الشعر المختلفة
– يحفز نمو الشعر ويجعله أكثر حيوية. يتم توزيع العناصر الغذائية الموجودة في الزعتر على بصيلات الشعر، مما يحفز نموه. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وذلك من خلال استخدام كمية من الزيت مع الزعتر، وفرك الخليط على فروة الرأس. لتسهيل وصول العناصر الغذائية إلى فروة الرأس وتشجيع نمو الشعر وجعله أكثر صحة ولمعاناً.
يساعد زيت الزعتر الأساسي على علاج ترقق الشعر أو تساقطه، بالإضافة إلى جعله كثيفاً ولامعاً، والحفاظ على قوته من التساقط.
– يعالج زيت الزعتر قشرة فروة الرأس بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. ينظف الزيت العطري الأوساخ من فروة الرأس بأكملها، وهو فعال جدًا في علاجها. غالبًا ما تستخدم هذه العشبة كمكون أساسي في الشامبو. لعلاج فروة الرأس.
هناك أنواع مختلفة من الزعتر، لكن النوعين الرئيسيين المستخدمين في الشامبو هما الزعتر ذو الزهرة الأرجوانية والزعتر ذو الزهرة البيضاء. الإفراط في استخدام الزعتر ذو اللون الأرجواني للشعر يمكن أن يسبب تهيج الجلد. لذلك ينصح باستخدام الزعتر ذو الزهرة البيضاء في خلطات الشعر.

أهمية الزعتر للرحم

توازن مستويات هرمون البروجسترون:

يساعد الزعتر على تعزيز إنتاج هرمون البروجسترون والذي يعرف بالهرمون الأنثوي، والذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ورفع معدلات الخصوبة لزيادة فرص الحمل.
تعزيز مناعة الجسم:

ويتميز الزعتر بخصائصه المضادة للأكسدة، ويحتوي على نسبة من فيتامينات A وC، مما يساعد على تقوية مناعة الجسم للوقاية من الأمراض المختلفة، وخاصة سرطان الرحم.
تطهير المهبل وتعطيره:

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يمكن استخدام الزعتر لتحضير غسول طبيعي آمن لتنظيف وتطهير منطقة المهبل. كما أنه يساعد على التخلص من أي روائح غير مرغوب فيها.
تخفيف آلام الدورة الشهرية:

بسبب احتوائه على نسبة من هرمون البروجسترون، يساعد زيت الزعتر على تخفيف الألم الناتج عن انقباضات الرحم أثناء فترة الحيض. وضع قطرتين من زيت الزعتر على أسفل البطن وتدليكه جيداً حتى تشعري بالراحة.