عصير الافوكادو للرجيم

عصير الأفوكادو للرجيم بطرق مختلفة ومتنوعة، ومع بعض الإضافات الطبيعية اللذيذة التي سنتناولها بالتفصيل في هذا الموضوع.

عصير أفوكادو مع الحليب

مكونات

– الأفوكادو : 2 قطعة
– الحليب : كوب ونصف
– عصير الليمون : 1 قرص
– السكر : حسب الرغبة
طريقة التحضير

1. قشري الأفوكادو وقطعيه إلى قطع متوسطة.
2. ضعي الأفوكادو وعصير الليمون والحليب في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً.
3. أضيفي السكر حسب الرغبة إلى الخلاط الكهربائي واخلطي.
4. يوزع العصير في الأكواب ويقدم.

عصير افوكادو

مكونات

– الأفوكادو : 1 حبة
– الحليب : نصف لتر
– البندق : 30 جراماً (مفروم)
– السكر : ملعقتان كبيرتان
طريقة التحضير

1. ضعي الحليب في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي البندق المفروم والأفوكادو والسكر.
2. نخفق الخليط جيداً ثم نسكبه.
3. يقدم العصير بارداً.

عصير أفوكادو مع عسل

مكونات

– الأفوكادو : نصف قطعة
– الموز: 2 حبة
– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
– العسل : 2 ملعقة صغيرة
– الماء : نصف كوب
طريقة التحضير

1. قشري الأفوكادو، وقطعيه، وخذي نصف الكمية. قشر الموز وقطعه أيضًا.
2. ضعي الموز والأفوكادو والماء وعصير الليمون والعسل في الخلاط الكهربائي.
3. أخلطي المكونات حتى تحصلي على عصير متجانس.
4. يسكب العصير في الكوب، ويزين بشرائح الليمون، ثم يقدم.

عصير الكيوي والأفوكادو

مكونات

– الماء : ثلاثة أرباع الكوب
– الكيوي : 2 حبة (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)
– الأفوكادو : 1 حبة (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)
– الأناناس : نصف كوب (مقطع مكعبات)
طريقة التحضير

1. اخلطي الكيوي مع الماء والأناناس والأفوكادو في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.
2. أسكبي الخليط في أكواب التقديم وقدميه فوراً.