علاج آلام الرقبة في الظهر. وسنتحدث أيضًا عن ما هو سبب آلام الرقبة في الظهر؟ كم من الوقت يستمر توتر العضلات في الرقبة؟ هل آلام الرقبة تسبب الدوخة وعدم التوازن؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
علاج آلام الرقبة الخلفية
1- العلاج الطبي لآلام الرقبة
إذا اشتبه طبيبك في الإصابة بالتهاب السحايا، فسوف يحيلك إلى قسم الطوارئ، حيث سيقوم بإجراء ثقب قطني واختبارات دم، وربما تصوير بالأشعة السينية للرقبة. قد يصف لك الطبيب أيضًا وصفة طبية لطوق دعم عنق الرحم.
ومع ذلك، إذا اشتبه الطبيب في تلف العصب، فسوف يحيلك إلى طبيب أعصاب، أو أخصائي جراحة الظهر (جراح العظام)، أو جراح الأعصاب. قد يصف لك الطبيب مرهمًا أو دواءً لعلاج العضلات، كما قد يصف لك مسكنات الألم.
2- علاج آلام الرقبة في المنزل
يتم علاج آلام الرقبة بشكل عام في المنزل باتباع الإرشادات والنصائح التالية:
– استخدمي منشفة الحمام العادية من أجل تخفيف آلام الرقبة قدر الإمكان، وذلك من خلال ثني المنشفة على شكل اسطوانة طولها 10 سنتيمترات تقريباً، ولفها حول الرقبة وربطها بورق لاصق أو دبوس.
-النوم على مرتبة صلبة.
– التوقف عن استخدام الوسادة أو استخدام وسائد خاصة تمنع حركة الرأس.
-استخدام الحرارة لتقليل التشنجات والألم، وذلك عن طريق أخذ حمام دافئ أو كمادات ساخنة أو وسائد ساخنة، والانتباه إلى درجة الحرارة. لأن الجلد يحترق بسهولة.
-استخدام مسكنات الألم التي تقلل الألم والالتهاب.
ما هو سبب آلام الرقبة في الظهر؟
– تحريك الرقبة بعنف أثناء ممارسة الرياضة.
– الجلوس لفترات طويلة دون تحريك الرأس وإبقاء الرقبة في وضعية واحدة لفترة طويلة.
التعرض لإصابة أو حادث.
– وضعيات الجسم الخاطئة أثناء الجلوس أو الحركة.
– شد عضلات الرقبة بسبب الوضعية الخاطئة للرقبة والرأس.
-بعض الأشخاص تكون بنية الرقبة من أكثر العظام حساسية في الجسم، وبالتالي فهي تتأثر بسرعة في حالة التعرض للإصابة في حالة السقوط أو في حالة الإصابة الرياضية.
من الأسباب أو الحالات الخطيرة التي تؤدي إلى آلام الرقبة في الظهر هي حدوث كسور في الفقرات العنقية، والتي من الممكن أن تؤدي إلى قطع الحبل الشوكي، وهذه الحالة قد تهدد حياة المريض.
-عدوى.
-وجود خراجات في الرقبة.
– الأورام الحميدة والسرطانية في العمود الفقري.
– التشوهات الخلقية في العمود الفقري.
كم من الوقت يستمر توتر العضلات في الرقبة؟
عادة ما يتم تعريف الإجهاد العضلي المزمن عندما يستمر أو يتكرر بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل. يمكن أن يتراوح الشد العضلي المزمن في الرقبة من الألم الذي يسبب عدم الراحة والانزعاج إلى الألم الذي يعيق الأنشطة اليومية، ويمتد إلى الكتف والذراع.
عادة ما يتحسن ألم الرقبة خلال أسبوع إلى أسبوعين. آلام الرقبة المرتبطة بالأمراض التي تؤثر على أقراص العمود الفقري، والتهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل العمود الفقري، أو تضيق العمود الفقري يمكن أن تصبح مزمنة أيضًا وتستمر لعدة أشهر أو بضع سنوات.
هل آلام الرقبة تسبب الدوخة وعدم التوازن؟
نعم، قد يؤدي شد الرقبة إلى فقدان التوازن في بعض الحالات، خاصة إذا كان التوتر يؤثر على أحد الأعصاب المتفرعة من العمود الفقري.
آلام الرقبة في هذه الحالة هي آلام شائعة في هذه الحالة، بالإضافة إلى الدوخة وأعراض أخرى. كذلك هناك بعض الحالات التي تنتج عن إصابة المفاصل أو عضلات الرقبة والتي تؤدي إلى تغير في المستقبلات الحركية المسؤولة عن الدوار والدوخة.