عشبة الطاقة هي العشبة التي تمد الجسم بالمزيد من الطاقة. ما هي أهمية عشبة الطاقة وكيفية استخدامها؟
ما هي عشبة الطاقة؟
يعتبر الجنس الكوري من الأعشاب المستخدمة للحصول على الطاقة، وهو من أشهر الأعشاب في الطب الصيني التقليدي والثقافة الآسيوية في مجال الطب البديل، وعلى مر العصور تم استخدامه للحصول على العديد من فوائده الرائعة. وأهمها زيادة نسبة الكافيين المسؤول عن تحفيز الجهاز العصبي وبالتالي زيادة الطاقة وتقليل التوتر والضغط. ويمكن استخدامه أيضًا كمنشط جنسي ومضاد للاكتئاب، وهو عنصر أساسي في مشروبات الطاقة.
فوائد عشبة الطاقة
- تقوية الجهاز العصبي: استخدم منذ القدم لعلاج الضغط النفسي والاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، وتحسين القدرات المعرفية مثل القدرة على التركيز والتذكر. وعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق. وهذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية، مثل الدراسة التي شارك فيها 64 شخصاً يعانون من التوتر؛ وتناول كل منهم 600 ملليجرام من الأشواغاندا لمدة 60 يومًا متتالية، مما ساهم في تحسين حالتهم النفسية.
- خفض مستويات السكر في الدم: أشارت العديد من الدراسات إلى أن لعشبة الطاقة دور في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأصحاء والمرضى. ومثال على ذلك الدراسة التي أجريت على 6 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع الثاني، والتي أشارت إلى فعالية استخدام الاشواغاندا لمدة 30 يوما متتالية في خفض معدل السكر في اختبار الدم الصائم إذا تم تناوله كبديل لتناول السكر. خفض الدواء.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: وذلك بفضل دوره في ضبط مستويات الكولسترول في الدم؛ بالإضافة إلى أهميته في سد احتياجات الجهاز الدوري من العناصر الغذائية التي تدعم قدرته على أداء وظائفه الحيوية بفعالية، ومضادات الأكسدة المهمة في تقليل معدل الإصابة بالأمراض، ودعم قدرته على مكافحتها والتعافي منها.
الآثار الضارة لعشبة الطاقة
- هذه العشبة تسبب الصداع في بعض الأحيان.
- قد يسبب بعض العصبية إذا تم تناوله بشكل مفرط.
- هناك احتمال القيء.
- يسبب سرعة ضربات القلب.
استخدامات عشبة الطاقة
- يتم غليه للتخلص من الصداع الشديد.
- يستخدم لتقوية الجهاز العصبي، وذلك عن طريق غليه وتناوله.
- يستخدم لتحسين صحة القلب و
لماذا نحتاج إلى المنشطات العشبية؟
- إنه يستحضر صورًا لشخص يتمتع بطاقة لا حدود لها وقدرة عقلية عالية وموقف مفعم بالحيوية والمرح جاهز لمواجهة المشاريع والتحديات الكبيرة.
- هذه كلها خصائص يسعى معظمنا في الحياة اليومية الحديثة إلى تحقيقها. تتحرك الأشياء بسرعة ونحن بحاجة إلى مواكبة العصر وتحقيق أقصى استفادة من وقتنا القصير نسبيًا على الأرض.
- ومع ذلك، فإن العديد من هذه المواد تستنزف الحيوية الطبيعية ومستويات الطاقة الفطرية عند استخدامها بشكل زائد على مدى فترة من الزمن.
أعشاب مهمة تمد الجسم بالطاقة
- عشبة القراص .
- عشبة الزنجبيل .
- عشبة الجينوستوما.
- عشبة الفلفل الحار.
- عشبة القرنفل.
- عشبة الجنكة.
أعشاب مفيدة لاضطرابات الغدة الدرقية
- عرق السوس: تعتبر هذه العشبة مهمة للحفاظ على التوازن بين الغدد المختلفة، لذا فهي تعمل على تحسين ظروف الطاقة لدى مرضى الغدة الدرقية الذين غالباً ما يعانون من التعب. علاوة على ذلك، أثبتت دراسة علمية عام 2011 أن عرق السوس يمنع نمو خلايا سرطان الغدة الدرقية. يشير هذا إلى إمكانية أن يكون عرق السوس علاجًا سريريًا فعالًا لسرطان الغدة الدرقية واضطرابات الغدد الصماء الأخرى ذات الصلة.
- عشبة البوق: أثبتت الدراسات العلمية أن عشبة البوق تساهم في التخفيف من فرط نشاط الغدة الدرقية، ويعتقد بعض الخبراء أنها يمكن أن تحل محل بعض أدوية علاج الغدة الدرقية تدريجياً.
- الجينسنغ السيبيري إليوثيرو: الجينسنغ السيبيري مفيد للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية. ويعتقد أن الجينسنغ السيبيري فعال في علاج قصور الغدة الدرقية عن طريق تنظيم مستويات الهرمون. علاوة على ذلك، تحتوي هذه العشبة القوية على مواد تساعد على الأداء الطبيعي للغدة الصعترية والغدد الكظرية.
- الجوز الأسود: ويعتبر الجوز الأسود من أغنى مصادر اليود بل وينافس المأكولات البحرية في هذا الصدد. تظهر الأبحاث العلمية أن اليود هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في تحسين صحة وأداء الغدد الدرقية.
فوائد عشبة القمح
- تساعد عشبة القمح على إنقاص الوزن من ناحية، والتمتع ببشرة وشعر صحيين من ناحية أخرى.
- وأوضحت مجلة In Style الألمانية أن عشبة القمح غنية بالمعادن والفيتامينات، مثل السيلينيوم، الذي يعمل على تنشيط الغدة الدرقية، وبالتالي تحفيز عملية استقلاب الطاقة.
- وأضافت مجلة الصحة والجمال أن عشبة القمح تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي تحارب نوبات الجوع الشديدة، مما يساهم في فقدان الوزن والرشاقة.
- كما تعمل عشبة القمح على تقوية جهاز المناعة وتخليص الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
- وأشار موقع InStyle إلى أن عشبة القمح تساعد على التمتع ببشرة نقية ونضرة بفضل مفعولها المضاد للبكتيريا. يمكن محاربة مشاكل الجلد مثل البثور وحب الشباب عن طريق تدليك الجلد بمكعبات مثلجة من عصير عشبة القمح.
- وللشعر أيضاً نصيب من فوائد عشبة القمح. يمكن التخلص من قشرة الرأس باستخدام غسول عشبة القمح