عشبة رعي الحمام

وسنتحدث اليوم عن أهم فوائد عشبة رعي الحمام وفوائدها لإنقاص الوزن وكيفية استخدامها وآثارها الجانبية.

عشبة رعي الحمام

رعي الحمام نبات رفيع ذو زهور أرجوانية صغيرة. موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​ولكنه انتشر إلى مناطق أخرى مثل أوروبا والصين واليابان وشمال أفريقيا. وقد تم استخدامه في الطب الشعبي للعديد من الأمراض مثل اليرقان والنقرس وعسر الطمث وغيرها الكثير، على الرغم من أنه لم يتحدث عنه إلا القليل من الدراسات.

فوائد عشبة رعي الحمام

1- تستخدم العشبة في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد، والعديد من الأمراض التي تنتج عن التقلبات الجوية المفاجئة، كما أنها تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، فيصبح الجسم قادراً على مقاومة الفيروسات التي تصيب الجسم مثل فيروس الجهاز التنفسي – فيروس التهاب الكبد.
2- يهدئ الأعصاب والتوتر.
3- زيادة الحليب للمرأة المرضع، مما يزيد من مستوى الحليب في ثدي المرأة.
4- يمكن تناوله في الفترة الأخيرة من الحمل لتسهيل عملية الولادة.
5- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي والاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي مثل (عسر الهضم – الغازات – انتفاخ البطن – الإسهال الشديد – الإمساك – الحموضة الزائدة – الغازات) ويخلص المعدة بشكل عام من المشاكل التي قد يواجهها الإنسان يومياً .
6- يعالج الأرق الذي ينتج عن قلة ساعات النوم المعتادة للشخص يومياً، فتعمل العشبة على توفير الراحة النفسية والهدوء الداخلي للشخص.
7- تهيج الجهاز العصبي وينتج عنه (الاكتئاب، التوتر، القلق الزائد). غالبا ما تحدث هذه الحالة عند النساء مباشرة بعد الولادة.
8- يستخدم نبات رعي الحمام لخفض ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
9- يعد منشطاً جيداً للرحم في التقاط الحيوانات المنوية، ويحدث الحمل بعد فترة قصيرة من تناوله. كما يعالج الأمراض التناسلية عند الرجال.
10- تعالج العشبة الصفراء عند البالغين.
11- يزيل الحصوات المتكونة في المرارة بسبب نسبة الأملاح العالية. العشبة لها تأثير قوي على الحجارة.
12- ينشط الدورة الحيوية في الغدد الدرقية عندما تصبح في حالة سبات نتيجة مرض معين عند الإنسان.
13- تنشيط الدورة الدموية بشكل عام في جسم الإنسان وزيادة حيوية الجسم والقضاء التام على (الكسل – البطء – الخمول – كثرة النوم) وبالتالي الوقاية من الضعف العام للجسم.
14- يعالج توتر الدورة الشهرية قبل أن يتوقف في فترة انقطاع الطمث.

فوائد نبات رعي الحمام لإنقاص الوزن

الآثار الجانبية للرعيزة

ذكرت إدارة الغذاء والدواء أن نبات رعي الحمام آمن للاستخدام بشكل عام، لكن يجب على النساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، أو المرضى الذين يتناولون مميعات الدم تجنب استخدامه أو استخدام أي مستحضر يحتوي عليه، كما أنه ويفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي دواء. أو مكمل غذائي.

موانع لاستخدام رعي الحمام

1- يجب عدم تناول نبات رعي الحمام بكميات زائدة لأنه قد يؤدي إلى الإسهال.
2- يجب على المرأة الحامل عدم استخدام العشبة، لخطورتها خلال الفترة الأولى من الحمل، وخاصة من (الشهر الأول إلى الشهر الرابع). وقد يؤدي إلى إجهاد مفاجئ للطفل دون معرفة الأم بالأسباب.
3- تناول العشبة قد يؤدي إلى الامتناع المفاجئ عن الأكل.
4- يجب تناول العشبة على الريق لأنها قد تسبب القيء واضطراب المعدة.

كيفية تحضير رعي الحمام

يوضع النبات في كمية 1.5 جرام من الماء المغلي، وينقع لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، ويقدم ساخناً. ومن الممكن إضافة بعض المنكهات الأخرى، مثل النعناع، ​​ولزيادة فاعليته شربه بعد الإفطار وبعد العشاء، مع الإقلال من تناول الطعام وممارسة الرياضة مثل المشي والركض.
تحضير غسول فم بارد يحتوي على هذا النبات لاحتوائه على الزيوت العطرية التي تمنح الفم رائحة طيبة.

تحذيرات عند شرب نبات رعي الحمام

وقد حذر العديد من الأطباء من شرب نبات رعي الحمام بكثرة، حيث أنه يمكن أن يسبب مشاكل في الرحم للنساء، ويمكن أن يسبب الإسهال، ويجب على من يعانون من بعض أمراض الكلى وأمراض القلب أن يقللوا من شربه لأنه يمكن أن يشكل خطراً على صحتهم.