عصائر تفتح البشرة

العصائر التي تعمل على تفتيح البشرة. نتحدث عنهم في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على أقنعة الفاكهة لتفتيح البشرة. تابع السطور التالية.

العصائر التي تعمل على تفتيح البشرة

عصير جزر

من أقوى وأهم العصائر الطبيعية للعناية بالبشرة. يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يبطئ عملية شيخوخة الجلد. ومن المعروف أيضًا أن عصير الجزر يساعد في مكافحة أضرار أشعة الشمس وتقليل عيوب الجلد وعلاج حب الشباب أيضًا. بالإضافة إلى الجزر، فهو يوحد لون البشرة غير المتوازن ويفتح الوجه بشكل ملحوظ. يعتبر عصير الجزر من أفضل العصائر التي تعمل على نضارة البشرة وإعطائها المظهر الشبابي والصحي.
خس، نعناع و خيار

ثلاثة مكونات رائعة تحافظ على صحة ونضارة الوجه. هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يستخدم فيها الخيار للعناية بالبشرة، لكن عصير الخيار قد يساعد أكثر من هذا بكثير في ترطيب الوجه والحصول على بشرة مشرقة ومشرقة. يساعد حمض الأسكوربيك وبعض المكونات الفعالة الأخرى الموجودة في الخيار على منع احتباس الماء. مما يؤدي إلى انتفاخ الجلد. هذا العصير الأخضر اللامع المليء بالفيتامينات والمعادن سيجعل بشرتك عادلة ومشرقة وشبابية.
عصير الطماطم

تحتوي الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعل بشرتك تبدو شابة ومشرقة. تساعد الطماطم على تقليل المسام الكبيرة، وإزالة اسمرار الوجه، وتقليل الدهون. من المؤكد أن شرب عصير الطماطم هو الخيار الأفضل للحصول على بشرة متألقة.
عصير عنب

من أهم وأفضل العصائر الطبيعية هو عصير العنب. يحتوي العنب على نسبة جيدة من فيتامين C الذي يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ويعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية. إن شرب عصير العنب لا يقتصر فقط على الحصول على بشرة شابة ومتوهجة، بل يمكنه أيضًا علاج حب الشباب وتقليل شدة الأعراض والمساهمة في تفتيح البشرة.
عصير السبانخ

ومن المعروف أن السبانخ من أهم الخضار الورقية الغنية بالحديد وفيتامينات C وE وأيضاً فيتامين K، وهي عناصر غذائية مهمة تعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. بالإضافة إلى احتواء السبانخ على كميات كبيرة من الفيتامينات التي من المعروف أنها تساعد على تفتيح لون البشرة وتحسين مظهر البشرة، فإن عصير السبانخ غني بنسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، لذلك يتم تناول هذا العصير كبديل للوجبات بسبب العناصر الغذائية الهائلة الموجودة في السبانخ، ويمكن أيضًا استهلاك عصير السبانخ بين الوجبات (كوجبة خفيفة).
عصير الشمندر

يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من فيتامينات C وA، كما أنه غني بالحديد والبوتاسيوم. من المعروف أن عصير الشمندر يقلل من آثار البقع والعيوب الأخرى على بشرتك. يعتبر عصير الشمندر من أفضل العصائر للعناية بالبشرة بشكل لا يصدق، فهو يساعد في تفتيح البشرة وتغذيتها ومنحها اللون الوردي الجميل.

أقنعة الفاكهة لتفتيح البشرة

استخدمي البرتقال كقناع لتفتيح البشرة

البرتقال من الفواكه الحمضية التي تساعد على تفتيح البشرة الداكنة. إذا كنتِ تعانين من مشكلة البقع الداكنة أو الاسمرار، يمكنك استخدام البرتقال كعلاج طبيعي، ويمكنك مزجه مع الزبادي للحصول على بشرة صافية خالية من البقع.
يساعد التفاح على تفتيح البشرة

يمكنك تناول التفاح للحصول على بشرة نضرة، فهو يساعد على ترطيب البشرة وإزالة الكلف والنمش. كما يمكن استخدامها كقناع على البشرة الدهنية، فيمكنك غليها وهرسها ووضعها على بشرتك لمدة ربع ساعة، ثم غسل وجهك بعد ذلك.
الليمون وتفتيح البشرة

يعتبر الليمون من أكثر الأشياء فعالية لتفتيح البشرة. فهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة ونضارتها. يمكنك استخدام عصير الليمون ومسح وجهك به، أو وضع نصف ليمونة على المناطق الداكنة من الوجه.
استخدمي الكيوي لتبييض البشرة

يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين C وفيتامين E ومضادات الأكسدة، ويعزز قدرة البشرة على مكافحة الشيخوخة. كما أنه غني بالألياف، ويمكن استخدامه أيضاً لتبييض الوجه، وذلك عن طريق هرسه ووضع ملعقة من الحليب معه، ثم وضعه على وجهك لمدة ربع ساعة، وله نتائج فعالة.

الروتين اليومي لتبييض البشرة

اتبعي النصائح التالية يومياً وبانتظام، وشاهدي بشرتك تستعيد إشراقها ولونها الطبيعي من جديد:
-شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة أثناء تواجدك خارج المنزل. تحتاج أجهزة الجسم إلى الماء للقيام بوظائفها، ويعتبر الجلد من أوائل أعضاء الجسم التي تتأثر من نقص الماء في الجسم.
– اغسلي وجهك مباشرة بعد العودة من خارج المنزل، لإزالة الغبار والعرق قبل أن يتغلغلا في بشرتك ويتسببا في تغير لونها.
– استخدمي مقشر البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تجعل بشرتك تبدو أغمق من الطبيعي.
– احرصي على ترطيب بشرتك يومياً قبل النوم، فالمرطب يساعد بشرتك على استعادة ترطيبها الطبيعي. كما أنه يساعد على تجديد خلايا البشرة مما يؤهلها لمواجهة أشعة الشمس في اليوم التالي بأقل قدر من الضرر.
يعتبر الحليب أفضل مبيض طبيعي للبشرة. اشربي كوبًا من الحليب البارد قبل النوم، فهذا سيساعد بشرتك على استعادة إشراقها.
– استخدمي الوصفات المنزلية لتبييض البشرة، وسنستعرض بعضاً من أفضلها.

غسول تبييض البشرة اليومي

– استخدمي دقيق الحمص كغسول يومي لتبييض البشرة. احتفظي بكمية من دقيق الحمص في وعاء زجاجي محكم الغلق. ضعي ملعقة من الدقيق في يدك واخلطيها مع كمية قليلة من الماء. وزعي العجينة على وجهك واتركيها لمدة دقيقة لتمتص الغبار وتنظف المسام، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
– يمكنك أيضًا استخدام مستحضر آخر لتبييض البشرة، وذلك من خلال خلط دقيق الشعير مع عصير الليمون وماء الورد حتى تحصلي على عجينة متجانسة. وزعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف قليلاً، ثم اغسلي وجهك. تعتبر هذه الوصفة من الطرق الفعالة والسريعة لتبييض البشرة.